Titkok színésznő Julia men'shovoy harmónia - étrend és táplálkozás, fogyókúra
Megtanulják, hogyan kell enni orosz színésznő Julia Menshov, hogy maradjon karcsú.
Alapelvei az orosz színésznő Julia men'shovoy teljesítmény hasonlóan egy külön hálózatról. „Annyira finom,” - mondta. Elhárít éhség Julia szálló inni a zöld tea citrommal vagy enni zöldségleves - főtt karfiol, brokkoli, cukkini, sárgarépa, zöldséggel, őrölt egy turmixgép, azzal a kiegészítéssel, olívaolaj. „Ez nem csak az alacsony kalóriatartalmú, de nagyon finom étel” - mondja Menchov.
Julia Menshov gondosan figyeli a súlyuk Fotobank - Getty Images
Ahogy egy fiatal férfi - miután megkapta a Színházi Intézet - Julia sem kerülte el az általános lelkesedés változatos étrendet. De aztán elég fáradt őket - a tömeg csökken, majd ismét én gépelés. A jelenlegi teljesítmény mód az általa kifejlesztett, amikor a második születés erősen vissza kellett fogyni. Erre a célra, Julia teljesen kizárni az étrendből hús, vaj, tejtermékek, kenyér, tészta és a burgonya. Evett csak a teljes szemek, friss és párolt zöldség, fűszerezett napraforgóolaj - mindkettőhöz böjt. Ittam zöld tea, és 3 hónap alatt elvesztette 14 kg.
Most a színésznő engedheti meg magának a különböző termékeket. Egyszer egy héten, akkor biztosan evett desszert, de mind ugyanazon tömeg óvatosan, megértve, hogy vannak bizonyos határok, amelyen túl jobb, ha nem megy ki újra, hogy egy hosszú és fárasztó ne elleni küzdelem túlsúly. Megpróbálja ne szedjen több mint 5 kilogramm.
„Minden nő kell kidolgozni magának egy speciális áramellátó rendszer, mert mindannyian egyedi kell hallgatni a test és annak igényeit, -. Persze Julia Menshov - és harmóniában élni egymással, anélkül, hogy az erőszak a szervezetben.”
Nézze meg, hogyan testalkata otkoorrektirovat a sport: