Tippek szülőknek az egészséges életmód a gyermekek 5-7 éves
Tippek szülőknek az egészséges életmód a gyermekek 5-7 éves
A probléma emelése egy egészséges gyermek volt, és még mindig a leginkább érintett a gyakorlatban a közoktatás és a magot.
Sajnos, a szülők nem mindig elegendő ideje, hogy tanítani a gyermekét, hogy már korán, hogy egy zsebkendőt, szalvétát, ez vezethet az a tény, hogy ő fokozatosan elvesztette az érzés, kínos, kellemetlen érzés, amikor egy orrdugulás vagy foltos ing szembe; így a fejlesztési gondatlanság, sloppiness. Maradj közel a gyermek társaik kellemetlenné válik, önként vagy önkéntelenül elveszti az ő hozzáállása a csapatban.
Ha egyszerű megfigyelések, beszélgetések, amit meg kell kezet mosni, fésülje a haját, stb nem adja meg a kívánt hatást, ami arra vár, felnőtt, próbálja nyújtani a gyermek „akció”.
Íme néhány közülük:
1. Legyen a gyermek naponta mossa a zoknit vagy harisnyát. Eleinte meg kell ismételni a munkáját - ez nem számít. A legfontosabb dolog - a gyermek a szokás változtatni fehérnemű naponta. Helyes gyerekes hibákat gyorsan, különben a gyermek akkor merül fel egyfajta hiábavalóság Labor. Mossuk le szappannal és gyerekeknek szükségük van, nem por megoldás, amelyhez lehet fokozott érzékenységgel.
Soha ne erőltesse, hogy mossa zsebkendő, meg kell forralni!
2. A gyermek mossanak ételek naponta. Mossa óvatosan minden oldalról. Tanítsd meg neki, hogy ezt a 6-7 évet, és majd az ő tizenkét, ő viszi az egyik szomorúságot kevesebb.
3. Nedves tisztítás a gyermek egyáltalán nem kizárt. Törölje le a port a könyv polcok, törölje fel a padlót egy pillanat alatt. Vannak bizonyos típusú háztartási munka, hogy a gyerekek csinálnak még jobb, mint a felnőttek, így a sejtek mosása. Kis gyermek keze ügyesen megbirkózni ezzel.
Szeretném továbbá felhívni a figyelmet bizonyos szempontból a szervezet a gyermek táplálkozás.
A szobában, ahol a gyermek eszik, akkor létre kell hozni egy barátságos légkört. Ruhával vagy matt legyen tiszta edények, amelyekben ételeket szolgálnak, - kis és esztétikai (lehetőleg egyforma alakú és színű). Ne felejtsük el, hogy az esztétikai kialakítása az étkezőasztal nem az utolsó láncszem a javulást a gyermekek étvágyát. Meg kell figyelembe venni, és az étel mennyiségét részletekben, hogy nyújtson be a gyermek egy tányérra. A nagy mennyiségű étel néha megrémít a gyermekek, különösen a gyermekek rossz étvágy. Az ötlet, hogy mindenki egyen, különben nem fogják átkozni okoz félelmet. Fear - egy nagyon erős érzelem. Ez gátolja az emésztőnedvek.
A diéta a gyermek kell egy teljes és változatos. Ha a gyermek kiderül, hogy van egy kemény - vagy szükséges termék, tanítani neki, hogy saját ételeiket ki ezt a terméket. A saláta, a különféle szendvicsek, félkész termékek zöldségleves gyerekek csinálnak készségesen és szorgalmasan. Előkészítésében való részvétel az élelmiszer nem csak javítja a gyermek étvágya, hanem kölcsönöz további képességek. Hagyja, hogy a gyermek a lehető leghamarabb, hogy emlékezzen, hogy a zöldségek alaposan le kell mosni, hogy az edények meg kell tisztítani, és ezért a serpenyőbe után a tojás azonnal meg kell tenni annak érdekében, hogy. Nos, ha a gyermek képes főzni egyszerű ételek, nem csak saját magát, hanem a család többi tagja. Ne felejtsük el, hogy dicsérni a munkát. Felövezte gyermekek tekintetében az élelmiszer-és biztosan nem fognak a jövőben, hagyja el a darabokat egy tányérra, és dobja a kenyeret a földre.
Íme néhány egyszerű receptek és egészséges ételek:
1. saláta reszelt sárgarépa, káposzta, alma, tejföl.
2. Kifinomult szendvics: kenyér, vaj, egy szelet főtt tojás, egy darab hering, friss fűszernövények (hering tiszta magukat, és távolítsa el a csontokat).
3. Dara tölteni. Forraljuk a tejet magukat, és hagyja, hogy a baba mix a körben hat teáskanálnyi búzadara, egy evőkanál mazsola, egy kis hámozott dió tk cukor.
Ösztönözni kell a gyermeket, hogy dolgozzon ki egy nevet mindegyik csészébe, és tanítani szépen elrendezve étel a tányéron, vagy egy nagy tálra.
Az étkezés alatt, soha nem szid gyermek a hibákat, és vétségek elkövetett az óvodában vagy az utcán. Az izgalom, hogy ő fogja tapasztalni okozhat emésztési zavarok. Ha az oktatás beszélgetéseket az asztalnál van egy szabályos, akkor vezethet súlyos krónikus betegségek a gyomor-bél traktusban.
Összefoglalva azt szeretném emlékeztetni még egyszer, hogy minden típusú gyermekek tevékenységét (lejátszás, a munka. Foglalkoztatás) befolyása alatt felnőtt kedvező feltételeket teremt a végrehajtás bizonyos feladatok az oktatás kapcsolatos kialakulhatna egy egészséges életmód óvodások.