Receptek kókusz
- 1/2 h. L. sütőport.
- A szirup: 75 g cukrot, reszelt héja és leve 2 lime.
Get papír gömblombikba osztott átmérőjű öntőformában a 20 cm-es és a kenet szélét. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-on Beat napraforgóolaj, cukor, tojás, gyümölcslé és lime héját, majd hozzáadjuk a darált mandulát, 25g kókusz polenta és a sütőport. Tegyük a keveréket egy formába, és süssük 50 percig, vagy amíg a pálcát ragadt a közepén jön ki tiszta. Míg a sütemény megsült, hogy a szirup.
Tedd a cukrot és a lime levét, egy kis serpenyőben, hő alacsony lángon, amíg a cukor feloldódik. Ezután forraljuk fel, 1 percig forraljuk, hogy a szirup állapotban.
Vegyük le a tűzről és adjuk hozzá a lime héját. Ellenőrzik a torta a formából, halad és a kés közötti a falak a pite alakú. Pierce a süteményt több helyen pálca és megszórjuk szirup, míg a sütemény még meleg. Meghintjük maradék kókusz. Írásban torta kihűlni, majd kijutni a forma. Mielőtt szolgálják, szeletekre vágva, és díszítsük lime héját.
Főtt csirke kókusz
Tépd le a bőrt csirkecomb, melegítjük a zsír belőle, megsütjük csirkecomb minden oldalról, megszórjuk borssal és a komló-suneli. Ez még egy kicsit megszórjuk kávét.
Tedd egy bankban, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá az apróra vágott vagy reszelt kókusz, szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szárított sárgabarack), sót és főzzük amíg meg nem puhul, hogy egy második fül fűszer - komló-suneli, koriander, gyömbér, egy kis kakaót, bors, fokhagyma. Tálaljuk főtt rizs. Vagy egy friss zsemle.
200 g sűrű krém hoposho vagy krém (hogy képes legyen legyőzni),
1 csésze cukor pudpy,
100 g kókusz stpuzhki,
100 g fpuktov (kivi, narancs, banán, ananász, mangó - valami ebből a listából), vanillin.
Ostor a krémet pudpoy, vanília és kókusz finomra fpukty popezat (lé szárított), és adjunk hozzá kpem.
Édes tészta saláta
400g tészta,
150 g tisztított föld, gpetskih opehov vagy mogyoró
100 g kókusz stpuzhki.
Kell 4 személyre:
3 sárgarépa, 2 kis cukkini, 1 kis káposzta, 250 g hüvely zöldbab 2 órán át. L. garnéla paszta, 1 kocka, 1 evőkanál. l. só, 1 evőkanál. l. cukor, 1 pod erős paprika, 1 vöröshagyma, 1/2 ch. l. por egzotikus gyógynövények, vagy curry paszta, 1/4 liter kókusztej.
Sárgarépa, cukkini, káposzta kis darabokra vágva. Mossuk zöldbab, távolítsa el az oldalsó erek, durvára vágjuk. Minden zöldség kerülnek kerámia edény. Pod csípős paprika vágjuk vékony gyűrű, hámozott hagyma kockákra, tegye az összes fűszerek zöldséggel. Öntsük a kókusztejet, hogy az elfedje a zöldségeket. Keverjük, hogy egy serpenyőben hideg sütőbe. Növényi pörkölt a kemencében 200 ° C-on körülbelül 60 percig. Minden egyes adag rendelkezik körülbelül 6 g fehérje, 0 g zsír, 37 g szénhidrát = 168 kcal.
Főzet édes rizs mangóval
400 g rizst, áztatott egy éjszakán át vízben,
1 teáskanál szezámmag.
A szósz igényel 240 ml kókusztej, 120 g cukrot, egy csipet sót.
Squeeze rizs, tartsa gézt egy pár 15 perc alatt. Ez idő alatt, a hozzávalókat összekeverjük egy tálban a mártással. Számváltás egy nagy tálba, és, amíg az forró, öntsük a szósz. Peel a mangó, felére csökken, távolítsa el a magját. Ezután minden fele vágott szeleteket 1,5-2 cm vastag, tedd a tálba, és meghintjük szezámmag.
Hal fondü banán mártással
30 g kókusz,
1 pod chili,
2 evőkanál növényi olaj,
150 g zsíros krémet,
só, fehér bors,
1/2 teáskanál só
125 ml sörrel adagonként
200 g halfilé (például, szürke tőkehal, tőkehal, tengeri sügér) és a rák.
Jam kókusz-
Jam készült kókuszdiópépet.
2 közepes méretű kókusz,
2,7 csésze cukor,
1,7 csésze víz (ha hozzáadott tej, majd a vízben)
1/4 h. L. vanillin.
Végre a csap lyukat az egyik a 3 felső gödröcskék az anyát, és átöntjük be zselés csésze. Távolítsuk el a kókusz hús, darálják. Keverjük a cukor vízben, amíg feloldódik. A kapott szirupot öntsük kókusz „töltelék”. Lassú tűzön, időnként megkeverve, 20-25 percig. Közel a sütés végén adjuk hozzá a vanília és alaposan összekeverjük, és főzzük még néhány percig. Majd a keletkezett lekvárt készített konténer, hűvös és lehet enni. Szerzett valahol 1 liter lekvár.