Strip műanyag jellemzői, előnyei fitness fajként
Városiak gyakran úgy gondolja, mint a műanyaggal nem lehetséges anélkül, hogy a ruha, és a pole. Tény, hogy a fűszeres név bőréből elég rendesen képzési programot.
A cél az utóbbi nem a személyzet képzését a férfi klubok, és a lányok tanulási hasznos gyakorlat az egészség és a tánc.
Mit csinálnak a szalag műanyag?
ez a fajta osztályok épül a program, ami jellemző bármilyen fitness. Kezdik egy kis bemelegítés, folyamatos intenzív gyakorlatok és végződnek nyújtás.
Az eredetiség műanyaggal - jellegű mozgásokat. mozgás lágy, sima; Az aktívan részt medencét. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik szabaddá, szimuláló flört, de anélkül, hogy túl a tisztesség. Támaszkodva őket, akkor könnyen improvizálni, és kifejezni a saját egyéniségét.
Különös stílus műanyag csíkot, amelyeket tanított ebben vagy abban a klubban, sok tekintetben függ a specializáció az oktató. Valaki különös figyelmet fordít a nyújtás, hogy valaki - koreográfia. Gyakran osztályok nagyon közel van az egyik legdivatosabb területek dance aerobic - Latin, go-go, bachata, stb Zumbe.
A képzés hatékonyságának - milyen nagy?
Strip műanyag - nagy szív. Erőteljes mozgás a zene javítja az anyagcserét, fenntartása izomtónus, segít elégetni extra kilogramm és cellulitisz betétek.
Nyújtás, amely része minden edzést, tükröződik pozitívan az állam a mozgásszervi rendszer.
Végül sok összetevője a csík táncolni hasznos megőrizni a női reproduktív egészség.
Úgy véljük, ez a mi kötelességünk figyelmeztetni, hogy az összes erényeket mint fitness nem könnyű. Az első minta tűnhet nagyon unalmas: a szokás nehéz gyorsan gyorsan navigálhat az egymást követő helyzetben a test. Jól érzik magukat akkor kezdődik csak két-három ülés.