Hogyan lehet fenntartani a tüdő egészségének - vitális kapacitás
A dohányzás az egyik legtöbb negatív hatása lehet a tüdőre. Ha nézni az egészségre, körülbelül ez a szokás, akkor meg kell elfelejteni. Nincs biztonságos adag füstöt, bármely expozíció cigarettafüst okoz kárt a tüdőbe, és rákot okozhat, a krónikus bronchitis. emphysema és más betegségek. A passzív dohányzás is káros hatással van a tüdőre, így gyakran marad befolyása alatt cigarettafüst veszélyes. Fenyegető egészségügyi tüdő is szivarok, csövek dohány különböző keverékek, stb
tiszta levegő
A túlnyomó többsége a városi lakosok hatása alatt a szennyezett levegő, ami komoly veszélyt jelent a tüdő egészségét. A szennyezett levegő lehet oka a betegségek, például a bronchiális asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség, és mások. Ahhoz, hogy megpróbáljuk csökkenteni a hatását szennyező gyakrabban a szabadban, beleolvadnak természetét, megpróbálja megtalálni a lehetőségét mozgó egy kevésbé szennyezett területeken.
levegőtisztaság kell tartani, és a háztartások szintjén. Lung betegségek okozhatják: állati szőr, gyakori használata a kandalló, öntőformák, mérgező építőanyagok, stb Próbáld ki, hogy megszabaduljon az összes szennyezés forrásai és gyakran szellőztesse a helyiséget.
A fizikai aktivitás nem csak, hogy a tüdő erősebb, ők is segítenek javítani a teljesítményét az egész szervezetre. Minél többet gyakorolja, annál könnyebb a tüdő és a kínálat a szívizom oxigén. A rendszeres testmozgás különösen fontos az ember szenved krónikus tüdőbetegség. Ha gyakorolni a hideg évszakban használja kötszerek az arc, mint például egy sálat, vagy pulóver magas gallérral.
Megelőzés és kezelés
Ha szenved asztmában vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség, ami ahhoz szükséges, hogy a betegség ellenőrzés alatt. A kockázat csökkentése érdekében az asztmás rohamok, köhögés és zihálás megjelenési idő használatának inhalátorok, felírni gyógyszerek. elvégzésére orvosi eljárásokat. Ne feledje, az ingerek okoznak tüdőbetegség. és próbálja elkerülni őket.
Ha azt tapasztalja, légzési nehézség, még azután is, kisebb fizikai aktivitás, amit a tartós köhögés, vagy úgy érzi, mellkasi fájdalom, azonnal forduljon orvoshoz.