Sütőtök krémleves csirke és suharikamii recept - levesek
Energia érték adagonként
- Calorie 718 kcal
- fehérjék 45g
- Zsír 29,8 g
- Szénhidrátok 66,1 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Tök vajdió 1 db
- Sárgarépa 3 db
- Pepper 1 db
- Filé csirkemell 3 db
- Krém 250 ml
- Olívaolaj 4 evőkanál
- Fehér kenyér 4 darab
- Szárított bazsalikom ízlés
- Szárított fokhagyma por ízlés
- Só ízlés szerint
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. Csirke filé apróra vágott, sült olívaolajban (sütéshez szükség), megszórjuk bazsalikom, só. Fry közepes lángon, ha a darabok többnyire pörkölt - tette hozzá része a tejszínt csirke átitatott, kissé csökkentheti a tűz, és várjon, amíg a krém felszív olaj- és süssük aranybarnára, a shift egy tálba.
2. Míg a sült csirke - tök megtisztított, kis kockákra vágott (1x1 cm). Sárgarépa és paprikát vágjuk hosszában és keresztben apró darabokra. Amikor a csirke kész - öntsük a zöldségeket egy serpenyőben, öntsünk forró forró vizet, hogy a víz éppen fedezi a felső zöldségeket. Pároljuk a zöldségeket közepes lángon, amíg tök lágy (könnyen megnyomásával ellenőrizhető rajta egy kanál vagy spatula). Ha a víz gyorsan elpárologtatjuk - akkor adjunk hozzá egy kicsit, amíg a tök főtt.
3. Amikor a tök megpuhult, akkor tolja a tartalmát a serpenyőben a serpenyőbe. Hozzáadjuk a tejszínt. Akkor adjunk hozzá egy csésze forró vízzel, majd leves kiderül, hogy nem olyan vastag. Só, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint, habverővel mixer.
4. Fehér kenyér vágjuk apró vékony szeletekre, szárítjuk megszórjuk őrölt fokhagyma, bazsalikom, só, sült növényi olaj.
5. Öntsük a levest egy mély tálba, adjuk hozzá a halfilét, és a tetején a kekszet.