Lehet napozni szoptató anyák
Leégés szoptatás ideje alatt: Harm és előnyök
Napozás szoptatós anyukák néha ijesztő, de a félelem, amelyekkel kapcsolatban állnak az egészségre, megérteni -, mert a diéta és életmód általában attól függ, hogy az egészségügyi gyermekük. De nem feltétlenül tiltják magam mindent, és feladja az élet örömeit! Az az időszak, a szoptatás nem lehet alakítani szabadságvesztés - elegendő ahhoz, hogy ésszerű keretek között és sehova intézkedéseket.
Önmagukban, a nap sugarai nem valahogy befolyásolja hátrányosan az anyatejbe, ezért a szoptatás nem ellenjavallt napozás - a takarmány minőségét nem befolyásolja. De azt is tudjuk, hogy a szoptatás ideje alatt a nők által termelt bizonyos hormonok, amelyek befolyásolják a növekedés mellszövet. Az ultraibolya sugárzás viszont hátrányosan befolyásolhatják a sejtosztódást és a jövőben szolgálhat motiváló tényező a mellrák kialakulásának. Ezen túlmenően, terhesség és szoptatás alatt a nők, és így termel nagy mennyiségű növekedési hormonok, amelyek növelik a pigmentáció és a különböző formációk a bőrön és a nap ebben az esetben - az első tiszt. Emiatt a szoptatás gondosan kell napozni és mértékkel. Ez vonatkozik mind a barnító a strandon, vagy a szoláriumban.
Ugyanakkor, a szoptatós anya szüksége a D-vitamin, amely alatt előállított A napfény hatására. Ezért ahhoz, hogy teljes mértékben lemondani a nap nem szükséges, de fontos, hogy a bizonyos óvintézkedéseket.
Hogyan napozni szoptató anyák?
Ha szoptat, akkor meg kell napozni csak csúcsidőben napsugárzás - azaz, akár 9-10 óráig, vagy azt követően 16-17 óráig. Napozás ápolási kell fokozatosan, meghosszabbítva az ülések napozó - például 15-20 perc és 1 óra naponta. Célszerű kerülni a közvetlen napfényt - akkor kap egy tan a fák árnyékában, a levelek át a nap vagy a szalma esernyő. Ügyeljen arra, hogy a fényvédő - az első két vagy három, kell egy eszköz a leégés magas védelmi faktor, akkor előkészíti a bőrt a napfényre. És akkor elkezd használni a forrásokat, hogy javítsa a Sun - fognak nyújtani a bőrt egy gyönyörű arany színe és sima. Amikor kiválasztják azt jelenti, hogy igazodjon a tény, ha nem tartalmaz káros anyagokat a baba. A krémet vagy spray száraz bőr egy fél órát, mielőtt találja magát a strandon.
Napozás ápolási legyen fátyolos melleket. Napozhat fehér pamut ruhát - nem valószínű, hogy egy tan, de legalább a napsütést. Ne feledkezzünk meg a frizura - hőguta anya túl nem szükséges. Szomjúság vízzel leállítjuk, és a citrom.
Napozás szoptató nő lehet és kell - elvégre a nap - ez is egy jó hangulat és a jó közérzet, amelyek soha nem felesleges. De meg kell napozni nagy körültekintéssel és mértékkel -, vagy inkább szép és egyenletes barnulás kapsz kellemetlen következményekkel jár az egészségre.
lásd még
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]