Tészta cukkini és a csirke - egy egyszerű recept a fotó

Bár a szezon a friss zöldségek, akkor készítsen finom tészta. Csak este van egy ok arra, hogy élvezze a finom vacsorát. És ma lesz a tészta cukkini és a csirke. A lányom nagyon szereti a tészta különböző összetevőket. De ez a nyár, majd próbálja használni enni annyi zöldséget, mint lehetséges. Tészta cukkini és a csirke kiderült ízletes és kielégítő és minden nagyon.

összetevők:

• 1 csirkemell
• 1 cukkini
• 1-2 paradicsom
• 1 hagyma
• 2-3 gerezd fokhagyma
• 100 ml tejszín
• 1 evőkanál. l. paradicsomszósz
• 2-3 gallyakból petrezselyem
• Sót, borsot és gyógynövények ízlés szerint
• 150-200 g spagettit
• Parmezán kínálat íz
• Növényi olaj a sütéshez

előállítás:

1. Hámozzuk meg, vágjuk és enyhén megpirítjuk és növényi olaj hagyma.
   
   

Filé mosás és vágjuk kockákra.

Hámozzuk meg és aprítsuk fel a fokhagymát.

Add a hagymát a serpenyőben a fokhagymát hátszín. Sóval és enyhén megsütjük.

Mossuk ki a cukkini, és vágjuk fél gyűrű.

Adjuk hozzá a cukkini a serpenyőbe és keverjük meg. Civakodás filé és a cukkini.

Mossuk paradicsomot, vágjuk és beletesszük a serpenyőbe. Adjuk hozzá a szósz, tejszín, bors, fűszerek és keverjük. Pároljuk 10 percig.

Adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet, keverjük meg, és kapcsolja ki.

Egy serpenyőben forró sós vízben, és vkinut spagetti és főzzük, amíg kész.

Döntse spagetti egy tésztaszűrő.

Engedélyezze serpenyőben és adjuk hozzá a spagettit. Keverjük és pároljuk 2-3 percig.

A kész tésztát cukkini és a csirke egy tányérra, és szórjuk meg reszelt parmezán sajttal.

Kapcsolódó cikkek

• Julienne csirke recept fotókkal, lépésről lépésre főzés

• Csirkemell párolt zöldséggel - 134 kcal, recept fotó, finom, hasznos, könnyen

• Sült csirkemell gombával - receptek képekkel