nehézségek CSE
Melyek a kihívások diplomás és szülei előkészítésében és szállítás a vizsga.
tehát:
A felkészülés a résztvevők az oktatási folyamatban a vizsgára kell figyelembe venni jellemzői, amelyek megkülönböztetik a hagyományos vizsgákat.
A részletek a vizsga is emelheti a pszichológiai jellemzői a hallgató, ami javíthatja a hatékonyságot a feladatokat.
- nagyfokú mobilitás, pereklyuchaemost;
- a magas szintű aktivitás;
- magas és stabil teljesítményt;
- egy magas szintű koncentráció, önkényes;
- egyértelmű és strukturált gondolkodás, kombinatorikus;
- Lejárat belső cselekvési terv.
A tudósok és gyakorlati szakemberek azonosítani különböző aspektusait a mentális felkészülés a vizsgára: tájékoztatni a diákok és a szülők a szabályok és normák az Egységes államvizsga eljárásokat; A készségek fejlesztését vizsgálatok; fejleszteni az egyéni cselekvési stratégia; a szorongás csökkentése; fenntartása rabotosposobnoegi módszereit; psychotechniques elsajátítását önszabályozás az a helyzet vizsgálatát; tervezi a napi rutin, illetve ismétlődő képzési anyagok előkészítése a vizsgálatra, figyelembe véve az egyes jellemzők; elsajátítását hatékony módon tárolni a nagy mennyiségű oktatási anyagot, és így tovább.
A leghatékonyabb lelki előkészítése diplomások át a vizsgán, használt szaktanárok és az iskolai pszichológusok:
- szervezet a „képzés” a vizsgálatok elvégzéséhez. Az oktatás során a pszicho-kialakítva készségek az önkontroll és önuralom. Tesztek segítségével a közbenső ellenőrző lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki néhány részletet a vizsga eljárások szoros, de nem annyira érzelmileg stresszes körülmények között. Gyakran előfordul, hogy a „megbotlott” az egyik feladat a gyermek nem visz rá a lélek, hogy menjen a többi feladat. Megelőzésére az ilyen helyzetek a vizsga arra ösztönzik, hogy tartalmazza a működési próbák „beállítás csapdák”, hogy felkészítse a tanulókat a lehetséges nehézségeket. A szakértők szerint a pszicho-technikai készségek szerzett a képzés során, nem csak növeli a hatékonyságot a vizsgálat előkészítése és sikere érdekében a magatartási vizsga alatt, hanem hozzájárulnak az egyéni stílusa tevékenység, a készségek fejlesztése a szellemi tevékenység, a képesség, hogy mozgósítsa és a mester a saját érzések döntő helyzetben;
- képzési ismeretek viselkedést stresszes helyzetekben. Részt vesz a képzési program, középiskolások már képzett, hatékony és eredményes tervezési tevékenység az előzetes vizsgálati időszakban, dolgozzanak ki a készségek és magabiztos viselkedés, fejleszteni a képességét, hogy megtalálja a belső erőforrások és rájuk támaszkodni, ezáltal növelve a stresszel szembeni ellenállást. Diákok kínált különböző módszerekkel tárolására nagy mennyiségű anyag, gondolkodás aktiválási folyamat. A tanulás uralkodni magán, a végzős képes lesz leküzdeni a negatív érzelmek, és elsősorban a vizsgálata a javasolt feladatokat. meggyőződéses
eredményesek, akkor képes lesz arra, hogy bemutassák a legjobb képességeiket.
- Emlékeztető a diplomások tartalmazó univerzális „receptek” a hatékonyság növelése a feladatok végrehajtásának használja a taktika;
- Az egyéni tanácsadás diplomások, akiknek nehézségei személyes jellegű;
- pszichológiai és pedagógiai segítséget a gyermekeknek „veszélyeztetett”. Egy nagy csapat gyerek miatt az egyéni pszichológiai jellemzői a vizsgálati helyzetben lehet traumatikus. Figyelembe véve az egyes funkciók a „veszélyeztetett” tanulók - fontos feladata a tanárok és pszichológusok. A felkészülés a vizsgákra, mint a diákok kell külön lelki és pedagógiai támogatást.
Karbantartás feltételek.
1. Alternatív szellemi és fizikai munka.
2. A gimnasztikai gyakorlatokat kell előnyben részesíteni bukdácsoló gyertya, állj meg a fejét, mint megnövekedett véráram agysejteket.
3. Védje a szemét, egy kis szünetet minden 20 - 30 perc (elfordítani a könyvet, nézd meg a távolság).
4. A minimális televíziós adások!
A tanulók, a szülők.
A SZÜLŐK
Egy héttel a vizsga előtt:
eve:
1. Készítsünk baba ruhák, akkor jobb, ha talál egy ésszerű kompromisszum, a ruhák kényelmesnek kell lennie, hogy a gyermek, mert ő volt, hogy a vizsgát, Ön helyett; A közepesen súlyos - ez még mindig egy vizsga; és összhangban az időjárás.
2. Befejezés készül a vizsgára kell 12 óra előtt kezdődött. Körülbelül ugyanebben az időben a kapott információk végül illeszkedik a fejét. Teletölteni semmit az éjszaka a vizsgálat előtt nincs értelme: az anyag a hallgató a legjobban reagálni, ha a vizsga lejárt.
3. Éjjel, akkor séta a friss levegőn, de nem a cég társaik; egy órával lefekvés előtt igyon meleg tejet mézzel, hogy pihenjen, és kap egy jó alvás, de ha a gyermek nem szeretem a tejet, akkor nem kell csinálni
A vizsgálat során meg kell gondolni csak a vizsga.
Ha esik megdermednek elolvasása után, akkor meg kell emlékezni az anyagot a részleteket. Pszichológusok úgy vélik, hogy az ok a kábulat - szűkül a tudat. Funk (nem tudom, elfelejtettem. Mit tegyek?) Pontszámokat feldolgozza emlékeit. Nem kap letette az ötlet, amely folyamatosan forog a fejemben. Emlékek egy adott könyvet, a helyzet kapcsolódó téma, kiszorítják beragadt az agyban kifejezések, segít pihenni, és elkezd gondolkodni a munkát.
Focus megbirkózni a szorongás is segít kényelmes testtartást.
Meg fogja tapasztalni a legerősebb stressz, függetlenül attól, hogy mi a vizsgálat a gyermek felett. Ez a reakció a túl várakozást. Adjon gyermekének, és magadnak egy kis szünetet pár napig - még mindig nem lesz képes ma dolgozni vagy megoldja szervezeti kérdések. Próbálja meg nyugodtan fogadja el eredményt. Pozitív dolog mindenütt megtalálható. Nem lépett be a nappali részleg, egy tinédzser lehet menni dolgozni, meg kell csinálni az esti osztály, az év, hogy vizsgálja felül a terveket, vagy létrehozni magát a vágy, hogy a kiválasztott középiskolában újra. Te még mindig szeretem őt, és fogadja el, ahogy van.