Itt van, hogyan kell kiválasztani a legfrissebb füge és mi az,
Ábra, füge, füge, a gyümölcs a füge ... Miután a nem hívja ezt az édes gyümölcsöt a különböző kultúrákban! A mágikus tulajdonságait füge legendák több mint 5000 éve. Ez tényleg egy paradicsom gyümölcs, mert a levelek a fügefa szolgált ruházat Ádám és Éva. Gyakran át e finom gyümölcsöt, anélkül, hogy tudnánk, hogy hasznos és feltétlenül szükséges az étrendben
Ábrákon jól helyettesíti édességek az étrendben, mert a gyümölcs tartalmaz sok fruktózt és csak 49 kalóriát tartalmaz. Ábra gyümölcsök gazdagok szerves savak, pektin, hasznos zsírok, fehérjék, folsav, C-vitamin, vas, réz, rost. Füge hasznos, hogy ne csak a beteg és a gyermekek, hanem bárkinek, aki azt akarja, hogy javítsák az egészségügyi.
Előnyei a szervezet füge
FRISS GYÜMÖLCS
- Hogyan válasszuk ki. Válasszon ki egy érett füge, nyomja meg a gyümölcsöt. Meg kell lágy és van egy nagyon erős édes ízű. Ne vásároljon olyan szilárd és lapos gyümölcs, de ha vannak karcolások - ne aggódj, ez nem befolyásolja az ízét. Továbbá, ne vegye be a gyümölcsöt a rothadó vagy savanyú szaga.
Attól függően, hogy az a fajta friss füge lehet zöld, barna, sárga vagy sötét lila, de a mérete változhat.
Hogyan kell tárolni. Friss füge gyorsan romlik. Tartsd meg nem több, mint három nap, aztán kezdi elveszíteni az íze. Kapacitás, amely tárolja füge, meg kell nyitni, hogy hagyja a nedvesség elpárolog és nem alakult ki a baktériumok, penész.
Lehetőség van arra is, hogy fagyassza be a friss füge. Ez megtartja szinte minden hasznos tulajdonságait. Ebben a formában a gyümölcs tárolható 12 hónapig.
Ahogy van. Friss bor bogyók ajánlott enni a bőrt. Ha a cég héja, füge felére csökken, és eszik a húst egy kanállal. A nap lehet enni 2-3 füge fél órával étkezés előtt.
Finom reggelit és desszertek származnak főtt füge. Erre a célra, 2 csésze vizet egy 8 magzatok. Ábrákon főtt át alacsony lángon 15 percig. Tálaljuk gyümölcs lehet kész a joghurt, tejföl, túró.
Vannak még rengeteg módon lehet füge fogyasztás. Ez történt lekvárok és befőttek, hozzá saláták, főételek, sütemény, még kenyeret. Ábrákon jól megy sajtok, tejtermékek, szárított sonka. Belőle lehet főzni egy ínyenc mártás vagy öntet hal, hús és zöldség.
A szárított füge
- Hogyan válasszuk ki. Ahhoz, hogy válasszon egy jó füge, amit tudnia kell néhány szabályt. Ügyeljen arra, hogy a szín: meg kell világos barna, bézs, matt. Ne félj a fehér bevonat - a glükóz, amely készül el. Gyümölcsök kell kissé lapított, közel azonos méretű, egy kicsit puha, és nem peresushennye.Kak tárolni. Alacsony hőmérséklet és a szárazság - a fő tárolási körülmények a szárított füge. Azok be nem tartása a szárított gyümölcsök és visszafogja őket a kártevők elszaporodnak. Ezért folyamatosan szárított füge hűvös helyen, ahol nincs kitéve a nedvesség és közvetlen napfény. Meg lehet helyezni egy tartály fedéllel, egy vászon zsákban, vagy jar.
Ahogy van. Sok vajon mosni szárított füge szüksége. mert ő csinál egy hosszú út délről az asztalnál. Gyümölcsök kell mosni, áztatni, vagy még jobb, hogy azok jobban lédús.
A szárított füge lehet enni csak úgy, feldolgozás nélkül. Hozzáteszik illatos jegyzetek bármilyen étel vagy ital. Gabona, sütemények, tejalapú desszertek - ez a legjobb barátok füge, így nem lehet fukar és bőséges, hogy vegye fel őket a diéta.
