Stretching az izmok, a kéz - otthoni kezelés
Kezében van egy nagyon bonyolult szerkezet. Ezek közé tartozik a több csontok, izmok, inak és szalagok. Ezen elemek mindegyike megvan a saját szerepe. Normál és teljes mozgású kefe lehet csak, ha az összes intézmények jól működnek, és semmi nem zavarja.
Stretching karjait ínszalag - egy sérülés, amely súlyosan korlátozza a motoros aktivitás az ember. Annak ellenére, hogy a sztereotípiák, nyújtás előzni, mint egy profi sportoló, és egy hétköznapi ember. Szóval, hogyan kell kezelni a nyújtás a karját? Először meg kell helyesen azonosítani az oka a betegség kialakulásához.
Miért van egy sérülés
Stretching jelentkezik az alábbi okok miatt: a férfi elrántotta a kezét, vagy egy rossz esés rajta. Trauma általában történik:
- Az emberek, akiknek szakma igényli állandó munkát a kezéből. Például egy sportoló, válogató, rakodó.
- Miután nehéz gyakorolni, mint a push-up, dolgozó tömegek, használja a vízszintes sáv.
- A mindennapi életben, amikor egy személy kezébe kerül rosszul.
- A gyermek, aki túl aktívan játszik az utcán.
- A hiba a szülők, akik hirtelen kihúzta a gyerek kezét.
Ha nyúlik az izmokat fontos a klinikai kép. Lehetséges, hogy a beteg zavaros feszültséget más trauma.
tünetegyüttes patológia
Mi köze a kezét nyújtva? Először meg kell, hogy értékelje a a sérülés súlyosságát. Ez úgy valósítható meg, az alábbi jellemzőkkel:
- jelenlétében súlyos fájdalom;
- megjelenése a fény duzzanat;
- fokozott fájdalom, amikor megpróbálja mozgatni a kezet és a csuklót;
- Ha a fájdalom megjelenik egy ideig a sérülés után, nem tudott beszélni nyújtás. Ez már elszakadt az ínszalag, amely előírja, sokkal komolyabb és hosszú távú kezelés;
- néha vérzés jelenik meg;
- vérömleny vagy éles elviselhetetlen fájdalmat mondani szünetet. Ebben az esetben a motoros aktivitás általában lehetetlen.
Hogyan kell kezelni a rándulás a kéz? Először meg kell elsősegélyt nyújtani a betegnek.
elsősegély
Kívánatos, hogy a nyújtó kezelés kar izmait részt nem az áldozat és a másik személy. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény a kár a beteg tapasztalhat sokkos állapotban, mely megfelelő önsegítő, csak nem tud. De ha nincs senki a közelben, az áldozat kell ellátnia elsősegélynyújtás:
- teljesen mozgásképtelenné a kar;
- rugalmas pólya szorosan bekötözött sérülést. Amikor a kötést nem volt a közelben, akkor bármilyen ruhadarab, például egy zsebkendőt vagy sál;
- vannak esetek, amikor az érintett kar tovább mozog. Ezután rögzítjük egy busz;
- Ha a fájdalom túl erős, meg kell csatolni a sérült területet jég borogatás;
- Ha a helyzet megengedi, kívánatos, hogy a beteg az injekciót fájdalomcsillapítót;
- elvégre a beteg intézkedéseket sürgősen orvoshoz vinni-traumatológus. Ez a sérülés igényel további megfelelő kezelést.
Amikor szükség van orvosi beavatkozásra
Bizonyos helyzetekben egy önsegítő nem lehet kérdés. Ezek közé tartoznak:
- A fájdalom olyan súlyos, hogy az a személy nem tudja mozgatni a karját;
- integumentumok megszerzett jellegzetes piros árnyalattal;
- a beteg nem érzi az alsó része a kar;
- a fájdalom tart, mint a négy nap;
- A páciens egy sokkos állapotban;
- a beteg eszméletét vesztette;
- van egy erős gyengeség és szédülés.
Ezekben az esetekben biztos, hogy ott a lehető leghamarabb az orvos.
otthoni kezelés
Kívánatos, hogy a kezelendő szigorú felügyelete alatt az orvos, de ha ez nem lehetséges, ha a beteg meg van győződve arról, hogy enyhe rándulás, és tud segíteni magukat, akkor igénybe önkezelésre otthon. Tehát mit kell tennie:
- Rendszeresen kenje a sérült kar gyulladáscsökkentő kenőcsök. Erre a célra alkalmas diclofenac vagy indometacin.
- Gyulladásgátló szerek belső használatra lehet alkalmazni, csak vény.
- Stretching karjait ínszalag halad nélkül hideg borogatást. Időszakonként a sérült helyen lehet alkalmazni hideg fűtési pad.
- Miután melegítőpárna kivetendő meg kézzel kötést. A probléma az, hogy hogyan lehet kötést kezét szigorúbb beteg nem tud önállóan. Mindig igényelnek orvosi figyelmet, vagy más személy. A kötést kell viselni, legalább egy hétig.
- Miután eltávolította a kötést hatékony kézmasszázs. Ahhoz, hogy a magatartása, elegendő megnyomni könnyedén a károsodott terület dörzsölés. A kéz ne maradjon nyoma a sértett nem érez fájdalmat vagy kellemetlenséget.
Szintén ficamok nagyon hatékonyak a hagyományos kezelések.
Hatékony népi gyógymód
Ezek a módszerek - egy nagyszerű alternatívája a gyógyszerek, ha enyhe csukló rándulás vagy a közelben nincs megfelelő gyógyszerekkel. A leghatékonyabb népi jogorvoslatok a következők:
- fej hagyma egy húsdaráló, kevert két teáskanál cukrot, tegye az érintett területen, és kötést. A kötést nem kell eltávolítani legalább 6 órán át. Miután a csomagolást eltávolításra kerül, a bőrt meg kell kenni babakrem;
- a kötést, amellyel a kötszereket, akkor egy pár csepp illóolajat. Alkalmas levendulaolaj vagy körömvirág;
- 6 aloe hagy egy húsdaráló és összekeverjük egy teáskanál folyékony méz. A kapott keveréket visszük fel a karját, és rögzítse a kötést öt órán keresztül. Fontos, hogy ha van egy allergiás reakció méz, egy ilyen eljárás ellenjavallt;
- néhány levél friss szeder darálják, kása fel a karját, és rögzítse a kötést. A kötést cserélni kell, naponta háromszor.
Ha nyúlik a szalagok kézben van, nem elég ahhoz, hogy az ilyen kezelés. Is szükség van egy bizonyos időszak rehabilitáció. Enélkül minden erőfeszítés hiábavaló lesz, és a sérülés Lehet rosszabb bármelyik pillanatban.
rehabilitációs időszak
A kérdés, hogy hogyan kell kezelni izomhúzódás, nagyon fontos. De nem kevésbé fontos az a tájékoztatás a rehabilitációs időszak. Ez magában foglalja a következő intézkedéseket:
- A kéz kell korlátozni mozgást 2-4 héttel eltávolítása után a kötszer.
- Tudod, hogy a hideg borogatás több mint fél nap - meleg, és így többször is. Változó hőmérséklet segít enyhíteni izomgörcs és feszültség gyógymód. Ez csökkenti a gyógyulási idő.
- Gyakorlat, amellyel a fejlődő ínszalag. A készítmény egy komplex gyakorlatokat meg kell orvoshoz.
Stretch kéz bármely személy. A legfontosabb dolog -, hogy tudja, hogyan kell kezelni rendesen. Hozzáértő és megfelelő terápia adhat száz százalékos kedvező prognózist.