Az élet szívroham után
Miután egy szívinfarktus veszélyét jelentős mértékben növeli a visszatérő szívroham és a hirtelen szívhalál - gyakori szövődménye a szívkoszorúér-betegség (CHD). Csökkenti a veszélyt ezen komplikációk lehetnek egy komplex megelőző intézkedéseket. Emellett rendkívül fontos, hogy a felírt gyógyszert a kezelőorvos által és ellátni az összes ajánlásait.
Milyen egészségi indikátorok szabályozni kell szívroham után?
Meg kell nagyobb figyelmet fordítanak az életmód és a szokások, hogy a diéta és a napi fizikai aktivitás, valamint mérni a vérnyomást, hogy meghatározza a vércukorszint és a koleszterinszint, ellenőrzi azok súlyát.
Milyen diétát kell jegyezni szívroham után?
Az optimális mediterrán étrend, tapadó amelyek segítségével csökkentheti a kockázatát koszorúér-betegség progresszióját. Ez magában foglalja a több mint egy normális diéta, kenyér, gyökérzöldségek és zöld színű zöldségek, hal, gyümölcs legalább naponta egyszer, és kevesebb, mint a marha vagy bárány (helyébe baromfihús); lágy margarinok helyett tejszínt és a vajat. Saláták és más élelmiszerek ajánlott kizárólag olíva vagy a repceolaj.
Ez lehetővé tette a használatát egy kis bort étkezés közben. Ezen kívül, ajánlott, hogy korlátozza sóbevitel élelmiszer, amely a felesleges ismert, hogy hozzájárulnak a vérnyomás.
Miért kell tudni a koleszterin?
Az egyik legfontosabb befolyásoló tényezők a kialakulásának valószínűségét a szívroham, a magas koleszterinszint a vérben, amely hajlamossá teszi az ateroszklerotikus plakkok képződéséhez a szív véredényeinek.
Normál mutatók értékei
Emberben a szívizom, összkoleszterin kívánt szintje kevesebb, mint 5,2 mmol / l (kevesebb, mint 200 mg / dl) és alacsony sűrűségű lipoprotein-koleszterin (legveszélyesebb szempontjából frakciók ateroszklerózis) kisebb, mint 2,6 mmol / l (kevesebb, mint 100 mg / dl ).
Miért van az, hogy csökkenteni kell a túlsúly?
Amikor a túlsúly szív kitéve megnövekedett terhelés, továbbá általában növeli a vérnyomást. Ezért, fogyás - ez egy szükséges eleme a nem gyógyszeres kezelést.
Muszáj a rendszeres testmozgás?
A rendszeres fizikai aktivitás szükséges részeként bármely rehabilitációs program szívroham után.
Mi az optimális sebesség a fizikai aktivitás növelése szívroham után?
A korai szakaszban a szívroham után a fő típusú fizikai aktivitás - ez séta egy sima felületre. Meg kell kezdeni séta lassú ütemben fokozatos növekedése annak időtartama legfeljebb 5-10 perc. Miután az állam stabilizációs (általában 2-6 hét után a szívroham), a teszt, hogy értékelje a fizikai képességek a személy és tartalmazza a számos más gyakorlatokat.
Nincs dohányzás befolyásolja a kockázatot a visszatérő szívroham?
A dohányzás növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának a főbb események, beleértve a szívroham, bármely életkorban. Folytatás a dohányzás után egy szívinfarktus megduplázza az esélyét a betegség kiújulását.
Vajon az alkohol káros hatása a szív?
A túlzott alkoholfogyasztás hátrányosan befolyásolja a szív és ez okozhatja a betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris rendszer. Különösen, a túlzott alkoholfogyasztás drámai módon megnöveli a fenyegető szívroham és a magas vérnyomás.
Mennyire fontos a vérnyomás szabályozásában szint?
Fokozott vérnyomás kíséri fokozott a szívroham, és stabil fenntartását a vérnyomás normális szinten, másrészt csökkenti a kockázatát a betegség.
Szükséges, hogy figyelemmel kísérjük a szint a vérnyomást. Ne feledje, hogy a magas vérnyomás sok esetben nem lehet érezni, és nem befolyásolják az egészségi állapotot hosszú ideig. Ez drámai módon megnöveli a veszélyt kardiovaszkuláris komplikációk.
Vajon a vércukorszint?
A cukorbetegség kifejlődését vagy csökkent glükóztolerancia kíséri fokozott a szív- és érrendszeri betegségek. Másrészt, gondos ellenőrzése a vércukorszint jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát, beleértve a reinfarctus. Ezt úgy lehet elérni étrendi intézkedéseket és fokozott fizikai aktivitás, és szükség esetén - kinevezése hipoglikémiás gyógyszert. A legtöbb beteg számára elfogadhatónak tekinthető éhomi cukor szintje kisebb, mint 5,5 mmol / l glikozilezett hemoglobin - legalább 7%.
- Egészség: Elsősegély | meddőség | tünetek | Allergia | Genitális fertőzések | diabetes | visszértágulat
- Fiatalító: Botox | Hardver kozmetológiai | Mezoterápia | Thermage | Fraxel | héjat | Cryosauna | mechanizmusok öregedés
- Fogyás: diéta | Power Systems | Kábítószer fogyás | Cellulit kezelések | Ultra Alak | állítható gyomorgyűrű
- Műanyag: facelift | szemhéj | Mellnagyobbítás | Zsírleszívás | Hajátültetés | Meghosszabbítják a pénisz
- Beauty: arctisztító | manikűr | epilálás | Hajfestés | Szolárium | Laser véralvadási
- SPA-ellátás: thalasso | balneoterápia | Thermal kezelések | SPA-kapszula | aromaterápiás | fitoterápia
Az élet szívroham után