Lasagna brokkoli, karfiol, gomba és a darált húst - gyermek receptek képekkel
- Távolítsuk el a káposztát csomagolás és olvadás. Tegye a gombát egy tésztaszűrő, és hagyja, hogy a csatorna a sós víz.
- Főzzük a húst töltelékhez: A hagymát apró kockákra. megsütjük olívaolajban, amíg aranybarna.
- By sült hagyma, add sertéshús és a darált marhahús. Fry, folyamatos keverés közben.
- Durvára vágjuk a paradicsomot (6-8 db), és add hozzá a darált húst. Só, bors ízlés szerint, keverjük. Csökkentsük a hőt, fedjük le és hagyjuk főni, hogy 30-40 percig. Paradicsomlé és meg kell adni a teljes összeomlás.
- Készítsünk egy besamel mártással: Egy fazék, olvad a vajat, adjuk hozzá a lisztet és főzzük 5-7 percig alacsony lángon, folyamatos keverés közben, majd hozzáadjuk a meleg tejet, keverjük addig, amíg sima és főzzük, amíg amíg a szósz besűrűsödik. Sóval, borssal és szerecsendióval.
- Osszuk a szósz 3 részre, és mindegyik rész add meg összetevő: durvára vágott brokkoli, karfiol vagy durvára vágott gombát.
- Forraljuk lapok lasagne, amíg fél (al dente).
- Lereszeljük a sajtot.
- Egy sütőedénybe feküdt ki a rétegek: 1. tészta töltelék + + sajt, tésztát 2 + bechamel karfiol + sajt + 3 át a tésztát töltelék + sajt, péksütemény 4. + + bechamel brokkoli sajt, 5. tészta töltelék + + sajt, és végül, az utolsó a 6. réteg - a tésztát + besamel gombával és maradék sajttal.
- Pierce lasagna több helyen egy vékony késsel és süssük kemencében 160 ° C-on, amíg aranybarna.
Minden fiú biztos, hogy lesz egy igazi férfi, bátor és erős szószólója. De ez nem történik meg magától - hogy kell kezelni, és előkészíti. Ezért, hogy tartsa a fiát otthon toborozni képzés.
1. kifejti, hogy az erő és a bátorság, hogy ne jöjjön a saját - meg kell képezni. És van két fő dolog: a testmozgás és az egészséges táplálkozás. A fiú, hogy folyamatosan enni is, és nem gyakorolják.
2. Azt is mondja, hogy miután a gyakorlatokat meg kell enni is, és a húst és a zöldségeket eltérő erőket: az egyik - a fizikai, a másik - a mentális, néhány hasznos csont, míg mások - az izmok, a látás, az agy. És van, hogy enni, hogy jól fejlett egész testet. Ezért kell helyesen nemcsak edzéstervet, hanem a menüben.
3. Készíts egy edzés tervet, amelyben minden egyes gyakorlat kíséri egyik összetevője ételeket. Miután a gyakorlat a megfelelő összetevőket adjuk lasagna.
4. Push-up - brokkoli.
Nyújtás - karfiol.
Guggolás - gomba.
Húzza - darált hús.
5. Amikor az egész komplexum, és az étel kész, meg kell enni is, hogy meggyógyul, és rögzíti az eredményt. És biztos, hogy ismételje meg ezeket a gyakorlatokat legalább háromszor egy héten!
- Távolítsuk el a káposztát csomagolás és olvadás. Tegye a gombát egy tésztaszűrő, és hagyja, hogy a csatorna a sós víz.
- Főzzük a húst töltelékhez: A hagymát apró kockákra. megsütjük olívaolajban, amíg aranybarna.
- By sült hagyma, add sertéshús és a darált marhahús. Fry, folyamatos keverés közben.
- Durvára vágjuk a paradicsomot (6-8 db), és add hozzá a darált húst. Só, bors ízlés szerint, keverjük. Csökkentsük a hőt, fedjük le és hagyjuk főni, hogy 30-40 percig. Paradicsomlé és meg kell adni a teljes összeomlás.
- Készítsünk egy besamel mártással: Egy fazék, olvad a vajat, adjuk hozzá a lisztet és főzzük 5-7 percig alacsony lángon, folyamatos keverés közben, majd hozzáadjuk a meleg tejet, keverjük addig, amíg sima és főzzük, amíg amíg a szósz besűrűsödik. Sóval, borssal és szerecsendióval.
- Osszuk a szósz 3 részre, és mindegyik rész add meg összetevő: durvára vágott brokkoli, karfiol vagy durvára vágott gombát.
- Forraljuk lapok lasagne, amíg fél (al dente).
- Lereszeljük a sajtot.
- Egy sütőedénybe feküdt ki a rétegek: 1. tészta töltelék + + sajt, tésztát 2 + bechamel karfiol + sajt + 3 át a tésztát töltelék + sajt, péksütemény 4. + + bechamel brokkoli sajt, 5. tészta töltelék + + sajt, és végül, az utolsó a 6. réteg - a tésztát + besamel gombával és maradék sajttal.
- Pierce lasagna több helyen egy vékony késsel és süssük kemencében 160 ° C-on, amíg aranybarna.
Anna 1 évvel ezelőtt
Fincsi. Gyermekek tetszett
Oksana Pantueva 1 évvel ezelőtt
Szeretem lasagna, nagyon finom, köszönöm a receptet
Catherine 1 évvel ezelőtt
Kamaeva Irina 1 évvel ezelőtt
Evdokia Yablonovska 1 évvel ezelőtt
Irina Sofronova 1 évvel ezelőtt
Szeretem lasagna)))) van szükség, hogy teszteljék az új retseptik))) zöldségekkel, mmmm. Csak várom, ízlés szerint.