Védelmi eszközökkel szemben a nátha
Ősz. És télen nem messze. Ez azt jelenti, hogy vár minket unalmas időjárás, és vele együtt a pocsolyák és a latyak és a nedvesség és a hideg. De várjunk csak - nem az, hogy előzni meglepetés. Ha nem vagyunk felfegyverezve a tudás, hogy hogyan megelőzésére és kezelésére megfázás, sokkal könnyebb, hogy képes legyen túlélni a viszontagságos időjárás, és még a járvány.
Hogyan előzzük meg az orrfolyás
Nem sokan tudják, hogy a betegség utoléri minket éjjel. Túlhűtött személy vagy nedves, hazajött, átöltözött, ivott forró tea, felmelegedett, és úgy tűnik telt el. És reggel kiderül, hogy borította teljes egészében. Mint egy betegség, hogy vár, amíg az ember elalszik, hogy vegye, védtelen, a puszta kezével.
Ezért nagyon fontos, lefekvés előtt öblítsük le az orr, hogy kihozza az összes lehetséges kórokozókat, miközben ők nem megsokszorozódott.
Hogyan öblítse az orr
Az eljárás rendkívül egyszerű, még anélkül, hogy a szokás, és nem túl kellemes. Vegyünk egy közönséges teáskanna és töltse fel langyos vízzel. Lean a mosogató fölé, vagy a fürdő fölött, kapcsolja a fej az egyik oldalra, és öntsük a vizet az orrlyukba. Szabadon vizet öntött a másik orrlyukon keresztül, és nem megy bele a torok, csak nyissa fel a száját. Az öblítő vizet frissen kell forralni.
Ahhoz, hogy fokozzák a terápiás hatás, a víz lehet pre-feloldjuk kis tengeri só. A sókoncentráció, meghatározza saját maguk elé, kezdve fél teáskanál.
Ha már irritált nyálkahártya, használja szódabikarbóna az arány egy teáskanál szódabikarbóna egy 200 ml vizet. Pre szóda jobb „kifizetődő”. Ehhez öntsük szóda egy jar vagy főzőpohárba, a hő a vizet forrásig, és öntsünk forró vizet a lehet szobahőmérsékletre hűlni keverés közben erőteljesen.
is fel lehet használni az öblítéshez a nazális gyenge megoldás a hidrogén-peroxid, a sebesség leesik egy pohár vizet.
És még egy nagyon fontos tényező: a levegő a szobában ne legyen száraz. Túl száraz levegő irritálja a nyálkahártyát az orr, és ha egy kicsit hideg, irritáció könnyen bemegy a gyulladást, és ne a megfázás nem fog sikerülni.
Még nagyobb veszély abban rejlik, a porban. Amellett, hogy a részecskék a textil, bőr, haj, stb poratka és teljes különböző mikroorganizmusok, beleértve a penész spórák. Ezért lefekvés előtt csinálni nedves tisztítás, és tesz egy üveg vizet az ágy mellett a hálószobában, ha a levegő száraz.
És, persze, segítenek megvédeni ellen a megfázás merevítés eszközökkel, és a legjobb közülük - hagyma, fokhagyma, citrom és méz. Mindenesetre, ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy beteg, biztos, hogy enni a citromot, annál jobb ... kivéve persze a gyomor lehetővé.
De a cukor mennyiségét, kolbász, konzervek és fehér kenyér ilyen esetekben korlátozni kell, mert Ezek a termékek gyengítik az immunrendszert.