Munka során a súlypont
- Nagyítás
Munka során a súlypont
„Hara”, vagy ahogy nevezik, a lényeg „Tian Tan”, amely a területén található három ujjal a köldök alatt, a súlypont. Emlékszem, amikor azt mondtam róla. Minden nagy tanított rendesen tartani, hogy március, lefordítani, valamint az on-ext-ing.
Köztudott, hogy például, álló che lo kor esik csak addig, amíg ott leszállni-CIÓ a súlypont belül a PFSZ-schadki által határolt szélei láb; hogy a gyaloglás - egy sor esik előre, előre figyelmezteti a felhasználót egy időben történő támasztószárában; hogy a futás - egy sor ugrik egyik lábáról a másikra egy megfelelő változást a testsúly és a súlypontja. Tehát? Szóval ... Ez azt jelenti, minden faj-ska-kötő és tanítják, hogy vegye figyelembe az általános szabályokat a súlypont transzfer. De ez csak veszíteni SKO-nő. Mivel annak érdekében, hogy növeljék a szórás a növekedés, és tanítani a test mozogni, meg kell tanulni, először is, hogy mozog a súlypont.
Bárki meg tudja tanulni. Vannak elemek-tára technikával mozgatni közepén súlyossági-ti. Ez azt jelenti, majdnem ugyanaz Din-E Cesky meditáció. Kezdetben a vonat a légzési technikát. Mindenesetre származék mozgáshoz, amikor a kéz visszahúzódik a magad - lélegzését, amikor a kezében jön hozzád - a kilégzés; lépés előre - egy mély lélegzetet, lépjen vissza - akkor-Doh. Ugyanakkor levegőt csinál le, mint az Ms-Wotan a „Hara”, a hasonlóság, hogy hogyan a meditációs kilélegzett a kezében. Vagyis, ha fejik heh összpontosítják figyelmüket, és teljes mértékben koncentrál ezen a ponton a has, mintha kissé feszülten ez volt a „Hara”. És általában azt eredményezi, hogy a számláló-start lakott származék, így a levegőt. És ami a legfontosabb - ez az a hely, hogy úgy érzi, érzi, hogy a súlypontja.
Ezt megteheti bármely közlekedési - ez nem számít. Szeretné bemelegítés vagy hideg kata, vagy csak sétálni, vagy nem a lejtők, minden ugyanaz. A Heads-nek ajánlat megfelel a gondolat és a koncentrációs ... Ez az első lépés -, hogy megtalálja pontosan a közepén tyazhe-sti-frissítik magukat és pochuv azt bármilyen mozgását.
A második lépés - által bővítése a pont a súlypont, koncentrálódik „Hara.” Így szíves küldené Qi. És ezen a ponton, a javára, amely a végső maxi- légierő, mint nő, és lesz kerek és sűrű. És itt van konv-schaetsya egy labdát, vagy kis labdát, a semmit, amit kedve elég. Ami fontos, hogy úgy érzi, mintha fizikailag valami van, például az egészséges, kerek labda egy csapágy vagy hasonló.
És a harmadik szakasz - a legfontosabb. Az ereje az első, ha mozog a súlypont, minden más dvi-zhetsya őt. Bárhol is van, és bármit teszel, te mindig ezt din-dasági meditáció.
Fel kell gyorsítani a mozgás csak kilégzéskor, vagyis a hatalom agyában, véghezvitele a súlypont ... Ez hogyan kéz mozog, ha csak rágondolok, ezért itt van, hogy szabadon mozog a tömegközéppont, mentálisan rendelés elküldése. És ha megtanulják, hogy újra mozgatni a súlypont a gondolat sebességével, akkor olyan gyorsan mozogni, amennyire csak akkor hagyja a fizikai súrlódást Rowan-ség. Csak akkor van ideje, hogy utolérjék a test súlypontja.
Ez az ősi technika fejlődésének áthidaló vecheskih lehetőségeket teremt, és rövidítve-mentorok kormányzati örökség ősi kolostorok. Ők nem is mondja neki a Uche-sérülések és a COX-ra-nyayut ezt az egyik csúcspontja az ő EDI-de-Leach-CIÓ tulajdonjogának a különleges titkos-beceneveket. Bár nagyjából, van egy taco-edik semmit, még csak nem is művészet. Obyk-kilenced készülékek, under-VLA-TSNA senkit.