A leghasznosabb étel a gyomor - szikét - orvosi információk és oktatási portál
Az emberek legtöbbször úgy gondolja, ahogy a gyomra, amikor hirtelen elkezd rossz közérzetet, puffadást, nehézség vagy fájdalom evés után. De tudjuk, mi a leghasznosabb termékek a gyomor és az emésztőrendszer, akkor felejtsd el a kellemetlen érzéseket, vagy ha szükséges, helyreállítani az egészséget.
Hasznos termékek a gyomor
Hiányában fekélyek, zöldség és gyümölcs lehet enni friss, feldolgozás nélkül, vagy pedig azokat saláták, kikészített növényi olaj lehet, hogy javítja az emésztési nyers rost. És ha van egy fekély, ajánlott enni a zabpehely különösen puding vagy kása belőle, ami megteremti a burkoló film a gyomor nyálkahártyáját.
A bőr a különféle gyümölcsök (pl alma) tartalmaz rostot, akkor gyorsan hozzon létre egy jóllakottság érzését. Mivel a gyümölcs pektin csökkenti a megjelenése bomlási folyamatok a bélben, valamint a méreganyagok. Ezen túlmenően, a gyümölcsök segítenek megszabadulni a székrekedés, mert serkentik a bélmozgást.
Abban az esetben, kellemetlen, fájdalmas érzés, miután használta a zsíros ételek, azt mondhatjuk, hogy nem kell ahhoz, epevezeték. Annak érdekében, hogy ne sérüljön az egészségügy, próbálja megváltoztatni a zsíros húst a diéta borjúhús, csirke, hal, zsírszegény marhahús. Cook az összes kívánt párolt vagy sült a kemencében. Meg kell enni gyakran, de kis adagokban. Így, ha nem tesz epe stagnál. A munka, feladja szendvicsek mellett alma vagy körte.
Ha van epehólyag-gyulladás, epeúti dyskinesia, vagy más hasonló betegség, ki kell cserélni desszertek zsírtartalmú (krém, csokoládé) banán. Ezek magas rost, kálium, és képesek arra, hogy megvédje a nyálkahártya a gyomor, ami egy bőrön körülölelő meg.
Az is nagyon hasznos méz, nézd meg ezt az egyetemes gyógyír a szervezetben. Ez képes gyorsítani az emésztési folyamatokat. Az orvosok azt javasolják, hogy használja azt a kanalat evés előtt az emberek a magas gyomor savasságát, és csökkentett - étkezés után.
Hasznos, és gyakorlatilag az ideális táplálék a gyomor és a máj kell tekinteni a különböző vegetáriánus levesek és zsírszegény húsleves.
Jelentős előny hozhat tejtermékek, mint a joghurt, joghurt, író, stb Köszönöm lactobacillus. Bármilyen formában könnyen emészthető burgonya és a rizs. Óvintézkedésekre van szükség a heveny ételeket tartalmazó különböző fűszerek és gyógynövények (mint például a mustár vagy adzhika). Ezek stimulálják a sósav, képes korrodálódik a gyomor nyálkahártyáját. Különben is, az íze az ilyen élelmiszerek hozzájárulhat, hogy fokozza az étvágyat és a túlevés.
Feltételek részesülő élelmiszer
Lehetőleg ne egyen után 07:00 este, ez fontos. Vacsorára a legjobb szakács a különböző alacsony kalóriatartalmú étrend, az lenne a kielégítő és egyúttal kellemes az íze. Lehet tejtermékek, hal vagy zöldség alapú ételek. Ne egyen húst este. Emésztő enzimek, megemészteni hús, étel, ebben az időben nem működik jól. Ez nem volt a vágy, hogy enni éjjel, egy italt lefekvés előtt egy pohár savanyú tej, paradicsomlé hozzáadott só nélkül, joghurt vagy joghurt cipót.
Milyen termékek nem alkalmasak reggelire?
A reggeli a legfontosabb a diéta, ezért kell tápláló és kielégítő. Azonban, a reggeli nem tud enni élelmiszerek okozhat hasfájást, gáz, és így tovább. Ezek közé tartoznak a citrusfélék, a kávé, kolbász, szalonna, fokhagyma, datolyaszilva stb
gyomor perforált fekély
Perforált fekély képez keresztül lyuk a falon. A bonyodalmat az okozza miatt a stressz, a gyógyszerek használata, a rossz táplálkozás, hasnyálmirigy-gyulladás. Ez azt mutatja, gyengeség, hideg veríték, hányinger. A kórházi kezelés igényének.
Megelőzés gyomorfekély
Gyomorfekély - gyakori betegség, amely nagyon kellemetlen tüneteket. A betegség kifejlődésének hatása alatt szegény életmód és a rossz szokások. Megelőzés megköveteli az egészséges lelki állapot, és a megfelelő táplálkozás.
Milyen ételek tartalmaznak rostot
A rostok a szervezet számára fontos. Ajánlott székrekedés, a méreganyagok, toxinok és a koleszterinszintet. Tartalmazott ez a zöldségek, zöldségek és gyümölcsök. Rengeteg alma, spárga, sárgarépa, retek, petrezselyem. Fiber, lencse, borsó és bab.