Hal pörkölt zöldségek - receptek tejfölös és paradicsomszósszal sárgarépa, hagyma, burgonya és a cukkini

Halpaprikása zöldségekkel - hasznos és ízletes vacsora, amely tartalmazza az összes szükséges emberi test vitaminokat és aminosavakat. Hogy finom étel függ nem csak a kulináris képességek, hanem a gyógynövények használata és más összetevőket.

Hogyan eloltani a halat?

Sok változata amelyeket bemutatnak recept párolt hal zöldségekkel, de bármely előállítási eljárás kell, hogy kövesse az általános szabályok:

1. Mossuk ki a hal, kibelezve és tisztítani. Darabokra vágva, hogy elmozdulás a serpenyőbe, ahol az olaj előmelegítjük.
2. Eloltani lehet használni kerámia edények vagy fóliából, amely teljes mértékben vagy részletekben becsomagolt halat. Mély ételeket gondosan válogatott és lángálló, például serpenyőben, vízforraló vagy utyatnitsu.
3. Először is, a halivadékok mindkét oldalán 3 percig, majd adjunk hozzá zöldséget is.
4. A fő szabály tűzoltó hal - légmentesen lezárva és a lehető legkisebbre csökkenteni a tüzet. Ön is használja a sütőt a főzéshez, mert kiderül, az étel nem kevesebb ízletes.

Hal pörkölt zöldség tejfölös

Egy egyszerű módja annak, hogy meglepni a vendégeket és a család valami hasznos és ízletes - a hal pörkölt tejföllel. Meg lehet kombinálni zöldségekkel kiválasztott ízlés szerint: lehet hagyma, sárgarépa, burgonya, paradicsom. Díszítsük a tál segítségével bármilyen, nem befolyásolja az ízét, és a hiánya, és anélkül, hogy a halak lehet enni, maradék nélkül.

• hal - 800 g;
• sárgarépa - 2 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• krém 20% zsír - 200 g;
• édeskömény - 0,5 tk ..

1. A halat vágjuk, enyhén megpirítjuk mindkét oldalán 3 percig. Add édeskömény.
2. Finomra vágott hagymát, sárgarépát és lereszeljük.
3. A hal kerül egy réteg a hagymát, majd a sárgarépa, só. Az utolsó réteg - savanyú, majd egy serpenyőben lefedjük.
4. Sült hal zöldségekkel egy serpenyőben előkészítése 50 percig alacsony lángon.

Hal pörkölt paradicsomszósz zöldségekkel

Hogy meleg vagy hideg rendkívül jó halpaprikása paradicsomos mártással. Ezért állíthatjuk elő, mielőtt a vendégek érkezése, és akkor előre kidolgozzák egészséges vacsorát az egész héten. Az egyetlen különbség abban rejlik, hogy a komponensek száma. Használt paradicsomlé telíti hal leírhatatlan ízét.

• hal - 4-5 db.;
• sárgarépa - 3 db.;
• hagyma - 2 db.;
• paradicsomlé - 1 csésze;
• liszt - 100 g;
• pirospaprika.

1. A hal darabokra vágjuk.
2. Combine liszt, só és pirospaprika előkészíti tésztát, keverjük össze a hozzávalókat. Ez Roll minden darabot, és tedd a serpenyőbe.
3. Fry, átadni, hogy a lemezt.
4. Sárgarépa vágjuk szeletekre, és megsütjük a hagymát, vágjuk gyűrű. Pour paradicsomlé, forralunk.
5. Csatlakoztassa hal és paradicsom-zöldség töltés, adjunk hozzá vizet, és forralunk újra. Ezután a hal pörkölt zöldségek kész 40 perc alatt.

Pollock halpaprikása sárgarépa és hagyma

Nos, a vitaminok és ásványi anyagok egy recept párolt hal sárgarépa és hagyma. Nagyon tápláló és ízletes étel a tökéletes választás egy családi vacsora. Mert ebben a szezonban a hal kell a különböző fűszerek, mert ő maga Pollock nincs egyértelműen meghatározott íze.

1. Vágott hasított szétterítjük egy serpenyőben, amelybe öntöttünk kis mennyiségű vizet.
2. Hagyma vágva félgyűrűt, a sárgarépa és dörzsölje. Zöldség réteg terjedt hal.
3. Balról bánkódik 10 percig. Ezután az étel sós, adjunk hozzá fűszereket.
4. Forgassa el a darabokat, hogy tegye ki a halat egyenletesen. 10 perc elteltével, eltávolítjuk.

Sült krumpli hallal

Az ideális kombinációja ízesítő egy hal egy pot pörkölt burgonyával. Az edényt egy finom íze és étvágygerjesztő illat. Könnyen elkészíthető, ez alkalmas ebédre vagy vacsorára. Pudding lehetséges lesz még egy kezdő, a kulináris művészetek, nem számít, milyen halat vásárolt, lehet tőkehal, laposhal, sügér, vagy minden esetben, akkor hihetetlenül finom.

Sült hal karfiol

Egyszerű és egészséges étel a hal pörkölt, recept, amely magában foglalja a mellett a karfiol. Ebben az esetben előállítására alkalmas bármilyen halat. Nem szükséges vásárolni drága fajták készít kielégítő étel. Ölj meg egy kissé kellemetlen szag karfiol segít borsot.

• hal - a szövetváz 2;
• Hagyma - 1 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• karfiol - 0,5 fej.

1. Sárgarépa vágjuk nagyobb darabokra, és hagymakarikákkal.
2. Karfiol, szét florets.
3. Fry hagymát, adjuk hozzá a sárgarépát és a káposzta.
4. El kell osztani darab halat. Sóval és borssal.
5. Egyharmadának hozzáadása csésze hideg vízben a halak pörkölt előállítására sült zöldségek körülbelül 50 perc alatt.

Hal pörkölt cukkini

Előnyös étel, hogy vonzó lesz minden tagja a család - a pörkölt halfilé, amelyhez hozzáadódik a cukkini. Ez különösen jelentős puding a nyári szezonban, ez vonzó és hozzáférhető cukkini. Zöldség tökéletesen kiegészíti a halat, és felfedi az ízlése. Az edény lehet evett köretként vagy egy külön edénybe.

• hal - 800 g;
• hagyma - 2 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• paradicsom - 2 db.;
• cukkini - 1 db.;
• A bolgár paprika - 1 db.;
• szójaszósz - 3 evőkanál. l.

1. Filé mosás és vágjuk közepes méretű darabokra. Tedd szójaszósz 30 percig.
2. Apróra vágott hagymát és megpirítjuk egy serpenyőben. Ahhoz, hogy hozzá apróra vágott paprika felére gyűrű.
3. Cukkini kockákra vágva, és csatolja a többi zöldséget.
4. Paradicsom megőröltük és küldjön egy csomó zöldséget.
5. Halpaprikása sült zöldségekkel készít körülbelül 30 percig.

Az édesvízi halak pörkölt sárgarépa és a hagyma

Elkészítéséhez, akkor nem csak a nagy halfaj, tökéletesen felkészült és párolt kis édesvízi halak, például, lehet, hogy egy csótány. Sok háziasszony aggódnak, hogy a kis méret megsütjük jellemzi csontos, de megfelelő főzés és ő képes meglepni a csodálatos ízét.

1. A hal kerül ki egy kevés vízzel.
2. Vágjuk a zöldségeket, és tegye kabátok a halat.
3. Hal pörkölt zöldség kész egy fél órát.

Halpaprikása zöldségekkel a sütőben

Készítsünk finom hal lehet nem csak a serpenyőben, de a sütő használata. Tehát, a jó ízlés egy halpaprikása paradicsommal. Ezt úgy készíthetjük két módon - lehet előre sütjük, vagy közvetlenül küldje nyers. Zöldség bármi lehet - burgonya, paradicsom vagy cukkini, mint hal pörkölt a sütőben tökéletesen együtt ezek közül bármelyik.

1. Vágjuk a halat és zöldséget. Só, bors, tedd a réteg fólia és pakolás.
2. Helyezzük a sütőbe, és süssük kb 30 percig.

Halpaprikása zöldségekkel multivarka

A legegyszerűbb módja annak, hogy készül a halak pörkölt multivarka egy speciális mód „hirtelen hűtés.” Ebben az esetben először a növényi olajban sült zöldségek, majd adjuk hozzá a halat. Ahhoz, hogy ez is szolgál a különböző mártások, amelyek egyszerűen és minimális a hozzávalókat. Bármi recept választjuk, a család vár egy a finom és tápláló vacsora, alkalmas felnőttek és gyermekek számára.

• hal - 800 g;
• hagyma - 2 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• paradicsompüré - 1 evőkanál. l.;
• tejföl - 2 evőkanál. l.

1. Apróra vágott zöldségeket napraforgóolajjal helyezni a készüléket, beleértve a „Sütés” üzemmódban 20 percig.
2. Tedd egy eszköz a hal tetejére zöldséget, hozzáadjuk a paszta és a tejföllel. Fedjük le vízzel, és kapcsolja be „Üzemen kívül” módban egy órát.

Kapcsolódó cikkek

• Hal a burgonyán és a paradicsomon - vörösmárna paradicsomos mártással

• Burgonya pörkölt cserépben, burgonya- húsos recept, finom receptek

• A párolt zöldség bárány multivarka 3 és különösen a főzés recept