fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,

Fotó: Karyna Chekarova / Rusmediabank.ru

A legegyszerűbb módja, hogy csökkentsék a derék, kitalált egy japán orvos Fukutsudzi, zümmögő az egész World Wide Web. Látszólag mindössze 5 perc alatt egy nap képes eltávolítani bizonyos számú centiméterre a derék, a másik, és igazítsa a testtartás, emelés és növelni a melleket. MyJane.ru fennakadtak a kritikákat, akik megpróbálták elképzelni tengerentúli technika a harmónia, és úgy döntött, hogy vizsgálja meg a lényegét.

Valójában, a grandiózus neve „módszer” valójában kiderült, hogy csak egy gyakorlat, hogy végezzük a statikus, a hátán feküdt egy kemény felületre (padló, heverő vagy masszázságy). Tehát mit kell tenni?

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,


Először. sdeduet tekercs törölköző vagy takaró teve párna mérése kb 40x10 cm. A tekercs nem forog, és nem esik szét, akkor lehet, hogy elkapjam egy széles gumiszalaggal vagy kösse a kötelet. Ha Standard jóga, akkor nem zavarja a gyártás görgő és kész arra, hogy használja a készüléket.

Második. Meg kell feküdni a hátadon, forgalomba Standard vagy házi tekercs alatt a derék, közel a köldök vetítés.

Harmadik. lábak, kiterítve váll szélesség mellett, láb csinálni ügyetlen, rámutatva befelé, lábujjak fekszenek egymáshoz.

Negyedik. emelje fel a karját egyenesen a feje felett, pálmák, bontsa ki a padló, amely összeköti a kis ujjai egymással. Ez talán a legnehezebb eleme a testmozgás. Ez egyáltalán nem, mivel a rendelkezésre álló bővítmények vagy természetes adatokat helyezi a kezét a földre, hogy megtartjuk a közvetlen. Tény, hogy ez nem számít. A lényeg az, hogy csatlakoztassa a kis ujjai, és próbálja megtartani egyenes karokkal. Ez egyre jobb és jobb minden alkalommal ki fog derülni.

Tulajdonképpen ennyi. Ebben a helyzetben kell maradnia 5 percig. Ismét nem mindenki képes lesz kitartani olyan sokáig. Kezdjük néhány perc egy nap, és fokozatosan növeli a időtartamát a gyakorlat Fukutsudzi. Lecke ezzel a technikával ajánlott naponta. Megkezdése előtt a szükséges képzés mérje meg újra a hangerőt a derekát. Egy hónap múlva a gondos tanulmányok eljárás Fukutsudzi lesz kellemesen meglepett! Waist jelentősen csökkent, igazított testtartás, húzza a gyomor, mellkas emelkedik!

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,


„Mi a titok? Ez az egyszerű és rövid testmozgás is olyan drámaian helyes alak? „- kérdezed. Nézzük foglalkozni együtt. Dr. Fukutsudzi. tanulmányozza az élettani széles derék, én arra a következtetésre jutott, hogy a nagy mennyiségű annak ami gyakran a divergencia a csípőcsont és hipochondria. Tehát annak gyakorlását ő küldött egy korrekció ezt az ellentmondást. Ennek eredményeként, eljárás gyakorlati Fukutsudzi derék válik kevesebb, mint néhány centiméter, hátsó egyenes és még magasabb növekedést. Azt azonban, hogy van ebben az esetben a fogyás és izomtömeg?

Ismét örökli a yoga, japán testmozgás nem csak összehangolja a testtartás, hanem megszünteti az érzelmi klipek visszatér a kényelem a hátsó, a megelőzés sokaságának stagnálás a gerinc és segít a gerincferdülés, és csak azok számára hasznos, „ülő” munkahelyek, amelyek közül sok olvasó oldalunkat. Azonban a jelenlegi hátproblémák (különösen akut fájdalom a gerinc, krónikus osteochondrosis) módot, mielőtt a gyakorlatban Fukutsudzi legjobb, hogy konzultáljon orvosával.

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,


Így miután megvizsgálta a módszer lényege, és próbálja meg Fukutsudzi mágikus hatása rá, minden felelősséget MyJane.ru bejelentheti, hogy a japán gyakorlat nagyon jó és hatékony kijavításának testtartás, de nem zsírégető hatása nem rendelkezik, és nem hasonlítható más, energiaigényes oktatási program a fitness oszlopban.

További cikkek ebben a témában:

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,

fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,

Ez az, amire szükségem!

Úgy tűnik, hogy nem nehéz. meg kell próbálni!

A nyertesek a múlt hónapban:
  1. Panthera Leo - 1000 r.
  2. Kapka OAE - 500 p.
  3. Dashulja - 300 p.
az eredmények megvitatása

Kapcsolódó cikkek