Meghatározási módszerei a kezelés első és mértékét elhízás
Prozhir / fogyni / Melyik miért van 1 fok elhízás, és hogyan kezeljük?
Sokan alábecsülik a veszélyt a túlsúlyosság, feltételezhető, hogy létrehoz egy probléma kizárólag esztétikai jellegű. Tény, hogy az elhízás komoly veszélyt jelent az emberi egészségre. Elhízás 1 fok - ez nem csak a túlsúlyos, de súlyos betegség kíséretében anyagcserezavarok és kóros súlygyarapodás. Annak ellenére, hogy az elhízás az első fokú tartják a leginkább enyhe formája betegség, azonnali kezelést igényel. A kezelés hiánya vezet fokozatos növekedése a testsúly, ami hátrányosan érinti a helyzetét a belső szerveket.
Az elhízás okai: ezért az elhízás esetén?
Ma az orvostudomány azonosítottak számos alapvető tényezők, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához patológia:
- Hormonális tényezők: zavarok az endokrin rendszer, a pajzsmirigy diszfunkció, a szexuális mirigyek. Az elhízás gyakran fokú 1 diabetes mellitus és hyperthyreosis.
- Helytelen életmód, az egészségtelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a túl sok egyszerű szénhidrátot az étrendben, a testmozgás hiánya, a túlzott evés. Rossz étkezési szokások a kiváltó oka az elhízás leggyakrabban a korai szakaszban.
Rendkívül figyelmes, hogy az egészségük kezelni azokat az embereket, akik túlsúlyosak esetben van egy család történetét. Ezt bizonyítja, hogy a genetikai hajlam közvetlen hatással van a felhalmozódása túlsúly.
Hogyan állapítható meg, az elhízás az első fokú?
A betegség négy stádiumra osztják, attól függően, hogy a tünetek súlyosságától.
- Elhízás 1 mértékben a nők és a férfiak jellemzi enyhe növekedést súly 20-29% a normális.
- Amikor a test súlya 2 fokot 30-49% -kal magasabb, mint a normális.
- Ha 3-as fokozatú súlya 50-99% -kal magasabb, mint a normális.
- 4 tekinthető a legsúlyosabb mértékben, ami visszafordíthatatlan folyamatokat a belső szervekben rendszerekben. Súly 100% -kal nőtt, vagy több képest egy normális testsúly.
A különlegessége az első fokú elhízás - hiánya észrevehető tüneteket. A legtöbb esetben az emberek figyelmen kívül hagyják a kisebb súlygyarapodás, nem veszik észre, hogy a korai szakaszában a patológia sikeresen gyógyítható. Kellő időben történő kezelés teljes mértékben helyreállítani az egészséget és normalizálni a formát. Az orvosok azt javasolják, hogy ellenőrizzék a testsúly segítségével BMI (testtömeg index).
Hogyan számoljuk ki a testtömeg-index?
Kiszámításához BMI, ossza meg testsúlyát kilogrammban mért testmagasság négyzetével. Az eredmény az lesz az a tényező, hogy érdemes odafigyelni. Az együttható 18-21 normálisnak tekinthető. Ha a testtömeg-index nagyobb, mint 22, de nem éri el a 30, ez megköveteli a pontos korrekció túlsúly, de az elhízás nem beszél. Az első szakasz akkor diagnosztizálják, ha a testtömeg-index a 30-35. BMI egyenlő 35-40, azt mutatja, a második szakaszban. Ezekben az esetekben a beteg azonnali kezelést igényel.
Néha ez nem olyan könnyű meghatározni a határ a normális és a túlsúly a pillanat, amikor a beteg kezd elhízás az első fokú - fotók illusztrálják a funkciók a szám, amikor 20 tömeg%, és a normálisnál magasabb.
Mivel az első elhízás hatással van az egészségre?
A korai szakaszban a betegek szinte nem panaszkodnak, nem szembesülnek a fáradtság, légszomj, sérti a keringési rendszerben. Azonban, ha a kezelést nem kezdik az időben, ezek a tünetek romlani fog. Még nyugalmi pulzusszám állapot sokkal gyakoribb, és a legkisebb terhelést okoz fejfájást, szédülést, fájdalom a szívében.
Karcsú derék: hatékony módja annak, hogy állítsa vissza a szépség és az egészség
Body - az egyetlen dolog, ami a tiéd, és csak akkor,
és csak akkor lehet változtatni.
Ha a beteg diagnosztizáltak kóros túlsúly, meg kell kezdeni, hogy vizsgálja meg egy endokrinológus, hogy zárja ki a jelenlétét hormonális zavarok.
Nagyon fontos időben kezelni a gyermekkori elhízás 1. fokozat: a mozgásszegény életmód és a helytelen étkezési szokások sok modern gyermekek kezdeti fokú elhízás. Ennek hiányában az illetékes kezelés okozhat komoly zavarokat a belső szervek és a gyermek zavarja az anyagcseréjét a jövőben.
A legtöbb esetben a kezelés korai szakaszában, az orvosok nem használják sebészeti és orvosi kezelés, korlátozott korrekciós életmód. A dietetikus a beteg számára a leginkább kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, ami nem tartozik a magas kalóriatartalmú ételek.
Tiltott vagy korlátozott a használata zsíros, sült, füstölt és sós ételeket, valamint savanyúság, édesség, liszt ételek, tészták. Korlátozódik minimális mennyiségű zsír az étrendben (napi mértéke a zsír nem haladhatja meg a 55-65 g).
Kombinálva a rendszeres torna, reggeli torna, túrázás, tánc, kerékpározás vagy kocogás megfelelő diéta segít, hogy gyorsan és hatékonyan fogyni, és visszanyerje karcsú alak, könnyű, egészség és szépség.