Shad sült recept egy fotó
Ez a hal Szeretem azt a tényt, hogy ez nagyon kevés csont (csak a közép-hegység, nem kis csontok), és a hús fehér és ízletes. Tól tőkehal teheti a hamburgerek, akkor megsütjük és sütni. Azt hogy az Ön figyelmét egy másik változata annak előkészítése. Tőkehal először kell egy jó mosás és tisztítsa ki (levágta a fejét, farkát, uszony, megtisztítjuk a mérleg). Vágjuk nagyobb darabokra.
Tőkehal áztassuk hideg vízben 1 órán át.
A vizet leöntjük, add, hogy a halak egy evőkanál fűszerkeverék halhoz és jól összekeverjük. Hagyjuk a pácolt hal 15 percig. Ahelyett, fűszerezés, akkor keveréke só, bors, pirospaprika, fiatal, kurkuma, koriander, citromlé - jól keverjük össze a tőkehal.
Sütőedénybe zsírozott napraforgóolajjal, tetejét apróra vágott hagymát félgyűrűt, erős paprika gyűrű (használhatja paprika)
Top hallal és küldje el a sütőben 30 percig sütjük 180 fokon.
5-10 perccel a befejezés előtt a sütés kap tőkehal, flip a másik oldalra, és megszórjuk sajttal viselni. Ismét küldeni a sütőbe, és süssük, amíg a sajt barnák, vagy megolvad.
Serve tőkehal forró levelein saláta. Ez a kínálat lesz szép és esztétikus. Sült Shad fordul lédús. Kiváló köret hogy ez lesz a friss zöldségek.