Teljesítése vágyak, ezoterikus box
1. Hozzon létre egy „naptár, hogy megszabaduljon a ház a felesleges dolgokat”, terjed ugrásszerűen helyreállítása érdekében a különböző belföldi szektorok.
1. nap: Elemzési naplók.
2. nap: Elemzési DVD.
3. nap Feldolgozási a könyvet.
2. Élő a mantra: „Mindennek megvan a helye és hogy mindent a helyére.” Próbálja ki az összes 10 nap kövesse az alábbi szabályokat a 4.:
1. Ha van valami - akkor kerül a helyére.
2. Ha van valami, hogy nyissa - zárja be.
3. Ha lehull - vedd fel.
4. Ha eltávolította valamit - tegye a helyére.
3. áthalad a házat, és megtalálják 100 dolog, hogy meg kell javítani, vagy egy kis érintés fel. Például változtassa egy villanykörte, zárjuk le a lyukat a tapéta, hogy rögzítse egy új üzletet, stb
4. Kövesse végül a tanácsot, hogy nehéz pszichológusok minden országban és teljesen más nézeteket - írja egy darab 5-10 dolgokat, melyek az Ön hálás az életedben minden nap.
5. Készítsen egy listát a 20 kis ügyek, amit szeretne csinálni, és győződjön meg arról, hogy mit csinálsz, legalább egy ilyen eset egy nap a következő 100 nap. Például van az ebédet egy padon a parkban, séta este a parkban a kutyával, 01:00 akvarell, stb
6. Naplót a szellemi fecsegést, - azaz, írja meg a gondolatait és érzéseit, hogy keletkezett a nap folyamán. Például, hogy naponta többször te magad vádolt valamit, amennyire csak kritikus mások, hányszor naponta jött ki a pozitív gondolatok, stb
7. Az elkövetkező 100 nap, próbálja meg egy jó nevetni legalább egyszer egy nap.
8. Válassza ki a komplex könyvet, amit még mindig nem mertek olvasni, de tetszik. Olvasd el a 100 napot az elejétől a végéig.
9. Tanulj valami újat minden nap. Például a nevét a virág, a főváros egy távoli országban, a neve tetszett kutyafajták, stb Este akkor lépjünk a fejét minden új dolog, amit megtanultam az elmúlt nap, hogy egy szótár és megtanulni egy új szót.
10. ne panaszkodj a következő 100 napban. A negatív gondolatok vezethet negatív eredményt. Minden alkalommal, amikor akar panaszkodni, próbálja megállítani magát.
11. Állítsa be a riasztás egy percig, mielőtt minden ezt követő nap 100 nap. Próbáld ki, hogy ki után azonnal a riasztó megszólalt, nyitott ablakok, nem könnyű gyakorlatokat. 100 nap után, akkor felébredsz 1,5 órával korábban nem sok erőfeszítést.
12. A következő 100 nap, ne egy „reggeli lapok” - egy egyszerű tudatfolyam reggel, akkor éget egy speciális notebook. Ez legyen az első dolgod, ébredés után.
13. A következő 100 nap, próbálja összpontosítani a figyelmet a gondolatok, szavak és képek aki szeretne lenni, és mit szeretne elérni.
14. Készítsen költségvetést. Írja le minden pénzt költ több mint 100 nap.
15. Keresse meg a jó tanácsot pénzügyminiszter az interneten, és válassza ki közülük 10. Próbálja meg követni őket a következő 100 nap. Például egy utat a boltban egy korlátozott mennyiségű készpénz és hitelkártya nem, csinál néhány esetben egyetlen út, hogy mentse a benzin, stb
16. fizetni a boltokban csak papírpénzt, és tegye a kincstár a többi szállítási vásárlás után. 100 nap után, hány tud felhalmozni.
17. A 100 nap nem vásárol semmit, amit nem annyira szükséges (ami meglehetősen nagy vásárlás). Használja ezt a pénzt a hitel (ha van), vagy hogy a letéti számla fél évre.
18. A 100 nap, hogy fordítson legalább napi 1 óra, hogy megtalálják, vagy hozzon létre egy további bevételi forrást.
Mi van?
Mi lehet a baj?
Mit csináltál igaz?
27. A következő 100 napon át minden nap végén, hogy annak érdekében, hogy az asztalon, szétszerelni papír és irodaszerek. Hogy minden reggel várta a rend az asztalon.
28. Készítsen egy listát az összes ígéreteket és kötelezettségeket akkor vállalták az elkövetkező 100 napon belül, akkor a piros toll és a határon ki a listát a mindent, ami nem hozza meg az öröm vagy hogy te közelebb a cél.
29. Az elkövetkező 100 nap, váltás előtt az egyik eset másik a nap folyamán, tedd fel magadnak a kérdést, hogy ez egy jobb felhasználása az időt és erőforrásokat?
30. A veszteség mintegy fél sérv súlyuk égő 3500 kalóriát. Ha csökkenti a bevitt kalória naponta 175, majd 100 napig fog veszíteni körülbelül 2,5 kg.
31. Az ezt követő 100 nap esznek zöldséget naponta 5-ször.
32. A következő 100 napon át enni a gyümölcsöt naponta 3 alkalommal.
33. Válassza ki az egyik kedvenc, de nem túl egészséges ételeket, és cserélje ki a hideg pulyka 100 napig.
34. A következő 100 nap egyél a kisebb tányérok, hogy ellenőrizzék a mennyiségű étel fogyasztása.
35. A következő 100 nap, inni 100% gyümölcslé helyett helyettesíti sok cukor.
36. A következő 100 nap helyett szóda ital csak vizet.
37. Készítsen egy listát a 10 könnyű és egészséges reggeli.
38. Készítsen egy listát a 20 könnyű és egészséges ételeket, hogy lehet enni ebédre és vacsorára.
39. Készítsen egy listát a 10 könnyű és egészséges ételek.
40. Használd a listákat az egészséges élelmiszerek, hogy a tervben ki az étkezést a hét előre. Enni is a következő 14 hétben.
41. Az elkövetkező 100 nap, vezesd élelmiszer-napló, hogy ha eltérnek a lefordított menüben.
42. Az elkövetkező 100 nap, a fizetés minden nap legalább 20 perc testmozgás.
43. Az elkövetkező 100 nap, mindig magánál egy lépésszámláló, és próbálja meg, hogy a 10 000 lépést naponta.
44. szabása skála és függessze fel a táblázatot saját fürdőszobával. Végén mind a 14 hét, súlya és rögzíti az adatokat a veszteség (emelés) súly, derékbőség változások, stb
45. Az elkövetkező 100 nap beállításához a számítógép óráját, vagy egy emlékeztető ismétlési intervallum óránként vizet inni.
46. Az elkövetkező 100 nap, elmélkedik, lélegzik, vizualizálni - csináld a napi rituálé, hogy nyugodt agyában.
Irina Perfilieva (Degtyarenko)
0 Ez csak osztály! Javítja a hangulatot. Mi volt a városban, hogy jöjjön, és nem egyszer Tatiana Brezsnyev. Mi már képzett neki az emberek EMF módszer. Átnéztem minden fázisán. Az is nagyon jó. De élünk egy háromdimenziós világban, és előzetes befolyását. hogy ilyen egyensúly többször, és olvassa el a helyszínen, hogy mennyibe kerül. Ezért az ajánlás az adatok, látszólag egyszerű, emlékeztessen, hogy meg tudom csinálni magamnak minden nap.
Ezért köszönöm az emlékeztetőt! És én Limp mostanában célja, hogy feküdjön le, és sajnálni magad. Megyek vásárolni egy notebook. Vezesse
Valentine Tanner (Lisovaya)
0 valahogy nem értettem, hogy hogyan megy át a 60 lépésből áll: vagy minden 100 nap, azaz 60 minden nap, vagy egy lépésben minden 100 nap, akkor ez lesz a 6000 nap alatt! Vezesse