Az okok a depresszió és a depresszió után a nyaralás a tengeren
Mi az oka a depresszió, akkor érdekes lehet tudni, aki már szembesült hasonló problémával. A betegség általában egy hosszú lefolyású, és a különböző kiváltó.
A depresszió okai
Az okok a depresszió, mint már említettük, lehet változatos. Általános szabály, hogy ez egy hosszú belső konfliktus merül fel, hogy a gyermekkorban és fokozza a hatását bizonyos tényezők. Ez a jelenség - az eredmény a megoldatlan probléma. A depresszió kialakulásában hozzájárulnak a következő okok miatt:
- Kitettség egy stresszes helyzetet;
- szorongásos rendellenességek;
- állandó a stressz
- családi problémák;
- elutasítás önmagában;
- bizalmatlanság az emberek és az őket körülvevő világot;
- félelmek és fóbiák, kísértő gyermekkori;
- elégtelen teljesítményt;
- a tartózkodási hely megváltoztatása;
- elhúzódó során betegség;
- közelgő műtét;
- válás;
- a vakáció vége;
- problémák a nevelést a gyermek és a többiek.
Mint látható, a depresszió okozó tényezők halmaza. Fontos szempont, hogy milyen mértékben az emberek stressoustoychiv. Az emberek elég fogékonyak a mentális zavarok fordulnak elő depressziós sokkal gyakrabban, mint azoknál a stabil érzelmi komponens, és nem veszi mindent a szívére.
A fő okozói a depresszió
Az okok a depresszió gyakran gyökerezik a harc a tudatos és a tudattalan. Amikor az ember mozog, és meggyőzi magát, hogy ő akar, mert szükséges, és így tovább. E. Míg tudatalatti elme, amely nem lehet megtéveszteni, megérti, hogy ez a folyamat egy teher, akkor kezd tiltakozni, így egy depresszió vagy rosszabb - egy bizonyos pszichoszomatikus megnyilvánulások. Ezért ez a betegség gyakran kíséri a különböző tünetek:
- letargia;
- fejfájás;
- apátia;
- szédülés;
- étvágytalanság;
- csökkent izomtónust.
Ha az ok nem ürül időben, a betegség egyre komolyabb lépést igénylő hosszabb kezelés. Azoknál a nőknél a leggyakoribb tényező a depresszió egy válás. Azonban nem annyira a kellemetlen folyamat okozza sok a túlélésre való képtelenség, és az úgynevezett nyelési érzelmek. Ellenőrző könnyek, a félrevezetés saját tudatalatti, és a hit, hogy minden rendben van, nem vezet semmi jóra. Megtéveszteni magát nagyon könnyen, de a tudatalatti nem fog sikerülni. Ezért fontos, hogy megtanulják, hogyan kell tapasztalni mindent az életében. Ne fogd vissza repedést, vagy öröm. Csak akkor, ha az érzelem tapasztalható, akkor soha nem lesz provokátor depressziós rendellenesség.
A leggyakoribb oka a hosszan tartó depresszió elutasítása magát. Gyakran előfordul, hogy ez a folyamat származik a gyermekkorban. Amikor egy gyerek sérült meg, azt mondták, amit ő rossz, és folyamatosan kritizálták. Ebben az esetben, hogy megbirkózzon a saját ezzel a helyzettel nem valószínű, hogy lehetséges, ezért szükséges, hogy szakorvoshoz kell fordulni.
Depresszió ünnep után
Az a tény, hogy amikor szükség van, hogy elhagyja a komfort zónában, vált szokásos, és a tudósok szerint, elég 21 napon megszoktuk, a szervezet elkezdi, hogy tiltakozzanak a különböző módon.
Valaki gyorsan módosítani a változó körülményekhez, és valaki még a harcot a betegséggel.
Depresszió ünnep után jellemzi lassúsága a munkahelyen, a vonakodás, hogy semmit. Egyes esetekben még az étvágytalanság. És a világosabb és nagyobb érzelmi volt vakáció, annál nehezebb, majd kinövi.
Ez akkor fordulhat elő, miután egy utazás a tenger, különösen, ha az a személy kapott egy csomó pozitív benyomások után unalmas és éves tevékenységét. Sokan tévesen úgy vélik, hogy az üdülési segít nekik visszatérni a munka tele van energiával, de nem ez a helyzet fogékony egyénekben. Psyche hamar megszokja a jó és vissza gázol karrier tudatalatti nem akar. Úgy kezdődik, hogy ellenálljon egy ilyen ember útja. Nem egyszerre megérteni, hogy a depresszió után történt a tengerbe. Ők úgy vélik, hogy ez csak a hiánya extra idő a pihenésre. De nem ez a helyzet. Az alkalmazkodási folyamat tart minden esetben eltérő. Legyen óvatos, ha a következő tünetek:
- tartós távolléte hangulat;
- sírás;
- letargia;
- érzi a betegség meglétének;
- alacsony vérnyomás.
Ha egy héten belül a depresszió nem felel meg, akkor, hogy megbirkózzon az oka nem lehet, és kell, hogy igénybe a segítségével egy szakemberhez.
Bármi legyen is az oka a depresszió, a legfontosabb dolog -, hogy észre, és elfogadja azt. Megkönnyítése érdekében az állam tehet a sport, hogy felcsillan a mindennapi munka megy a mozi, színház vagy kávézóban. Az is lehetséges, hogy egyszerűen sétálni a parkban. Nos, ez segít a meditáció, relaxáció alatt lassú zene, stretching gyakorlatok. Ha egyik független módon megszabadulni a betegség nem segít megoldani a problémát meg kell menni egy pszichológushoz, aki nem csak hozzájárulnak a okainak megszüntetése a depresszió, hanem ad néhány tippet, hogyan lehet megelőzni egy ilyen fejlesztés a jövőben.
Tartsd szemmel egészségi állapota, és egészséges!