mudras kezelés
Mudra egészségügyi és a szív - Ganesha Mudra. Wise Ganesha-Mudra jelképe az isten Ganesh, aki megtanítja leküzdeni a nehézségeket és a nehézségeket. Bölcs dolog, serkenti a szívműködést, a ritmus, hozzájárulva az erősítése a szívizom. Ez elősegíti a teljes levegőt, megnyitja a hörgők és a szív csakra. Az emberek végre a mudra Geneshu, ez ad bizalmat, nyitottság az emberek (különösen az a legközelebb), a bátorság és a kitartás.
Technika bölcs a szív egészségének:
Helyezze a kezét a mellkas előtt. Kapcsolja be a bal tenyerét fel, tedd a tetején a jobb kezét, a back-up. Csavard az ujjait, és ezek a várat. Csúsztassa a zárszerkezetet az ujjait közelebb a szív.
Most meg kell csatlakoztatni a légzése: a belégzés. A kilégzés, szorosan összekulcsolta a kezét, és húzza meg a kezét szét nem kapcsolta ki a ujját. Úgy érzi, hogy feszült izmok a fegyvert, és ami a legfontosabb - az izmok, a bal oldalon a mellkas. Közben a levegőt - az izmok ellazítására, a mellkas és karok. Ismételjük bölcs a szív egészségének hatszor, majd mindkét kezét a mellkasán, és próbáld érezni a belső értelme.
Változás a pozícióját a kezek most - jobb tenyér alatti, tenyérrel felfelé, és a bal - top, tenyérrel lefelé. Interlace ujjaival a zárba, és hajtsa végre a gyakorlatot légzési hatszor. Ezt a gyakorlatot naponta egyszer.
Mudra erőt és bátorságot. Ganesha-Mudra lehet használni, ha úgy érzi, minden határozatlanság, képtelenség, hogy egy döntést. Elvégzése zár az ujjak, mint ha mondod magadnak, hogy ". itt az ideje, hogy összegyűjtse az erejét egy ököl, és van bátorsága! „De ebben az esetben a gyakorlat némiképp módosult. Elvégzi a mudra az egészségre a szív, a kéz és a könyök akkor tartsa vízszintesen és bölcs az erőt és a bátorságot, hogy fut pontosan ugyanaz, csak a könyök, meg kell tartani az átlós tekintetében a mell, azaz egy sing akkor emelte fel, és a többi - lenyomta . Ez a pozíció a kéz és a könyök teszi a szavak értelmes, és nem csak ad erőt és bátorságot, hanem erősíti a szívet.
Wise szívroham - Apan Vayu Mudra. Mudra Apan Vayu-Mudra - bölcs életeket ment. Akkor alkalmazzák, amikor az első jelei a kezdődő szívroham kíséretében sajgó vagy szúró fájdalom. Szakértők azt mondják, hogy a mentesség jön nagyon gyorsan, olyan gyorsan, hogy ez néha mudra képest nitroglicerin. Mudra enyhíti a fájdalmat és diszkomfort a régióban a szív, csillapítja a szív, normalizálja a működését, a szív.
Technika bölcs szívroham:
Hajlítani a mutatóujj és a touch pad, hogy a hegy tövében a hüvelykujj és a hüvelykujj fel a tetején az index, mintha tartja. Hogy enyhítse a hüvelykujj pad primknite középső és a gyűrűs ujj. Tartsa a kisujj egyenes, néhány lökte félre. Tartsuk ezt a mudra tette a mindkét kéz ujjaival, amíg enyhül. Ahogy Serce kezelés nélkül várta a támadást, és a fájdalom, akkor végezzük, naponta 15 percig, naponta háromszor (reggel, délután és este). Ez mudra tisztában kell lenniük azért, mert el tudja távolítani a szívroham!
Kézmozdulatok lehet használni a megelőzés a szívbetegség. A megjelenése a legkisebb schemleniya vagy bizsergés a szív a test jelzi, hogy a személy vesz mindent a szívére. Tapasztalat és együttérzés szomszéd, néha átfedik törődnek az egészségükkel, a vágy, hogy körül ellátás és a figyelmet, hogy szeretteik, belenő a vágy, hogy keresni a mások szeretete, megfeledkezve arról az önszeretet.
Milyen elemek hatásának fokozására a bölcs szívinfarktus? Nagy jelentőségű, amikor ilyen bölcs rendelt légzés és megjelenítés. Minden figyelmet kell fordítani a levegőt, és nézte a belégzési bordák kitágul és összehúzódik, ha kilégzés. Ebben az esetben jó lenne bemutatni egy piros rózsa bimbó, hogy amikor kilégzés, amikor a mellek tömörítve van, a levegő áramlása a belső tár fel egy rózsa, nyomja a szirmok.
Wise a szívbetegségek és szervekhez tartozó, a napfonat - Rudra-Mudra. Mudra Rudra-Mudra - jelképe az uralkodó a napfonat csakra. Mudra használják szívbetegségek, zsigeri ptosis, gyakori szédülés, általános rossz közérzet. A napfonat csakra kapcsolódik a szív, a máj és az epehólyag, a gyomor és a hasnyálmirigy. Energia torlódás és zavaró ezekben a szervekben lelassítja az energia áramlását jön be a fejem, ami szédülést, nehézség a fej, fejfájás.
Technika bölcs szívbetegség: csatlakoztassa a párna az index, gyűrűsujj és a hüvelykujj. A többi ujja kell kiegyenesedett. Fingers tartani a stressz-mentes. Mudra aktiválja az energia folyamatokat a napfonat csakra, és ha a centrifugális erő, a központ küldi őket, hogy ezeket a szerveket és eltávolítja a fájdalmat és a feszültséget. A gyakorlatot végezzük naponta 10 - 15 perc.
Milyen elemek hatásának fokozására bölcs? Breath, amikor ilyen mudra legyen sima és csendes. Vizualizációs lehet levonni egy fehér papírlapra kerék sárga ponttal a közepén, és úgy vélik, hogy a gyakorlat során, különös tekintettel a sárga pont, és elképzelni, hogy az energia a sárga pont felé széttartó a kerék kerületére.
Mudra szívritmuszavarok - Matangi Mudra. Mudra Matangi-Mudra - jelképe Matangi Isten, aki megtanítja a kitűzött belső béke és méltóság. Mudra segít pihenni az izmokat szervrendszerek, ami őket egy harmonikus, sima és csendes működést. Jótékony hatással van a szív, különösen a szer a gyors szívverés, megnyugtatja egy izgatott szív, normalizálja a máj és az epehólyag, gyomor, hasnyálmirigy és a duodenum, a lépben.
Technika bölcs szívritmuszavar Matangi Mudra. Somknite ujjait a zárba a napfonat, most a középső ujját kiegyenesedett, finoman nyomja meg a keze ügyében együtt. Figyelmet kell fordítani a légzés a napfonat, a gyakorlására kerül sor 4 percig, naponta háromszor.
Wise oldja a belső feszültséget nem csak a szívizmot, relaxáló hatása a fájdalom és a betegség súlyosságától túlcsordulás a gyomor, javítja az emésztést, a feszültséget lekapcsoljuk az arc izmait.
Milyen elemek hatásának fokozására bölcs? Légzés során mudras legyen nyugodt és egyenletes, lehet képzelni, a sárga sivatag zöld sziget - oázis, teljes a harmónia és a nyugalom, zöld és nyugalom, amely lehet hallani csak a természet hangjai körülölelő minden oldalról.
Kiegészítések és javaslatok:
Amikor a bölcs a szív gyakran használják infúziók és főzetek a gyógynövények, tudod, hogy a fűben, és hogy egy főzet, a végrehajtás és után teljesítmény tekintetében.
Csíráztatott búza és illóolajok citromfű nyugtató hatású a szívizom mint csíráztatott búza. Hawthorn csökkenti a vérnyomást, és erősíti a szívet repcsényretek cheiranthoides. Angelica gyógyszer segít a neuralgia és ideges kimerültség. Fehér üröm körömvirág és jótékony hatással van a hasnyálmirigy és javítja az emésztést. Dahurian borzas nyugtatják az idegrendszert, a levendula és verbéna segít megtalálni a harmónia és a nyugalom.