Mi a teendő, ha az élet leáll, pszichológus és pszichoterápiás segítséget St. Petersburg

LAC on Fontanka »cikkek» Mi a teendő, ha az élet leáll?

Mindannyian tudjuk, hogy a helyzetet, amikor az élet leáll, ha nincs erő, hogy menjen, és úgy tűnik, hogy az egész világ ellen. Még nincs minden jól megy. az akadállyal, szabad ideje, hitelek, barátok nem biztató is, teljes zavart a személyes front. Azt szeretném, hogy a takaró alatt, tévézni, enni egy süteményt vagy egy italra. Fáradtság és erőtlenség, lehetetlen aludni, az érzés, a vitalitás és tisztaságát szem előtt tartva csak álom, mint egy űrrepülés.

Először meg kell értenünk, hogy mi magunk vagyunk felelősek azért, ami történik velünk, és magukat a hatalom megváltoztatni az életed.

Másodszor meg kell állítani nagy célok, mint korábban, akkor nem éri el a kívánt, de az eredmény nem lesz magasabb, mint amit várnak abban a pillanatban, így a cél az, hogy elveszíti 30 kg, akkor valószínűleg dobni 10 vagy alkalmazása maximális erőfeszítést a saját ház, akkor kap egy tisztességes lakást.

Harmadik dobja ki a fejemből az ötlet, hogy nem érdemlem meg, amit akarsz. Az egyik leggyakoribb, és csak ritkán észlelt sztereotípiákat. Megérdemled, amit akar, legyen az gazdag vagy személyes boldogságot.

Negyedik megálló keresi az okokat hibáikat. Megáll megvédjék a sikertelenség, „én csak szerencsétlen”, „a gazdagok mindent ellenőrzés alatt”, „van egy csont széles és öröklődés, és a férfiak, mint a vékony”, „Hol az év, a ....” „Nem értem ...”

Ötödik. Változás a logikája gondolatait, ahelyett, hogy „én nem kap, mert ...” on „az, ami ehhez azt kell ....”.

És a legfontosabb dolog! Ismerje meg, hogy tiszteletben magad! Perestante utal önmagát Class II, akinek az élete nem éri meg harcolni érte. Kezelje a valóság! Kényeztesse magát egy legfontosabb értékek a világon! És látni fogja, hogy a tér elkezd forogni körül! Akkor megcsodálják a tény milyen csodálatos kilátások nyitva előtted!