Zene, lefekvés előtt, sonmir
A zene egy különleges helyet foglal el az emberi élet. Megállapítást nyert, hogy a gyermek hallja őt, még nem született meg. Egyes dallamok teszik számunkra örülnek, mások - idézi szomorú emlékek. A zene vidámság és feldobja a hangulatot, mérges és ideges.
Már az ókorban az emberek észrevették a zene gyógyító hatása, és annak hatása az emberi kegyelem. A gyógyítók és boszorkánydoktoroknak használják ezt a tudást terápiás célokra.
Mentés a zene és az álmatlanság, az úgynevezett zenei lefekvéskor. Magától értetődik, hogy a zene, amit hallgatni lefekvés előtt kell viselnie a pozitív érzelmek, hogy csendes, nyugodt, dallamos, világos és lassú a ritmus, hogy állítsa be a testet a pihenésre és az egészséges mély alvást. Lassú és pihentető dallamok, hogy törölje a helyet a negatív energia, és telíti a pozitív energiát az emberi biofield. És hallgat hard rock meg kell semmisíteni. Sharp diszharmonikus hangok vezethet mentális zavarok, agresszivitás és az álmatlanság.
Zene lefekvés előtt nagyon kedvez aludni. Ezt kell a zene segít ellazulni és megnyugodni, mert a pozitív érzelmek és idézik kellemes emlékek. Tudományos kutatások szerint a tudósok és pszichológusok kimutatták, hogy hatása alatt az agykéreg rezgéseket összhangban vannak a ritmust. Valaki, mint a klasszikus, de mások inkább jazz vagy népdalokat. Ez a tény azzal magyarázható, hogy az agy más ritmusban paramétereket minden egyes ember. Ezért mindannyiunknak megvan a kedvenc dallamait.
Pozitívan befolyásolja a képességét, hogy elalszik a természet hangjai: a madarak énekét, a hang az eső, vízesés vagy surf, hangja delfinek. Fiatal anyák szeretik megadni a gyerekeknek, hogy a zene, lefekvés előtt. Zene alszik a gyermekek jó csak kis mennyiségben, ha a baba alszik - meg kell kikapcsolni a zenét.
Ennek eredményeként, a tanulmányok zenemű azonosítottak, hallgat, ami pozitív hatással az alvás. Általánosan elfogadott, hogy jobb zenét hallgatni lefekvés előtt, hogy klasszikus vagy opera. Ez a "Dreams" Schumann, hegedűversenyét Mendelssohn, Csajkovszkij játszik, zeneművek Weber és Dario Marianelli, Holdfény szonáta Beethoven "Concerto oboára" Vivaldi "Valse Triste" a Sibelius, "Moonlight" Debussy "Elegy" Rachmaninov " Kis éji zene „Mozart és sok más nagy remekművek.