Szép és egyszerű gyakorlat, hogy a hormonok!
Találtam jó csodálatos gimnasztikai „jóga hormonok.” Sőt, nem csak elengedi a váll klipek, hanem serkenti az energia áramlását. Remekül működik. Különösen nekünk, munkamániások mögött ülve a számítógép minden nap. :)
Do testmozgás hormonok lehetnek az irodában, az autóban, a reggeli az ágyban, általában, ha akarsz!
Ezen túlmenően, Cymru ajánlatok (ha nem vezetés, természetesen :)) csinálni csukott szemmel, különös tekintettel a harmadik szem régióban, ezzel elősegíti a tobozmirigy. Ez nem kötelező, de nyúlik a karját, hogy a beat / belégzés pontosan ajánlani bárkinek 30 másodperc alatt!
Én magam már most, ez nagyon jó, de nagyon egyszerű!
Mindenesetre, ha jól emlékszem, hogy a jóga, különösen a nők, jóga, mint egy spirituális út, valamint egy nagy gyakorlatok a test, a hormonok és az energia - fontos, hogy gyakoroljak. És én folyamatosan keresi az új gyakorlat, trendek, és a tanárok, akik összhangban vannak a nekem, nem „szünet” a kedvenc test és épít tevékenységüket, hogy megértsük az a női test és az energia. Miután ezek a gyakorlatok az izmok és az ízületek folyékonnyá válnak, szem előtt tartva - tiszta, és tudat -. Tiszta :) és meg kell jegyezni, az a személy, - szép és ragyogó.
Körülbelül hogyan érzek modern jóga és ez nem mindig egészséges hatással van a női szervek, akkor már tudom (itt és itt). A Bali vettem jóga hormonok és milyen jó, hogy működik, az itt leírt és adott néhány gyakorlatot.
Az a gyakorlat, „jóga Women” kell nagyon gyengéd és nyugtató. Arra összpontosít, hogy az ászanák, amelyek
- nyitott csípő;
- hosszabbít a gerinc;
- Ezek középpontjában a négy fontos mirigyek, amelyek a gondozója az egyensúlyt a női hormonális rendszer: agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a mellékvesék, a petefészkek.
A legjobb eredmény érdekében a jógagyakorlás kell ösztönözni mind a négy mirigy elérni szinergiát.
Más jóga gyakorlatok hormonok itt.
Minden szépségét szuper könnyű és testmozgás!
Megosztás, és mit csinálsz gyakorlatokat stresszes nap?