Hogyan válasszuk ki a megfelelő diéta - tippek, trükkök
Érdekes tény: háromnegyede baktériumfaj él az emberi bélben, még nem nyitott.
Érdekes tény: A leggyakoribb fertőző betegség a világon - a fogszuvasodást.
Érdekes tény: Az emberi orr - személyes légkondicionáló rendszer. Ez felmelegíti a hideg levegő hűti a forró megtartja a por és idegen testek.
Érdekes tény: körülbelül száz billió sejt az emberi szervezetben, de csak egy tizede - emberi sejtek, a másik - a mikrobák.
Érdekes tény: Piócafélék tegyen még az egyiptomi fáraók ókori Egyiptomban, a kutatók azt találták faragott kövek kép piócák, valamint jelenetek a kezelést.
Érdekes tény: az ember tehet anélkül, hogy az élelmiszer hosszabb alvás nélkül.
Érdekes tény: Férfi körülbelül 10-szer gyakrabban, mint a nők szenvednek a színvakság.
Érdekes tény: A Kaliforniai kutatók, akik esznek egy héten legalább 5 dió, átlagosan a statisztikák szerint az élő 7 évvel tovább.
Érdekes tény: Az emberi agy másodpercenként fordul 100.000 kémiai reakciókat.
Érdekes tény: a valószínűsége a leukémia gyermekek, akiknek az apja füstölt, 4-szer nagyobb.
Érdekes tény: A legmagasabb testhőmérsékletet került rögzítésre 1980 Willie Jones Atlanta, USA-ban, a kórházi felvételt volt 46,5S.
Érdekes tény: az emberi ujj az életben van hajlítva mintegy 25 millió alkalommal.
Érdekes tény: a súlya a szív évesen 20-40 éves átlagban eléri a 300 g-férfiakat, nőket - 270 g
Érdekes tény: csak az emberek és a kutyák is megbetegszenek prosztatagyulladás.
Mit kell figyelembe, amikor kiválasztják a diéta
Jelek a helyes táplálkozás
Ha nem megy, beletörődik a túlsúly és az határozza meg, hogy lefogy, akkor itt az ideje, hogy gondoljon a megfelelő és hatékony diéta. Csak azt mondják, hogy a legjobb választás - az egyén étrend, amely figyelembe veszi a paramétereket, életkor és élettani jellemzőit. Ma már számos különböző módon, hogy lefogy, felhasználva több száz különböző diéták, és mindig vannak új és új recepteket gyors fogyás, és válassza a meglehetősen nehéz olyan különféle személyes fogyás módja. Kezdjük megérteni.
Mit kell figyelembe, amikor kiválasztják a diéta
Néhány ember tévesen úgy vélik, hogy a fő diétázik, és hogy mi lesz nem olyan fontos, az eredmény még mindig várat magára. Tény, hogy a legtöbb rendszerek ígérnek gyors fogyás, csak hogy az egészségkárosodás. A legjobb, hogy csak ezáltal átmeneti fogyás. Ezért, válasszon egy étrend legyen szigorúan alatt követelményeit és paramétereit.
Kezdetben egyértelműen meg kell határozni, hogy hány kilogramm Ön szerint szükségtelen, hogy van, hogy mennyi súlyt kell veszíteni a folyamat teljesítmény változás. Ezután el kell döntenie, hogy milyen változások a gasztronómiai predilections, akkor már készen is van. Szinte minden lelkiismeretes táplálkozási azt mondják, hogy a gyors fogyás ritkán hosszú távú, és gyakran vezet nemkívánatos egészségügyi következményekkel jár. Tehát, ha készen áll, hogy lefogy „bölcsen”, és hosszú ideig, akkor lehet beteg hosszú távú betartása diéta. Szerint a táplálkozási nem ártalmas a veszteség 500-700 gramm hetente az egészségre. Így egy hónap a helyes táplálkozás, akkor elveszíti 4-5 kg, anélkül, hogy károsítaná az egészséget.
Azt választották meg az összes szabályt az étrend is megadja a kívánt alak. A fő ajánlás, hogy hagyjon fel a szuper-gyors módja annak, hogy lefogy a táplálkozási szakemberek, és van türelme, az akarat és eltökéltség.
Jelek a helyes táplálkozás
Ha helyesen felvenni a diéta, akkor a közeljövőben lesz képes magabiztosan kezd megszabadulni a felesleges súly!