Szomjúság - vagy az arány betegség, és hogyan kell kielégíteni, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
Mikor és mennyit
Ahol nem a szomjúság? Leggyakrabban a test oly módon „jelentések” az igényeiket. A meleg időjárás, az edzés alatt, vérveszteség, égés, hányás és hasmenés, fokozott verejtékezés miatt magas testhőmérséklet, akkor csak meg kell inni több.
Ha nem, tekintve, hogy sok ivás káros, lehet, hogy megjelennek a kiszáradás tünetei: száraz nyálkahártya a szájban, kihegyezett funkciók és a szemet elsüllyed. A bőr petyhüdt - ha netán mégis a ránc és elengedni, ez nem fog azonnal kiegyenesedett. Az összefüggésben hiánya folyadék a vesék indul, hogy mentse az értékes vizet, így a vizelet élesen csökken.
Más szóval, szomjúság - egyfajta védekező mechanizmus, a megtakarítás a test a kiszáradás. De ha egyszer felújított víz egyensúlyát a szervezetben, ez a „védő” szomjúság azonnal eltűnik. Ezért, amennyit csak akar, ha kell inni egészséges vese. Orosz orvosok azonban azt tanácsolják, hogy ne haladja meg a fogyasztás 2 liter folyadékot naponta, bár az amerikai és az európai úgy gondolja, hogy ez egy szükséges minimum. Ebben az esetben megy a rovására nem csak tea, gyümölcslé vagy kompót, hanem azt is, hogy a tartályban lévő folyadék levesek, gyümölcsök és zöldségek. A kutatások szerint az American Institute of Natural Medicine, a nők, akik fogyasztottak több mint 2 liter folyadékot naponta, lassabb öregedés és fiatalnak néz ki a koránál.
vese Shot
A másik dolog, amikor a vese elveszíti vízmegtartó képességét különböző betegségekkel: ez történik a pyelonephritis, glomerulonephritis, hydronephrosishoz és policisztás vesebetegség. A test ebben az esetben van egy nagyobb szükség van egy folyadék, amely nem felel meg a valós lehetőségeit a vízcsere. Szomjúság is fennmarad, ha a vizelet mennyiségét, és csökkentette a duzzadást megjelennek. Ebben az esetben a szomjúság jelzi meglévő veseelégtelenség. Sajnos ez az állapot gyakran túl későn észlelt, amikor a beteg csak segíteni dialízis vagy veseátültetés. Ezért vesebetegségek kérdés ivóvíz rendszert kell megoldani a Nephrológus.
Óvatosan kell az összeg folyadékbevitel és a terhes nők. Töltik be a vesére megnő, és gyakran még az egészséges test nem tud megbirkózni a kiválasztás folyadékot. Meg kell követni a nőgyógyász, és ha szükséges, hogy korlátozza magát a folyékony, hogy 1,2-1,5 liter naponta.
Néha szomjúság jár a vételi bizonyos gyógyszerek. Például, klonidin (általánosan ismert gyógyszer vérnyomáscsökkentő) okozhat szájszárazság, miáltal sok beteg inni. Amikor a magas vérnyomás káros, és a kezelést elveszíti a jelentését. Vannak más gyógyszerek vízhajtó hatása, ami hasonló hatású - ki kell cserélni a másik. Ugyanilyen veszélyes belekeveredni vízhajtók fogyás - mindaddig, károsítja a vesét.
Sürgősen az endokrinológus!
Állandó szomjúság lehet okozta egyenlőtlenség a hormonok szabályozzák a víz-só anyagcserét. Például, a cukorbetegség a felesleges cukor a vérben nagymértékben növeli a vizelet mennyiségét. Ebben az esetben az a személy, sokat iszik, de ő még mindig szomjas.
Néha szomjúság után történik agyi trauma vagy idegsebészeti műtét, ami kedvezőtlen esetben megsértheti a rendelet a termelés bizonyos hormonok. A betegség szinte mindig kezdődik akut kidolgozott, csak egy nap, vagy akár egy órát: a beteg kezd lázasan italok és italok 10-20 liter vizet naponta. A teste van egy hiányosság a hormonok, amelyek korlátozzák vizelés, és segít neki csak orvosi módszerekkel.
Emelt mellékpajzsmirigy funkció szintén jellemzi szokatlan szomjúság. Azonban vannak más jelek, hogy diagnosztizálják a betegséget: érezte csontfájdalom, gyötrelem fáradtságot, izomgyengeséget és drámai fogyás. Eluáljuk a csontok kalcium vizelet foltok fehér. Ez egy komoly betegség, kezelést igényel, egy endokrinológus.
Ha a normál ellenőrzés, és nem talált megsértését, de még mindig szomjas, mindig próbálja becsapni a szervezetben. Például szórakoztató ital sós tengervíz nedvesítsük ajkai, hogy néhány nyelési mozgásokat. Ez általában elég az agy „téves”, és egy ideig úgy érezte, egyfajta elégedettséget.
tippek vodohlebam
Ha inkább palackozott víz, tartsd észben, hogy a címkén minden ivóvíz legyen kombinációja karakterek - Megerősített 013100. Noe iszik tiszta vizet, azonban lehet veszélyt rejtenek magukban: a folyadékkal együtt a test „kimosott” hasznos és szükséges sóval. Ezért, ha lehet a szomjukat és egyéb folyadékok. Ugyanakkor érdemes figyelembe venni néhány funkcióját.
Gyümölcslevek. Tartalmaz továbbá a nedvesség vitaminok, ásványi anyagok, és egyes esetekben (a cellulóz) és pektinek hasznos a szervezet számára. Azonban, ha nem is a frissen facsart gyümölcsleveket, „terhelés” a test túl sok cukrot és tartósítószereket. Szomjukat nem illik semmilyen leve: a legjobb lé citrusfélék - narancs, grapefruit vagy citrom. Megteheti nektár, ha hozzá a hő az ő jég.
Tej. Egy forró nap, a tej lehet igazi menekülni a kínzó szomjúság és a kiszáradás megelőzésére miatt tag ásványi sókat. Bár a kísértés, hogy pöfög egy pohár jéghideg tej túl magas, nem szabad elfelejteni, hogy ez - a közvetlen út a torokfájás. Tej ebben a tekintetben sokkal veszélyesebb, mint a hideg víz.
Ásványvíz. Nagyon szép, hogy oltja a szomjúságot ásványvíz - ha jó minőségű, ez egy hasznos természetes termék, fokozza a szervezet nem csak a nedvességet, hanem a szükséges sókat. Ahhoz azonban, hogy javítsa a hatás kell kiválasztott ásványi asztali víz, a teljes mennyiség a sók, amelyek nem több, mint 1 g per 1 liter. Gyógyító víz csak akkor lehet használni receptre elfogadásától teszik függővé a szabályokat.
Kvas. Természetes kuvasz nagyon hasznos, mert tartalmaz egy csomó B-vitaminok szomjaznak ez oltja jól, és javítja az anyagcserét. Azonban a legtöbb kuvasz cserélje szódavíz ugyanazzal a névvel, amelyben a sok tartósítószer, cukor, színezékek - ez nem segített, és egyszerűen finom, mint bármely ital ez a fajta.
személyes vélemény
- Inkább szomjukat ásványvízzel. Vicces, hogy a gyermek az íze ásványvíz I egyenesen felháborodott, és most élvezik. Csak ajánlani tudom ezt a koktélt: híg silnogazirovannoy, de nem sós víz almalevet. Az eredmény nem olyan édes, mint a tiszta gyümölcslé, és szomjoltó tökéletesen.