Lemon előnyök és kárt az emberi test
Lemon ismert az emberiség ősidők óta. Most nehéz elképzelni, ennek hiányában - a segítségével a kezelésére megfázás, csökkenti a súlyt, hogy vigyázzon a bőrt. És ez még nem minden annak hatálya alá. Az előny, hogy hatalmas, azonban van kárt a szervezetben, mely a helytelen és nem rendeltetésszerű használata vagy a citrus ellenjavallat.
Mi hasznos citrus?
Lemon - az egyik vezető között gyümölcsök és zöldségek a C-vitamin tartalma Ez azt jelenti, hogy nagymértékben képes erősíteni az immunrendszert, különösen az ellen megfázás és vírusos betegségek az esős évszak. Továbbá, aszkorbinsav, amely citromlé segít a szervezetnek kiüríteni a „rossz” koleszterin, és megakadályozza az érelmeszesedés kockázatát. De nem szabad elfelejteni, hogy a C-vitamin megsemmisül az agresszív expozíció a hőmérséklet.
Ezért csak hasznos fűtetlen tea, egy szelet citrommal (vagy facsart gyümölcslé), és méz.
Ami a szezon a megfázás, fontos, hogy rendszeresen enni gyümölcsöt, mint a megelőző intézkedés. Amikor a vírus megtámadta a testet, nem fog segíteni. Azonban, akkor bontsa ki a citrom szeleteket a lakásban - képesek részlegesen egészségének védelme a háztartási attól, hogy fertőzött.
A kereskedelmi forgalomban kapható A vitamin citrus kombinálva flavonoidok is akadályát áthatolhatatlan vírusok. Használhatja citromlé elvált, öblítse le a torok és a száj. De nem kap végzett el: savas tartalmazott a gyümölcs, amely károsíthatja - kár fogzománcot.
A készítmény tartalmaz citrus rutinok. Ez egy egyedülálló anyag, amely megakadályozza a ridegség, és növeli a rugalmasságát a kapillárisokat és ezáltal védi a trombózis elleni.
B-vitaminok segítik az anyagcserét, felgyorsítja azokat. Ezért egy citrom - egy jó asszisztens fogyás. Az előnyök a víz. amely hozzáadódik a gyümölcslé reggel megfizethetetlen azoknak, akik küzdenek a túlsúly.
Lemon gyümölcsök alkalmasak, többek között, és a jelenléte nagy számú mikro-és makro. A cink és mangán, vas, foszfor, fluor és a magnézium, a kalcium és a kálium eltávolításának maradékainak az emberi test, részt vesznek az építési sejtek és megújulás szövetekben.
A használata citrom az emberi szervezetben, és magas rost-és pektin. Ezek felgyorsítja a belek. Van egy hatékony népi orvosság székrekedés: egy éjszakai inni egy kanál olívaolaj és megragadja azt egy szelet citrus. A szék ellátva reggel. Lemon alkalmazott só tisztítására a vastagbél a toxinok.
Zest - egy fertőtlenítő. Gyakran ő inkább gyümölcslé, de ez nem igaz. Nagyon jó, hogy enni egy szelet citrom egy csepp méz, fűtetlen ivás gyógytea. Ez nem csak jót tesz az egészségnek. de nagyon finom.
citromlé - kiváló étvágygerjesztők személy. Ő segít fejleszteni gyomornedv megkönnyíti az emésztést és elősegíti a vas felszívódását és a kalcium.
Savanyú gyümölcslé segít a hányás ellen. Ezért azt javasoljuk, hogy a terhes nők az első trimeszterben a mérgezés, természetesen, vízzel hígítjuk.
Lemon gyümölcsök is fontos, hogy egy olyan szervezet, mint a májban. Ezek a toxinok, tisztított, szabályozzák az oxigén szintjét és a kalcium ebben a fontos szervben. Azonban, máj betegségek, például gyulladás, citrom ellenjavallt - káros lehet.
Előnyei nők
Amellett, hogy segít a hányinger a terhesség alatt, a citromlevet, és segít a nők az egészségügy más területein. Ez egy természetes antioxidáns, amely képes kiterjeszteni a bőr fiatal. Ha törölje a lé az arc, nyak és a dekoltázs, a haszon lesz jelentős. A bőr rugalmasabbá válik, menjen mitesszerek és a pattanások, normalizálja a faggyúmirigyek. Ezen túlmenően, a citrom fehéríti a bőrt.
Akkor öblítse le a haját mosás után vízzel és citromlével - ragyog, akkor jobb lesz fésű.
Szőkék különösen kell figyelni, hogy ez a gyümölcs. A gyümölcslé teszi világos árnyalatú fürtök több telített és élénk.
Előnyei Men
Ősidők óta, a citrom fenntartására alkalmazzák a nemi vágy és a férfi energia - az egészségügyi ellátások harcolni BPH. A test és a férfiak citrom elengedhetetlen, hogy a hatóanyagok a benne lévő küzdő meddőség.
Tökéletesen nyugodt a bőrt borotválkozás utáni krémek tartalmazó gyümölcslevet. Köln férfiak citrusok mindig nagy a kereslet, és népszerű a hölgyek.
A Can Lemon kár
Távol minden test használata citrom - egyértelmű jó. Citrus termelnek és kárt, így alaposan meg kell fontolnia minden „profik” és a „hátránya”, mielőtt elkezdené használni rendszeresen.
- Lemon - allergiás termék. Először meg kell próbálni egy kicsit, hogy megbizonyosodjon arról nincsenek választ, mert fontos, hogy ne sértse magát. Ha felfedezett allergia, étkezési ez a gyümölcs nem éri meg, nem számít, milyen nagy volt a használata is.
- Sokan úgy vélik, hogy kezeljük citrus torokfájás megfelelően. Tény, hogy ez káros ebben az esetben, mert akkor is okozhat légúti égési sérüléseket.
- Citromsav és hogy kárt a begyulladt nyálkahártya a gyomorban vagy a belekben. Gyomorfekély vagy nyombélfekély - határozottan ellenjavallt felhasználása a gyümölcs. Még egy egészséges gyomor-bél traktus káros citromlé éhgyomorra.
- A gyümölcs káros a fogzománcot - akkor a sav korrodálja, így nincs szükség arra, hogy nagy mennyiségben.
- Óvintézkedések legyen sárga citrus regale emberek vérnyomás problémák, hogy ne provokálni éles ugrik.
- Lemon káros aluli csecsemőkkel két évre. Ez nem csak allergiát okozhatnak, hanem képes égetni a nyálkahártya, hiszen a gyermek nagyon vékony és törékeny. Ha felnőtt férfiak vagy a nők bármilyen fekélyek a szájban, a gyümölcs sav korrodálja, és késlelteti a gyógyulást. Jobb megvárni, amíg teljes gyógyulás.
Lemon - egy csodálatos ajándék, hogy a természet nem csak gazdagítja az ízét különböző ételeket az asztalra, hanem segít a szervezet, hogy felépüljön betegség. Ha az óvatos megközelítés használatának a citrusfélék és a lé, hogy kapcsolódnak az előnyöket és a hátrányokat, a gyümölcs megőrzi egészség, szépség, karcsú alakja évek óta.
szakértői vélemény
Ügyeljen arra, hogy válasszon egy érett citrom, ők sokkal hasznosabb, mint a zöldes, éretlen. Különbséget tenni érett gyümölcs és megkóstolhatja - ez savas, de nem keserű. Egy másik fontos pont - a friss citrom. Ha gyakran használjuk, fontos, hogy nem megy rosszul a hűtőben. Ehhez citrom szüksége nedvességet. Próbálja meg egy pohár, elvékonyodó le, öntsünk rá egy kis vizet, és betenni a citrom vágott le, de úgy, hogy a húst a citromos víz ne érjen. Így a gyümölcs hosszabb ideig fennállhat, mint a film vagy a csomagot.
Inna Verbitskaya, táplálkozási szakértő