A böjt Bragg
Az a gyakorlat, tartózkodik a szilárd táplálékra óta használják évezredek. Az apa a nyugati orvostudomány, Hippokratész azt mondta, hogy közben az éhség a test meggyógyítja önmagát. A híres orvos reneszánsz Paracelsus megalapította a tudomány a toxikológia, és böjtöt hirdetett nagyszerű módja a gyógyulás. Az ájurvéda sokáig étkezésről a terápiás hatást.
Európában egy orvosi utáni használják a kezelésére és hasznosítására betegek egészségére, de egyes szakértők úgy vélik, hogy egy személy hordoz 0,5-2 kg mérgező termékeket.
böjt rendszer Paul Bragg
Mielőtt elkezdené böjt Bragg fogyás, meg kell értenünk, hogy mit beszélt az amerikai természetgyógyász és táplálkozási a könyv „The Miracle of böjt”. Az eljárás nagyon energiaigényes fogyasztása az élelmiszer, túlterhelés a belső szerveket, okoz fáradtságot, szennyezi a test jelenléte miatt a peszticidek a növényi élelmiszerek és savak a fehérje élelmiszer.
Úgy tartják, hogy 99% a betegség által okozott helytelen táplálkozás. Egy ember használ egy csomó halott és elhalt élelmiszerek, amelyek nem biztosítanak energiát, és vigye. Ezek közé tartoznak a cukor, alkohol, kávé, tea, sós ételek és félkész termékek.
böjt rendszer bújik a következő elvek alapján:
- az emberek esznek, megszokásból, ha nem akar enni, úgy érzem, álmos miatt túlevés;
- emésztését enyhítette az élet ereje vezet zavar a belső szervek és a betegségek;
- halott ételek nem telíti a szervezetet energiával, és a terhet a hulladék, amelynek tisztítani a vese, a máj és a belek.
Ha azt szeretnénk, hogy megtisztítsák a testet a pályán Bragg, a böjt a mester sokáig. Először is egy napos elutasítás enni, a fokozatos átmenet részleges vegetarianizmus. Miután egy pár hónap, hogy megpróbálja a gyors 3-4 napig, és csak hat hónappal később, amikor a tiszta élelmiszerek szokássá válik, úgy dönt, egy heti bejegyzést.
Csoda vagy alapját méregtelenítés?
Emberek, akik nehéz fenntartani a szigorú diéta, felfedezni a böjt a könyv Paul Bragg. Nem hajlandó enni, akkor vizet inni, és cukrozatlan gyógytea. Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy ennek eredményeként az éhség egy személy elveszti 20-25% -a testsúly nélkül destruktív folyamatokat a szervezetben.
Paul Bragg győződve arról, hogy csak a teljes elutasítása élelmiszer a test felébred, megnyitja a belső erők, koncentrálása a szennyezők eltávolítását. Hunger - ez a stressz ellen, amely a test köti össze a teljes körű védelmi reakciókat.
Hunger hatással van a keringési rendszer, mert az üres gyomor-bél traktus nem akadályozza a folyadék áramlását, vérsejtek frissülnek. Paul Bragg ajánlja egyszer 7 napig beszélni élelmiszer „nem”, csak 24 órán át az esti órákban. Vegyünk egy hashajtó lefekvéskor vagy nem beöntést reggel, ivás tea menta, kakukkfű, oregánó. A böjt kell tervezni a nap.
Detox - más néven egynapos pozíciók, amelyek annyira népszerű a külföldi blogokat fogyás. Egy nap enni csak gyümölcslé, alma vagy dinnye - ez az opció teljesítmény tisztítja a beleket, segít elveszíteni 1-3 kg súlyt, ami a célja a méregtelenítés. Az eredmény azonban a terápiás böjt Paul Bragg nem korlátozódik a veszteség kiló rovására a folyadékot.
Paul Bragg rendszer tartalmaz almaecet - a forrása a természetes savak, javítja az emésztést, és kiegyenlítik a szervezet pH, fáradt édes és zsíros ételek. Két evőkanál ecet összekeverjük 500 ml vízzel, és a szerves evőkanál mézet. Az ital kell venni étkezés előtt egy órával egy pohár.
Savas termékeket vagy forrását betegségek
A könyv „The Miracle böjt,” beszél, milyen szerepet játszik a nyers zöldségek és gyümölcsök az étrendben. A turbulens bél reakció felesleges zsír - az a folyamat, tisztítási. Paul Bragg ajánlja mennyiségének növelésével a nyers növényi élelmiszerek a diéta, ami kombinálva a 24 órás heti elutasítását étel segít megszabadulni a káros anyagokat.
Bár nem eszik 3-7 napig megtisztítja a testet a legtöbb betegség által okozott savképző élelmiszerek: cukor, kávé, tea, alkohol, hús és hal.
A könyv „The Miracle böjt”, Paul Bragg leírja a tapasztalatait él a diéta, amely főleg a szerves gyümölcsök, zöldségek, saláták, diófélék és magvak. Gyümölcs - édes és lédús. Saláták meglepetést összetételét és sokfélesége zöldségek és a lista hosszú és elágazó.
Nyers diófélék és magvak olyan sok kalóriát, az egészséges zsírok és fehérjék. Ahhoz, hogy megszabaduljon a savasodás, a test, vagy acidózis, szükséges, hogy összekapcsolják a bejegyzést egy diéta alapja nyersek.
A fő tünetek a mérgezés savak elemzi:
- fejfájás;
- szédülés;
- repül a szemét;
- fáradtság;
- mentális stimuláció.
Tehát nyilvánvaló felesleges epe a háttérben túlterhelés és májbetegség. A tünetek enyhítésére, elegendő újjáépíteni ellátási: vegyük ki a diéta minden zsíros élelmiszerek és a hús, finomított cukor és a keményítő. Paul Bragg úgy véli, hogy a szervezet nem képes kielégíteni a keresletet az fehérjét hüvelyesek, nyers diófélék, magvak, zöldségek.
Paul Bragg, című könyvében: „The Miracle böjt” írja táplálék megvonása, amely felébreszti az elmét és a lelket. Miután 1-3 napos böjt az ő követői észrevette, hogy a köd a sötét gondolatok, félelmek és a depresszió visszavonulást, szem előtt tisztítjuk, problémákat megoldani, percek alatt. A csoda, Pál szerint Bragg - a nyugodt és a belső béke megtalálása, aki megtisztította a szervezetben.
A böjtölés: megerősíti a tudomány
Amerikai kutatók nemrégiben megerősítették, hogy az összefüggésben az éhség test stressz alatt, ami az őssejtek, hogy készítsen új fehérvérsejtek - a fő gyilkosait fertőzés. Így az éhség - kulcs a regenerációs az immunrendszert.
A háttérben a energiahiány test elkezd feldolgozni sokaságát immunsejtek - jellemzően azok, amelyek sérültek, és nem használják. Ennek oka, hogy a vér frissítésre kerül, a test szó lesz fiatalabb, mint Paul Bragg, és írt könyvében: „The Miracle of böjt”.
Ne légy rabszolgák élelmiszer
böjt rendszer megköveteli a szemléletváltást az élelmiszer, az átalakulás egészségtelen étvágya egészséges éhség.
Az emberek folyamatosan töltött magukat étellel, ami emésztési és kiválasztó szerveket kopását. A test túlterhelt, kimerült, ill. A test kimerültségtől szenved, amely küzd Paul Bragg könyv „The Miracle of böjt”.