Datolyaszilva hasznos a terhesség alatt bizonyos esetekben
Különösen fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás a jövőbeli anya újszülött egészsége tud mindent. Annak érdekében, hogy elkerüljék a nem kívánt reakciók táplálkozási tanácsot a terhes nők enni élelmiszerek termesztett anyanyelvükön földrajzi területen. Azonban a szezonális és az időjárási körülmények drasztikusan szűk hasznos nyalánkság, különösen télen.
Itt jön a támogatás datolyaszilva. Ez egy kellemes illatú és édes nélkül émelyítő, akkor lesz az egyik kedvenc csemegéje a jövő anya.
Hasznos tulajdonságai datolyaszilva terhesség alatt
Többkomponensű készítmény édes gyümölcsök pozitív hatással van az egészségre a terhes nő és a kialakulását a gyermek szervezet. Nézzük a hatás az egyes komponensek.
- Mérsékelt mennyiségű C-vitamin, mely az összetételben datolyaszilva, elősegíti a vaszkuláris fal, ami jobb magzati perfúziós. Az első trimeszterében aszkorbinsav elengedhetetlen a helyes kialakulását kagyló petét és a normális képződése a méhlepény. A C-vitamin erősíti az immunrendszert anya, aktiválja az immunrendszer védelmi elleni küzdelem vírusos fertőzések, amely csökkenti a magzati rendellenességek.
- Víz és rost kiadási hulladék és a mérgező anyagok cseréjét termékeket. Bound vizet tartalmazott, kizárólag a zöldségek és gyümölcsök, megakadályozza az ödéma a terhesség alatt.
- Gazdag kálium datolyaszilva optimalizálja a bélműködés, ami fontos a későbbiekben, amikor a magzat poddavlivat bélkacsok, ezáltal romlik perisztaltika. Kálium javítja a kontraktilitás a szívizom, amely ellátja oxigénnel és tápanyagokkal a magzatot.
- Érzelmi instabilitás nők pozícióban kijavítja elegendő mennyiségű magnézium. Egy édes gyümölcs, amely legfeljebb 20% -a napi szükséglet a nyomelem. Azon kívül, hogy a mentális egészség, a magnézium megakadályozza koraszülés ellazítja az izmokat a méh.
- A kalcium és a foszfor hozzájárulnak az erejét a csontrendszer a jövő baba. Elégtelen bevitele ezeknek az anyagoknak az anya teste romlásához vezet a vezetési a szívizomban, valamint kiürülését a csontok.
- Anaemia - fiziológiai állapotban fordul elő, hogy a különböző időszakokban a terhesség és kapcsolódó átalakítása a keringési rendszer a nő. A kezelés a betegség alternatív vastartalmú készítmények kiáll datolyaszilva, tartalmazó elegendő vasat.
- Karotin javítja a bőr rugalmasságát, megakadályozza, hogy a csíkok megjelenését gyűlölt mellkas, a has és a combok terhes, részt vesz az építőiparban az idegrendszer a magzat, és az első harmadában - fület ideges csíracsöveinek.
- Mérsékelt mennyiségű jódot fejlesztéséhez járul hozzá, a pajzsmirigy, ez növeli a szintézis a nemi hormonok és befolyásolja a szellemi képességek a gyermek a jövőben.
Lásd még: Jód az élelmiszer - a lista a vezetők.
Mire kell ügyelnie fogyaszt gyümölcsöt datolyaszilva?
Táplálkozási kétféleképpen lehet datolyaszilva. Emellett számos pozitív tulajdonságai, a szakértők arra figyelmeztetnek, a mellékhatások fogyasztásával kapcsolatos a gyümölcs a terhesség alatt:
- Tanninok hozzájárulnak a konszolidáció a széket. A nők hajlamosak arra, hogy a székrekedés, minden bizonnyal ezt figyelembe venni.
- Óvatosan kell eljárni, datolyaszilva terhes nők hízni gyorsan. A nagy mennyiségű cukor növeli a kalória tartalma a terméket. Különben is, fruktóz és szacharóz, kárt okozhat a fogzománc és a fogszuvasodás. Emiatt a gyümölcsöt nők esetében ellenjavallt cukorbetegség.
- Ha nem eszik Datolyaszilva bőrrel. A nagy mennyiségű tannin ott, a kölcsönhatás a gyomornedv, képződéséhez vezet egy ragacsos anyag. Tapadó egymással élelmiszer-részecskék képesek blokkolni a lumen a bél, provokáló bélelzáródás.
- Allergiás reakciók, így használja a sárga-piros gyümölcs szükséges mértékkel.
Datolyaszilva elég biztonságos a terhesség alatt bizonyos irányelveket.