Tud élni, hogy száz éves
Tud élni a száz?
Vagy jobb élni egy évvel a tigris, mint száz éve a juh!
Azt mondják, hogy a melatonin tehet bennünket halhatatlan! Csak ez a fajta evés-dolog, ha elfelejtené a más gyógyszerekkel!
Elérjük mindenkor tiszteletet parancsolnak, és az ókorban még egyenlővé az istenek. Grófnő Desmond, a történészek, élt 140 évig, az angol Genri Dzhenkins -169. Miért történik ez? Lehet igazán az élet meghosszabbítása, vagy ez csak egy fantasztikus álom az emberiség?
Az emberek tovább élnek
Ha megnézzük a statisztikát, kiderül, hogy nincs minden reménytelen. Az elmúlt évszázadban, a várható élettartam nőtt, és igen figyelemre méltó. Így a tudósok szerint, a Stone és bronzkor nem haladhatja meg a 18 évet. Abban az időben Yuliya Tsezarya 25-30 év. A középkori Európában ez volt egyenlő 23-28 év. A közepén a XX század elérte az 51 éve, és most, sok országban még ennél is. Svédországban, Norvégiában, Hollandiában, az emberek élnek, átlagosan 73 év az Egyesült Államokban és Kanadában - 70 év. Más szóval, ingadozások ellenére, örömet és bánatot várható élettartam folyamatosan nő az egész világon. Miért történik ez? Az a tény, hogy a fő halálok a középkorban voltak fertőző betegségek - pestis, a kolera, a himlő, a malária, hogy a nem társult a a szervezet elöregedése. A győzelem a tudomány át ezeket a betegségeket vezetett a várható élettartam növekedése annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek a fiatal korban meghalni kevesebb. Ezután az első helyen az egyik vezető halálok ki más fertőző betegségek - a diftéria, a tuberkulózis, a tüdőgyulladás. Nyitvatartási antimikrobiális szérumok megjelenése antibiotikumok a közepén 40-es XX század csökkentette a mortalitás, és az ilyen betegségekben. Ennek eredményeként, a várható élettartam nőtt újra. A második felében a XX században, az emberek tovább élnek, mivel a mortalitás csökkenése a gyermekek körében fiatal korban. Végtére is, például, a közepén a XVIII Magyarországon öl több mint a fele a csecsemők, és 1970-ben - mindössze 25 ki 1000 szülés. Napjainkban, az első helyen a halálokok tartozik a betegségek középkorú és idős - elsősorban ez a szívbetegségek, érrendszeri és a rák. Most már csak egy küzdelem velük vezethet érezhető növekedése várható élettartam. Azonban a feladat nem volt könnyű. Eddig vannak viták okairól, hogy a vezető ezeket a betegségeket. De kétségtelen, hogy azok szorosan kapcsolódnak az életkorral változik a test, az öregedési folyamatot.
Elméletek és hipotézisek
De abban a pillanatban, a betegség egyedül. Jelenleg mintegy háromszáz elméletek és hipotézisek megmagyarázni a mechanizmus előfordulásának öregség. Régóta észre például, hogy a várható élettartam a különböző állatok függ mérete és súlya. Így az egerek élni csak 1,5-2 év, nyulak - 10-12 év, lovak - akár 50-60 év, és az elefántok - akár 70-100 évig. Úgy tűnt, hogy itt, és meg kell keresni az okát. További tanulmányok azonban azt mutatták, hogy az öregedő függ, például, az időzítés aktív növekedési, és attól az időponttól kezdve a pubertás, és még az agy mérete. A neves magyar tudós II Mechnikov egyszer megjegyezte, hogy a várható élettartam hatással van a hossza a vastagbél. Volt egyfajta elmélet öregedés, amelynek alapja az az elv, önmérgezést organizmus mérgező anyagok szívódik fel a vastagbélben. Ott vannak kialakítva eredményeként alapvető tevékenysége nagyszámú mikrobák. Szerint Mechnikov, ha lehetséges volna, hogy elpusztítsa a rothasztó baktériumok, és az idősödő férfi volt képes megállítani. A kísérletek azonban a csere a rothadt mikrobák a vastagbél egy bottal tejsav fermentációs, kivont írót, és minden kísérlet, hogy a vastagbél eltávolítására nem hozza meg a kívánt eredményt. Mi azonban ki kell számítani.
A modern tudomány megpróbálja megmagyarázni az okokat az öregedés hiba felhalmozódását a képződő fehérjék a sejtekben. Kedvezőtlen külső és belső hatások:
- sugárzás, kémiai mutagénekkel, és toxinok, vírusok, metabolitok;
- eredményeznek változást a fehérjék szerkezetében, s a DNS. Először is, a cella alkalmazkodik hozzájuk, köszönhetően a számos rendszerek önvédelem. De az idő múlásával, a „hibák” növekszik, és ott van az úgynevezett adaptációs bontásban. A fehérjéket „alsóbbrendű” egyesek „építőkövei” bennük helyébe mások. Ez óhatatlanul sérti a vitális funkciók és végül halállal végződik. A tudósok úgy vélik, hogy az életkor, amikor a legtöbb ember képes túlélni, még korlátozott, és körülbelül 90-100 év.
De vannak elérjük. Mi különbözteti meg őket a normál homo sapiens? Azt találtuk, hogy a centenarians maguk és családjuk van számos funkció - elektromos aktivitását az agyban, a szervezet a kromoszómák, az állam a keringési rendszerben. De ez nem jelenti azt, hogy az a személy, aki nem rendelkezik hosszú életű család nem tudta sokáig élni. Elvégre csak mintegy 40% -át elérjük évelő rokonok. És általában száma elérjük nagyon kicsi. Mivel a per egymillió a lakosság mindössze 30-100 fő. A maximális időtartama az ember életében van folyamatban állapotok 115-120 év. De még élni, hogy 100? Talán a legnehezebb kérdés, és eddig a tudósok nem tudnak válaszolni. És mégis, valami ismert.
Ez különösen igaz a táplálkozás. Ez felelős a sok betegség. Eszik rendesen, meg tudjuk akadályozni őket, és ezért, hogy meghosszabbítja az életet. Íme néhány tény. A mediterrán étrend csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Fogyasztása nagy mennyiségű Omega-3 zsírsavak csökkentik a valószínűségét az érelmeszesedés. C és E vitamin véd a rák ellen, megfázás és atherosclerosis, valamint a fokhagyma - érelmeszesedés, magas vérnyomás, és immunhiányos. Azonban nem minden ilyen információt meg lehet bízni. Sokan közülük nyerték állatkísérletekben. Egy egér és az ember, látod, nem ugyanaz a dolog. Az eredmények több ezer művek vitaminokat, ásványi anyagokat, makro- és mikroelemeket, szénhidrátokat és zsírokat gyakran ellentmondanak egymásnak. Azt mondja, csak az, hogy tudásunk messze nem tökéletes.
minimum öregedés rendszer
Mégis, a tudósok és az orvosok megpróbálják betartani bizonyos, jól bevált az évek során ajánlásokat. Ezek az állandó üzemmódban, hogy egy minimális az öregedés. Próbáljuk kitalálni, hogy mi az.
Alapvető követelmények a rendszer:
o Csak inni tiszta víz - használni vizszürők;
o figyelemmel kíséri a tisztaság a levegő - használata légkondicionálók és légtisztítók;
o végezzen tisztító organizmus - PCR, pektinek, cellulóz, a szelén, a metionin komplexek vitamin folsav és a nikotinsav készítmények „Nutrimaks” „Eiconol” „Poseydonol”;
o csökkenti a vércukorszintet - zöld tea, tiroxin, szója kivonat;
o szintjének csökkentése a szabad vas a vérben - a zöld tea és a fokhagyma;
o ellenőrzik a belső környezet egy szervezet - laktobacillusok, petrezselyem, útifű, rózsa, levél, fekete ribizli, málna, csicsóka, rebarbara, édesgyökér, fehérmályva, bojtorján gyökér, drogok „Vitamaks” „Nutrimaks” „Nutriklins”;
o gazdagítják a diéta jóddal - Spirulina, jódozott só;
o végezzenek átfogó stimulálása a test - drogok "VitaMAX", VitaVantage, "Geriatrik", "Geriavit", "Miprovit", "Poseydonol", "Ultravit", "Vitrum" "Dekamevit", "Nutrimaks";
o javítja immunitás - "Immunal", "T-aktivin," "trekrezan", "Leykopid", "Miprovit" polyoxidonium, cink, szelén, antioxidánsok;
o páratlan diéta antioxidánsokkal - A és E vitamin, cink, szelén, kolin, koenzim Q;
o beállításához bioritmus - melatonin;
o figyelni az enzimek a gyomorban és a belekben - bakteriális készítmények, tejtermékek, gyógynövények és táplálék-kiegészítők;
o fenntartása kardiovaszkuláris rendszer - galagonya, lecitin, kolin, szelént, vitaminok, étrend-kiegészítők, gyógynövény "niacin", "Doplherts" "Miprovit" "Eiko-nol", stb.;
o elvégzi a pszicho-emocionális korrekció - ginkgo biloba piroglutamá, a Cavinton, arany gyökér és ginseng;
o veszi geroprotectors - biostimulants, adaptogén, étrend-kiegészítők, fitoterápiás és homeopátiás termékek.
Ne feledje, hogy ki kell választania a gyógyszertár gyógyszerek segítségével az orvos.
Elvégzése során ezeket a szabályokat, akkor lesz egy hosszú máj.