Nitrátok zöldségek, fűszerek és gyümölcsök, blog Iriny Zaytsevoy
Kezdeni, lássuk, mi a nitrátok? Nitrátok - a salétromsav sóját és szerves része a zöldségek és gyümölcsök a sejt nedv. Zöldséget tökéletes, teljesen nitrátok nélkül lehetetlen. Az a tény, hogy a nitrogén egyszerűen szükséges a növények növekedéséhez. A kérdés az az összeg nitrátok.
A nitrátok veszélyesek az egészségre? Ha van dolgunk feleslegben nitrátok okozhat jelentős károkat az egészségre. Anoxia is előfordulhat, ami betegségek, az idegrendszer, és a légutak, a máj és a vese. Akár onkológiában.
Azt is szeretném megemlíteni, hogy a gyümölcsök és zöldségek nem csak nitrátforrások. Miután nitrogénvegyületek bejutni testünk a szennyezett levegő még nitroglicerin tablettát. Csakúgy, mint a nitrátok a vízben oldott, amit megiszunk. Ez tartalmazhat legfeljebb 40% -át nitrátok. És mindez megerősíti a kutatás.
Hogyan válasszuk ki a zöldségeket? Azt hiszem, ezek a tippek is, hogy emlékeztessen mindenkit.
- Vásárolja gyümölcsök és zöldségek Az ellenőrzött üzletek. Kérhet minőségi bizonyítványt. Alkalmanként használjuk fel, de az a tény, azonban ez lehet tenni.
- Mindig válassz egy közepes méretű zöldségek. Akkora, mint a legkisebb gyökér zöldségek tartalmaznak nitrátokat sokkal több. Zöldség aránytalan méretű is figyelmeztet minket.
- Ügyeljen arra, hogy a minőségi zöldség és gyümölcs. Itt nem tudjuk ásni a témában, azt hiszem, mindegyik van. És akkor nézd meg a vágás. Az azonos minőségű maguknak fogja mondani minden. Ha például, a paradicsom pépet egy zöldes színű, akkor érett mesterségesen.
- Ne vásároljon a legkorábbi üvegházhatású zöldségeket. Ezek tartalmaznak igen nagy mennyiségű nitrát.
- Az esős évszak. Ez az, amikor élvezheti minden veszélytelen az egészségre.
- De ha haza zöldségek és gyümölcsök, és repkedett őket repülni, megnyugodhat - nincs nitrátok, vagy csak elhanyagolható mértékben. Ne tenyészteni legyek a lakásban, de akkor nézd meg ezt. Tipp egy kicsit, mint tudjuk, a humor.
Amely tartalmazza a legtöbb nitrát?
- Légy óvatos! A legtöbb nitrátok található zöld leveles zöldségek. Különösen ez más káposzta. A vastag ereket, és a legtöbb a kukoricacsöveket legtöbb nitrátok.
- A sárgarépa nitrát leginkább felsők és közelebb a gerinc.
- Szintén sok nitrát a bőrben, és közel a levélnyél uborka, sütőtök, sárgadinnye és görögdinnye.
Nitrát tekinthető biztonságos sebességét 600 mg-ig. naponta, és a gyermekek számára akár 50 mg naponta. De ez az adag nem lehet eldobható. Nitrát többlet, amelyet az a vesékben. Ellenőrizze az összeget a nitrátok által speciális nitrát - SOEX tesztelő.
Ha én csak elhagyni a gyümölcsöt és zöldséget? Végtére is, ugyanabban az időben, akkor megfosztjuk magunkat az állomány, a vitaminok és ásványi anyagok.
Dietetikus Dr. Kovalkov, amiről írtam blogjában azt mondta, hogy valójában, nitrátokat nem annyira káros. És azokkal együtt a gyomornedv, alkotnak nitrogén-oxid. Nagyon fontos, hogy testünk anyag. A felfedezés a szerepe salétromsav Nobel-díjat ítéltek oda a munkát az egész szervezetre. A nitrogén-oxid egy tagja, nitroglicerint és „Viagra”.
Hogyan hatástalanítani, és hogy a nitrátok?
- Vágja le a bőrt, és vágja a részét, amely a legközelebb van a száron uborka, tök, cukkini, alma.
- Nem szabad enni görögdinnye, sárgadinnye héja is.
- Minden olyan gyógynövény ázni 2-3 órán át hideg vízzel. Ez vonatkozik kapor, petrezselyem, zeller, koriander és más gyógynövények.
- Ha elő a zöldségeket főzés, a legjobb, hogy töltse ki vízzel egy-két órát, majd engedje le a vizet, és főzzük minden édesvízben. Zöldségleves nem használható a jövőben, hogy a levest. Ez feltételezi, hogy minden nitrátok. Kötelező csatorna azt forró, mert végül nitrátok húsleves ismét megy a zöldségeket.
- Ügyeljen arra, hogy a szezonban, nyáron többet enni mandarin, narancs, citrom, fekete ribizli, egres, amelyek gazdag aszkorbinsav. Meg kell erősíteni a mentességet. Ez segít megbirkózni a problémák merülhetnek fel.
Legyen figyelmes, hogy az egészségre. Remélhetőleg egyszerű tipp segít ebben.
A lelki ajándék ma Cecillia Bartoli Casta Diva. Ez egy csodálatos olasz énekes, mezzoszoprán. Cecilia Bartoli született zenész családban, és az első színpadra, már 9 éves kor és az opera Tosca egy pásztorlány.
Karrierje csak fantasztikus. Fellépett a legrangosabb csarnokok és színházak. A fő megkülönböztető jellemzője az énekes, véleményem - ez egy pillanat az értelmezésre. Valószínűleg sokan hallottak már a híres áriáját Casta Diva. Hallgassa meg ezt a finom, finom érintés, nagyon óvatosan veszi Chechel, és meg fogod érteni.
Kívánok minden Ugyanaz a szépség és a boldogság, amely megadja nekünk ezt az énekes. Egészség és egy év alatt, a jó hangulat.
Facsavarok, málna, hús, gránátalma, sárgarépa, alma, tejföl, szőlő, Rowan, fokhagyma, tej, stb Mindez növeli a hemoglobin a vérben termékeket. Hogyan lehet kombinálni a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek és húskészítmények, hogy fokozatosan a hemoglobin szintje visszatért a normális?
Ha a gondolkodás arról, hogyan kell megfelelően gondoskodni az arc, akkor valószínűleg már próbáltam egy csomó különböző eszközöket. Valószínű, hogy alkalmas az Ön számára, és nem találtak. Sok népszerű receptek maszkok kiwi. Ezek hatékonyan használni az összes gyógyító tulajdonságait lédús gyümölcs. Maszkok kiwi annyira változatos, hogy minden nő megtalálja a tökéletes recept könnyen.
Ezúton mentési zsíros bőrre lett maszkok egres. Ez természetes termék gazdag vitaminokban és segít felgyorsítani a helyreállítási folyamat a bőr egyensúlyát. Maszkok egres a zsíros bőrre is segít kiküszöbölni a csúnya fényét és a bőr matt és sima, tökéletesen hidratált és bársonyos.
35 év után, sok nő van a kis ráncok. Maszk szilva óvadék fiatalok. Köztudott, annak simító képességét. Szintén maszk szilva táplálja a bőrt, így rugalmas, és így lassítja az öregedést.
Maszkok bab - az egyik legjobb bőrápoló termékeket! Maszkok bab normál bőrre - nem csak, hogy a bőr még kellemes tapintású, hanem szebb, így ez egy emelő hatása van, ami annyira felkeltette a férfiak.
A fahéj és joghurt haj fahéjat lehet használni nem csak a fogyás, mint fahéj és a joghurt haj növeli a szerkezet és a növekedés. Továbbá, a keverék a joghurt és a fahéj javítja a vérkeringést a fejbőr.
Douches arc jelenik meg, douches helyettesítheti a női kozmetika. Igen, zuhany arc segít megszabadulni a duzzanat, ráncok, növeli a bőr rugalmasságát és frissességét.
Étkezés mérgezés evés után ételmérgezés - ez a sok stressz az emésztőrendszert. Ezért az orvosok azt javasolják szelíd étel után ételmérgezés. Ez kizárja a szénhidrátok, zsírok, sült és füstölt ételek.
Főzet és infúziós a levelek málna megelőzésére az akut légúti betegség, SARS, mint lázcsillapító és izzasztó aktívan használják egy főzet és infúzió málnaleveleket. Ezen túlmenően, öblítse-alapú levest málna segíteni betegségek a torok.
Hogyan készítsünk lime tea Miután összegyűjtöttük és szárított hárs virág, felmerül a kérdés: hogyan lehet a lime tea megőrizni annak minden jótékony hatása? A fő alkalmazása hársfavirág tea, ami nem egy év tárolás.
Reseda, köszi a választ a cikket.
Igen, ez egy ilyen képet nitrátok ... De ez nem olyan rossz. Van néhány egyszerű módszer, hogy segítsen nekünk. miért nem használja őket? Azt is Casta Diva hallgattam sok zenész. És Anna Netrebko, és Maria Callas, és Renee Fleming, és még sokan mások. De itt Cecilia Bartoli számomra különleges. Ez a finomság. Csak nehéz is leírni szavakkal minden ... Szokatlan minden ...
Ira, és jobban megtanulják, hogyan kell kiválasztani a zöldségek, én megengedem magamnak, hogy hozzá: Tartsd szemmel a zöldségeket - zöld oldala burgonya vagy a hegyét a sárgarépa és fehérrépa zöldje - lesz íztelen, és káros a szervezetben.
Káposzta, amely látni perforatum hernyó lyuk lesz ehető az Ön számára.
Sötétzöld uborka, fehér tüskék melegházban neveltük, kis fekete tüskék - a mezőgazdasági termelőknek.
Korai vásárolni retek felsők - razlozhistaya és hosszú felsők sugallja bőséges öntözést műtrágyák.
Kiválasztása cseresznye, nézd meg a száron. Vannak friss zöld bogyók. Ha a szár barna és száraz, majd a cseresznye már állott.
Elnézést a kívül, de azt a fajta tudást felhalmozott több mint egy éve. Mi van, ha az olvasás és a fiatal háziasszony, aki nem tud róla. És van egy nagy közönség ...
De általában, köszönöm ezt a tájékoztató üzenet.
Ui Tanulok hallgat klasszikus zenét. Mint. Soha nem hallgattam. De jön hozzád, azért jöttem, hogy bízik az ízlése, és nem tévedtem. Köszönöm, kedves, hogy az őszinteség.
Lena, nagyon örülök, ez a kiegészítés. Ez érdekes érzés, amikor felkészülsz egy cikket, újraolvastam minden jól látszik, hogy alapvetően mindent mondott, ez jó érzés. És minden alkalommal van annyi kiegészítés. Sőt, ez nagyon fontos. Szóval én csak hálás nekik. Ahogy a mondás tartja: „két fej jobb, mint egy.” És akkor nem csak kettő.
Örülök, hogy a klasszikus bevezetés okai az ilyen érzelmek.