Annak érdekében, hogy a fogyás, hogyan kell aktiválni a folyamat zsírégetés - egészség beállítása
Ha valaki fogyni szeretne, nem tudván, fontos információkat a komponensek az anyagcsere és az általános egészségi állapot, nem meglepő, hogy nem tud elbúcsúzni túlsúly. Elleni küzdelmet a kívánt súlyt az eredményes volt, azt javasoljuk, hogy 5 fő metabolikus tényezők, amelyek befolyásolják a szervezet azon képességét, hogy zsírt éget. Az információ segít nemcsak hogy aktiválja a folyamatot zsírégetés, de anélkül, hogy az erőfeszítés, hogy mentse az eredményeket.
Öt fő metabolikus tényező, amely segíthet elindítani a folyamatot zsírégetés
Fontos tudni, hogy az anyagcserét, és ennek megfelelően a zsírégető folyamat függ 5 ugyanilyen fontos tényező, nevezetesen:
- Máj - a fő méregtelenítő szerve felelős 3/4 által termelt hormonok a pajzsmirigy.
- Mellékvesék - „stressz mirigyek”, amelyek szabályozzák a szteroid hormonok és a stressz hormonok, hogy segítsen egyensúlyt az anyagcserét.
- Pajzsmirigy - szabályozza a testhőmérsékletet, a metabolikus funkciók és a képesség, hogy zsírt éget.
- Az izmok - az egyetlen aktív anyagcserét szövet a testben, ami segíti a zsírégetést, szabályozza a vércukorszintet és fenntartani a magas anyagcsere.
- A tested - az eredmény milyen hatással van a fenti 4 tényező: vagy annak megfelelő működését, vagy olyan állapotban van a betegség.
Mivel a máj befolyásolja a zsírégetés folyamatát?
Több mint 600 anyagcsere-funkciók a máj végzi, így annak állapota jelentősen befolyásolja a folyamatot zsírégetést. Ha ez a túlterhelés test toxinok, gyógyszerek, feldolgozott élelmiszerek, alkohol, cukor és egyéb stressz hormonok. Májelváltozásokat a normális állapot, hogy az úgynevezett túlélési módban.
A máj szűri toxinok, stresszhormonok, ez segít lebontani a tápanyagokat, ellenőrzése az emésztést és a vércukorszint, valamint 70% felelős a pajzsmirigy.
Amikor a máj működését extrém körülmények között, a szervezet anyagcsere-problémák kezdenek kialakulni, nevezetesen:
- Fat megjelenés (különösen a csípő,
- puffadás;
- bőrproblémák;
- hangulatingadozás;
- ugrik a vércukorszint;
- fáradtság;
- alvászavar;
- nem tudott lefogyni.
Mit kell tenni? Ügyeljen arra, hogy csökkentsék a terhelést a máj - lehető legkevesebb feldolgozott élelmiszerek, cukor, alkohol, kábítószer (amikor nem szükséges), elkezd mozogni.
Mivel a folyamat zsírégető hatással a mellékvesék?
Mellékvesék fontos szerepet játszik a metabolizmus. A hatékonyság a mellékvesék függ a szokások, étkezési szokások és az életmód.
Megsértése miatt a mellékvesék okoz gyakori stressz, érzékenység bizonyos ételek, vércukor egyensúlyhiányok, fertőzések, túl sok testmozgás és így tovább.
Ennek legfőbb feltétele egészségének fenntartásához a mellékvesék, hogy minimalizálja a stresszt és a képességét, hogy kezelni őket.
Effect pajzsmirigy anyagcsere
Pajzsmirigy hormonok befolyásolják szinte minden sejt a szervezetben, növeli a metabolikus aktivitását. Egyenlőtlenség a pajzsmirigyhormonok negatív hatással van a szervezetre. Hiánya hormonok T3 és T4 vezet lassabb metabolizmust, és ennek megfelelően, a zsír-égési folyamat. Ezért hypothyreosis gyakran okoz súlygyarapodást, a vízvisszatartás a szervezetben. A beteg hyperthyreosis nem hízik.
Hogy fenntartsák az egészséges pajzsmirigy, akkor kövesse a négy szabály:
Milyen hatással van az izmok, a zsírégetés folyamatát?
A szervezet, amely uralja az izomtömeg, nem csak jól néz ki, hanem jótékony hatással van az anyagcsere egészségre. A pajzsmirigy izomszövet meghatározza az anyagcsere.
Izmok - az egyetlen metabolikusan aktív szövetben, ami gyorsítja a zsír égési folyamatot.
Minél több izomszövet a szervezetben, annál több kalóriát éget, és a kevesebb kalóriát fenn kell tartania súlyát. És mivel a legtöbb az inzulin receptor éppen izomszövetben, a kisebb izomtömeg, annál ellenállóbb az inzulinra válik szervezetbe. És ha a szervezet nem reagál az inzulinra megfelelő ellenőrzése a cukor szintjét a vérben nehezebbé válik (vagy lehetetlen). Eredmény - 2. típusú cukorbetegség, súlygyarapodás, képtelenség, hogy megfelelően használja a glükóz felszívódását. Sőt, a folyamat a fogyás sokkal bonyolultabb szempontjából inzulinrezisztenciát.
Ezért fontos, hogy a legtöbb testtömeg mindössze izom. Ehhez meg kell, hogy vegyenek részt a testmozgás, és a választás mellett a helyes táplálkozás.
Body stílus határozza meg az anyagcserét, és meg vagyunk győződve arról, hogy te egy erő, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét és aktiválja zsírégetés folyamatát, ügyelve az egészség a pajzsmirigy, mellékvese, máj. Ne felejtsük el, hogy az izmok aktívan használja az energiát termelt eredményeként zsírégetést. Vonja be az izomszövet, optimalizálja erő, idő, forduljon orvosához betegségek esetében és minimálisra csökkenti a stresszt - ez minden, ami szükséges az egészséges anyagcserét és a test szépsége.