SARS kezelésére énekesek, opera és vokális

Szezon vírusok javában, így itt az ideje, hogy beszéljünk megelőzésére és kezelésére SARS, akut légúti fertőzések és más szerencsétlenségek, amelyek sajnálatos módon lehetetlenné teszi, hogy énekeljen egy hétig vagy tovább.

megelőzés

Ne vegye fel a fertőzést, akkor szükség van egy erős immunrendszer. Nem igényel bizonyítékot. Ajánlás erősíti az immunrendszert olyan régi, mint a világ: az egészséges életmód. Ez azt jelenti, nincs rossz szokások (különösen a dohányzás!), Ülő életmód (séta, lépcsőzés, nem ül egész nap), sport (énekest dolog kötelező, nem, legalább díjat reggel, stretching gyakorlatok, fény gyakorlatok, stb .), az egészséges táplálkozás (kevesebb egészségtelen ételek, édes, liszt), a friss levegő (kötelező sétára a forgalmas utak, szellőzés a szoba), keresse fel ENT és Phoniatrics 6 havonta. Ezen túlmenően, a hang nagyon fontos, hogy maradjon hidratált, így száraz levegő a fűtési kell küzdeni (párásító, a medencében a víz, nedves törülközővel - semmit), és inni 1,5 liter tiszta vizet naponta.

Ügyeljen arra, hogy figyelemmel kíséri a feltétele a gyomor és a máj, mint egy ideges nyelőcső rossz hatással van a nyálkahártya a gége. Tovább kötelező elem - fogorvos. Kész a kúra fogszuvasodás állandó forrása a baktériumok, és a torok zárni őket.

Természetesen, a megfelelő éneklés önmagában hasznos és kiváló megelőzés. De a szezon járványok kell különösen éberek. Ajánlás „elkerülni a zsúfolt helyeket,” csak nem lehet megtenni ... Ideális szükség van legalább vezetni a saját autó. Ha ez nem lehetséges, akkor lehetséges, hogy egy maszkot a tömegközlekedés (és nem kell szégyellni). Az orvosok nem értenek egyet, hogy csak maszkban az egészséges emberek, vagy már beteg. Mindenesetre, bár minden pajzs. By the way, akkor enyhén megszórjuk a maszk illóolaj.

Énekes különösen veszélyes betegségek kíséri torokfájás, gége- és garatgyulladás, tüdőgyulladás, légcsőhurut és hörghurut. Ez minden, ami abban áll, várakozás minden évben járványok idején.

Képzett énekesek szenvednek angina könnyebb, mert az állandó ének és felemeli a lágy szájpadlás. azok mandulák (más néven „mirigyek”) nagymértékben csökken. Ezért egyre során torokfájás, még mindig nem érte el, olyan méretűeknek, hogy blokkolja a torkán. Úgy véljük, hogy eltávolítja a mandulák énekesek ellenjavallt, mivel elveszi a stresszt és megakadályozza a vírusok terjedését a nyálkahártya a légcső, hörgők, és így tovább. D. Bárhogy legyen is, ha van egy torokfájás, akkor azonnal megy Laura. Mivel a torok - a szerszám és kezelje azt, hogy nem a jogot, hogy gondatlan.

Gége- és garatgyulladás - a legundorítóbb dolog, ami megtörténhet, mert befolyásolja a nyálkahártya körüli inak. Miután a kampány LORu szükséges, teljes hang pihenés (csendes, ha meg akarja mondani - mind papírra, vokális zene nem hallgatni), diéta, kiküszöbölve minden éles, savas és irritáló (paradicsom, hagyma és fokhagyma, citrus, süti, bármi morzsolódik, csokoládé és minden édes). Mit kell tartalmaznia az étrendben: alma, édesgyökér cukorka vagy édességet (ez mellesleg, meg kell szokni, mert nagyon hasznos a torok), gyógytea (bármely - kamilla, kakukkfű, menta, stb), ánizs tea (szintén első azt jelenti, a „nép” a hang, értékesítik vetőmagok formájában egy gyógyszertár), 1,5 liter ásványvíz gáz nélkül (nincs levegőztetés.).

Tüdőgyulladás kiüti a rut a 4-9 hét. Itt csak a türelem és a megfigyelés az orvos. Kikeményedve bronchitis hang visszatér a normál egy hónapon belül. Minden ilyen összetett betegségek kizárása önmagát!

Ez minden. Még ha a vírust fogott, ne csüggedjen. Igen, énekelni a betegség során nem lehet, de lehet dolgozni egy tisztességes étvágya ének, és hogy felépülését követően érezhető lesz nem csak te, hanem a közönség. Légy egészséges.