Kérdések 100% kazein proteint
Jó napot! Kérem, mondja meg, rendelt egy kazein fehérje. mielőtt ez volt 3 adag tejsavó fehérje után súrlódás) képzés rohanok este 10, 11), hogyan kell? egynapos 2 adag tejsavó és kazein után 1 adag? vagy csak 3 adag tejsavó és kazein 1? Hazajövök, ágyba egy órával később), hogy hogyan kell? Azt hiszem, 2 + 1? mit mondasz. és hogy kíván-e inni egy kazein fehérje netrenerovochnye napon vagy napokon a medence?
Éjszaka világos ital ivás kazein.Poprobuyte nap 2 adag tejsavó, ha ez nem elég, akkor pochuvstvuete.Esli kitűzött cél a súly és a többi napon meg kell inni
Először vettem, majd elkezdtem gondolkodni (a nő, akit illik hozzám egyáltalán? Én részt hetente 3-szor, és erőt 1 nap cardio, maga kicsi és vékony (158cm, 42kg) és f *** (bocs) szeretné, hogy a fenék. Csak edzőtábor vechernie..dazhe későn jöttem haza, és én esik jobb aludni. nem érti, hogyan kell a kazein, valahol meg van írva, szigorúan az éjszaka, valahol szigorúan reggel, mások írják, hogy a reggel és este. így zavaros. most vettem BCAA, ők már tudták, hogyan kell inni edzés előtt és alatt (vagy csak utána). Figyelem, a szakértők, kedves ember, mondja meg, mit csinálok rosszul. vagy a helyes. és amikor a palacsinta kazein inni?
BCAA 20 perccel edzés előtt és közvetlenül posle.Kazein éjjel
Lukichev Alexey Y.
Jó napot! Kérem, mondja meg, ha tudok egyszerre fogadni 100% Casein Protein és Whey Gold Standard? Ítélve az a tény, hogy elolvastam a kazein is jobb, hogy az éjszakai és a Golden Szabványos 45 percen belül az edzés után. Hogyan inni egyáltalán a képzés és a képzési napok. Köszönöm.
Minden verno.Kazein a noch.Syvorotochny 2-3 adagot naponta. (Edzés után és étkezések között) Ennek megfelelően, a nap pihenés egy ideig te elveszed
Prompt. Én körülbelül egy éve a súlya 110 kg. A hatás természetesen de rájöttem, hogy nem kap a számítás elfogyasztott fehérje. Szeretnék vásárolni 100% Whey Gold Standard fogadására délután étkezések között. És 100% Casein Protein fogadására esti edzés napokon. Mondd meg, mit tegyek? Kettőt vagy elég a 100% Whey Gold Standard. És hogy szükséges-e, hogy újra vásárolni BCA ha ez áll a 100% Whey Gold Standard?
Helló Azt második helyen hónapban hetente 2-3 alkalommal cardio + erő, súlya 60, a cél az, hogy csökkenti a testzsírt és fenntartani az izom. után fogyás izom építmény. Most mondd meg, melyik a jobb, hogy minden ugyanaz a fehérje: gold standard kazein vagy 100% Whey Gold Standard, vagy bármilyen más. köszönöm
100% Whey Gold Standard teljesen alkalmas a célra
Az Ön esetében ez a legalkalmasabb GIDROVIT ugyanattól a gyártótól! De ez az, ahol fogyni 60kg)?
meg kell fogyni) évente a mozgásszegény munka kerestem 11 kg
Jó napot! Új vagyok ebben a szakmában. Azt akarom, hogy az első prot. És nem tudom eldönteni. Biztos vagyok benne, hogy a fejlett kérdésemre fog hülyén hangzik, de akkor is mondani. Nem szeretnék hízni, hangerő, és így tovább. Megyek az edzőterembe, hogy formálják, és lefogy. De láttam Prot. Néhányszor Peret képzés éhes volt (a szükséges intézkedés), aztán rájöttem, hogy úgy érzem, nagyon jól és ugrás, mint a ló egész nap után is a súrlódást. Az edző azt mondta, hogy jobb inni vagy után az éjszaka, de a kérdés az, hogy én tapossák neki? egy étkezés tudják ki lehet cserélni? Valaki azt mondja, bolond fog nőni tömeg, hogy valaki azt mondja, hogy egy nőnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű fehérjét egy nap, és minden rendben lesz. Általában vagyok zavarodva. Láttam előtt Arnie 2-szer a teremben. Kozein még nem próbáltam, de azt hittem, hogy. Tud valaki mondja meg, hogyan kell használni a saját céljaira, és függetlenül attól, hogy egyáltalán szükséges-e? Köszönöm előre.
Ahhoz rasla tömeg kivéve fehérjebevitel több kell a megfelelő képzést és elegendő mennyiségű szénhidrátot az energia. Akkor lehet, hogy abban az esetben, éhség, hogy protein (jobb izolátum), akkor egyszer napközben és éjszaka