Laminaria - ingatlan a fogyás
Karcsúsító eljárás azon a tényen alapul, hogy ételek, amelyek alacsony kalóriatartalmú. Fontos, hogy azok megfelelnek az éhezés és biztosítja a szervezet minden szükséges tápanyagot, vitamint és szükséges összetevőket egy nagy élet.
Leiratkozás értékű szénhidrátok és zsírok, vagy legalább vigye kis mennyiségben. A hatékonyság a diéta ezen, és alapul: szükség van, hogy távolítsa el a fogyasztás zsírok, szénhidrátok, kenyér, a cukros élelmiszereket.
Azonban egy ilyen étrend nagyon nehéz túlélni, mert minden most és akkor szeretnék enni valamit tiltott, édes húst. Legalább néha engedheti meg magának enni - ez egy igazi öröm. Ahhoz, hogy minden megevett nem rendelkezik a fenék, a has és a fél egyes táplálkozási javasoljuk eszik tenger kelkáposzta, amely másképp hívják hínár.
Hasznos tulajdonságai hínár
A hínár a fogyás nagyon hatásos annak a ténynek köszönhető, hogy számos jótékony hatása van. Először is, ez egy könnyen emészthető termék, megkülönböztetni a kalória értéke. Mikor jön a friss tengeri alga, akkor száz gramm számlák csak 5-15 kalóriát ugyanakkor olyan ecetes termék legfeljebb 24 kalóriát tartalmaz.
A hínár a fogyás, ami nagyon alacsony kalóriatartalmú, az is egy természetes forrása, amely 23 aminosavból valamint vitaminokat és ásványi anyagokat. Mindez hatással van a szervezet hatékonyan támogatja az immunrendszert jó állapotban, magas szinten tartja a hang a testet, és javítja a teljesítményt a test számos rendszerek és szervek. Például, van egy B-vitamin, amely révén az anyag lélegzik jobb, zsírok és szénhidrátok gyorsan lebomlanak, energiát, mert ez könnyen felszabadul. Ezen kívül vannak a jód, ami miatt a működését, a pajzsmirigy aktiválódik és gyárt, a hormon, amely serkenti az anyagcserét.
A hínár fogyás azért érdekes annak a ténynek köszönhető, hogy tartalmaz sok só, úgynevezett alginát, ami viszont egy erős adszorpciós kapacitása. Ezek az elemek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és nehézfémeket, tartózkodási helytől függetlenül, zavarása nélkül a kalcium-anyagcserét. Víz elnyeli zsírok és a koleszterin moszat étrend.
gyomor és a belek munkáját egyre jobb annak a ténynek köszönhető, hogy a alginát megduzzadnak, és segít csökkenteni az étvágyat és az éhezés. Érdemes megjegyezni, egy másik fontos jellemzője, amely a Laminaria diéta, alginát már liftingovye akció, anti-cellulit. Mivel hínár használják fogyókúra pakolások, értékelések, amelyek azt mutatják, a magas hatásfok a folyamat. Mindez lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk a kontúrok a test, hogy egy maszkot hínár test bőr jobb. Mindez arra utal, hogy az előnyök a hínár fogyás nyilvánvaló és világos.
Mint minden eszköz, zsírt éget, vélemények arról karcsúsító Laminaria azt mutatják, hogy van egy ellenjavallat a használatát ez az élelmiszer. Az első dolog, amire szüksége van -, hogy konzultáljon egy endokrinológus, akik beszélnek biztonsági tanfolyam és az adagolást. Túlzott használata a termék lehet tele bél erőtlenség, a pajzsmirigy túlműködés, yodizma, különböző bőrbetegségek, és allergiák.
Nem használhatja tengeri káposzta, hogy betegségben szenved, mint például a
- tuberkulózis;
- pajzsmirigy-túlműködés;
- jade;
- csalánkiütés;
- Veseelégtelenség;
- Horzsolások.
Terhes nők is hínár ellenjavallt.
Elfogadása hínár formájában sajt és a friss fagyasztott
Diéta hínár eltérő lehet, és ez elsősorban attól függ, hogy ez volt a nézet, amit választott. Ez lehet szárítani, sajt, friss-fagyasztott formában, valamint a tabletták. Ha használjuk frissen fagyasztott nyers vagy moszat, először mossuk, vágja kb 15 cm, tele hideg vízzel, és forraljuk. Fontos, hogy a víz forráspontja, és a káposztát, majd csökkenti a hő, és forraljuk 15 percig.
Ezután vizet kell elvezetni, és újra tele hideg vízzel serpenyőbe. Mindez ismét forraljuk körülbelül öt percig. Következő moszat lehűltnek, mossuk és evett vékony csíkokra. Használhatja, mint összetevő saláta.