Hogyan kitűzött célokat a fogyás, és nem csak
Biztos benne, hogy úgy döntött, hogy ezen a nyáron szeretne lenni karcsú és boldog. Nem elég csak elveszíteni egy pár extra kiló. További motiváció Mit illessze kép hűtőgép modellek bikiniben, hogy ismét nem ránézni. De a tömeg ér, és a kezét, és eléri az édes. Mi lehet a baj?
Statisztikák könyörtelen: az emberek többsége, akik álmodnak, hogy lefogy, és ez a cél, hogy a mérleg dédelgetett számok, megáll félúton, és nem fordul az álom valóra. Nem elég akaraterő? Inkább a probléma máshol: hibás megfogalmazása célok útban egy álom.
Nézzük a leggyakoribb megfogalmazás: „Azt szeretnénk, hogy lefogy”, „Azt akarom, hogy karcsú és boldog”, „nem akarjuk, hogy egy nagy, kövér”. Kezdjük azzal, hogy a „fogyni” származik a „rossz”. Más szóval, a mi nyilván nem akarja a boldogságot, és elhalasztja a győzelmet. És ami a legfontosabb, mi az, hogy megértsük a „boldogság”? Bizonyos, hogy ez az egészségügyi valaki önmegvalósítás. Valaki nem tudja elképzelni magam anélkül, hogy a család és a barátok, és valaki élete nem élet nélküle szeretett hobbi. Ez az, ahol kiderül, hogy a fogyás - nem öncél. Megszűnését laknak az ideális alak és elsősorban a valódi célját, azt emeljék a boldogság kétszer, és a súlya csökken (feltéve, hogy az ajánlások), és elérni a kitűzött célokat. De honnan tudod, hogy pontosan mit akarunk?
Adjuk vágyaik és kívánságaik egy egyszerű és nagyon izgalmas gyakorlását „Szerencsekerék”:
- Rajzolj papírra egy nagy kört, és osszuk 8 ágazatokban.
- Az egyes szektorok írja egyik legfontosabb területe az életed. Lehet egészség, karrier, család, hobbi, pénz, kommunikáció, önfejlesztés, relaxáció, és mások.
- Kérjük, értékelje, hogy mennyire elégedett minden területén 0-10.
- Agyvérzés egyes szektorok szerint az ő értékelését. Most már láthatja, hogy milyen kerék utazik abban a pillanatban az élet örömét.
- Az ágazatban, ahol a legkevesebb pontot, és most meg kell dolgozni.
- Kérdezd meg magadtól - milyen konkrét változásokra van szükség a helyzet javítása érdekében legalább 1 pont, és milyen konkrét lépéseket kell tennie, hogy ezeket a változásokat.
Hogyan célokat fogalmaz meg,
Szóval, a meghatározott célok. Most kell őket megfelelően kialakított. Mire van szüksége:
Bemutattuk, és rögzíteni? És most folytatni. És azonnal cselekszik. Van álom van a többivel? Nyisd az interneten, és keresse meg a megfelelő túra, megtekintheti a hotel, pénzt takarítanak meg, válasszon egy fürdőruha és végezzen egészséges életmód, a divatos fürdőruha szépen kihangsúlyozza a szép karcsú test. Ne feledje, mi az alkotók a boldogság, és mindannyian képesek arra, hogy egy tündérmese valóra.
Mindig meg kell élni egy szem, hogy a félelmetes eredményeket! Mivel csak mindannyian attól függ, hogyan sikerül, hogy egy szuper-duper eredmény vagy sem. És ha hirtelen egy bizonyos ponton álltunk meg hinni magadban, és tapasztalat, hogy nem éri meg a kockázatot, és adja fel, csak egy lépés a félúton a mi dédelgetett cél, akkor minden kiderül, hogy ez nem véletlen, de valójában maguk megtörni a képességeiket, ne adja magát, hogy lépni, hogy az új benyomások és érzelmek és a kockázat! Ezért érdemes hallgatni a tanácsokat adott a cikkben olyan kedves! Csak ne add fel, nem unalmas beszélni, amit nem tud dolgozni, meg kell hinni magukat, azok a jó szerencse, és hogy elég erős a vágy, akkor, és ugyanolyan erős szellem minden történt és a nő együtt, úgyhogy ez a siker! Mert az emberek, akik elveszítik megnyerése készlet egy kis detalku- győztes hitt nagyon erősen magát, és mindent megtett, hogy mindet ki! És a vesztesek is nagyon időigényes, nagyon értékes a töltött idő csak tak időt töltöttek a tapasztalatok és aggodalmak Togo udastsya- udastsya- poluchilsya- nem fogy! Ha hiszel magadban és mindent megtenni, hogy tegyen erőfeszítéseket, minden úgy tűnik, nem lehet egyszerűen nem lesz, csak a cél, amelyek elérését szüksége lesz még egy kis időt! Tehát csak megy előre, de magas nyakú felemelte fejét! És egy nagy, mindent felemésztő higgy magadban, hogy sikerülni fog! Eltérően elvégre és nem lehet túl :)
Motivatsiya- nagyszerű dolog, és mozgó erő!
Nem akarom, hogy lefogy, de még mindig szeretné kezdeni enni hasznosabb. De minden alkalommal, amikor a keze eléri a káros termékek :( Meg kell húzni magam
letöltés
legutolsó
változata
folyóirat
iPaden
Cégcsoportunk SOC. HÁLÓZATOK
Ezen a honlapon használunk cookie fájlokat. Elolvashatja többet a cookie-fájlokat, ne változtassa meg a böngésző beállításait. Folytatva használja az oldalt a beállítások módosítása nélkül Ön hozzájárul használatát a cookie-fájlokat. Ez teljesen biztonságos!