Mivel valóban pihenni a hétvégén
Főoldal »Ünnepek» Hogy valóban pihenni a hétvégén?
Mi már évek óta vár egy támadó péntek este, boldog távon dolgozni, majd elrepül nagyon gyorsan, és a lélek elhagyja számunkra fájdalmas érzés, mintha ott lett volna. Hogyan lehet megtanulni pihenni? A feladatot nehezíti több ismeretlenes, de lehet megoldani, hogy még mindig lehetséges, hogy legalább 5 módon.
- Az első dolog az, hogy egy kis tevékenységek listáját a ház körül, hogy meg kell bizonyosodni arról, hogy végre, és számos szabadidős lehetőséggel. Csak feküdt a kanapén hangulat nem lehet hozzáadni, de a gondolat, hogy el kell menni a boltba, hogy módosítsa a gumiabroncsok és az időt a gyermek este kezd vezetni őrült. Ha részt vesz különböző tevékenységek egész nap érezni fogod, hogy a nap végtelen. A lényeg itt az, hogy ne tegyen valamit egy teljes napot, és én elfoglalt.
- Ahhoz, hogy a hétvégén nem ért véget nagyon gyorsan pszichológusok tanácsot feltétlenül változik a tevékenységét ezekben a napokban a hét kell gyökeresen eltér a mindennapi életben. Nem szükséges, hogy vegye fel a befejezetlen munka szombat reggel, gondolkodni projektek, amelyek meg kell dolgozni hétfőn. Indítsa el a hétvégén a szabadtéri tevékenységek, például sétálni az egész család a parkban, menj a medence, amit mindig is akartam, de soha nem ez elég idő.
- Ne ébreszd az egész hétvégén. A szervezet által használt felkelni egy bizonyos idő, például 08:00, ahhoz, hogy aludni 30 perccel hosszabb, és már felébredni aludni, nem feltétlenül ágyban délig. Ha az ilyen nepozdno emelje még szeretne aludni, akkor Dawson a nap közepén.
- Vegyünk egy kis időt, hogy néhány hasznos - javítani a házsártos széklet, csavar egy-két csavart, mert a felesége kérte, hogy oly sokszor. Általánosságban véve, néhány rövid, de társadalmilag hasznos munka, ha azt akarjuk, hogy néhány jelentős probléma, ne próbálja legyőzni azt egy nap, különböző fázisokra oszlik.
- Pihenj a hét folyamán. Természetesen annak szükségességét, hogy feszültséget több mint egyszer egy héten, és egész héten. Összesített fáradtság lehet rossz egészség, ezért a legjobb, hogy nem várja meg a helyzetet, amikor te le, és nem kell mozgatni erők. Fontossági sorrendet határozza meg a munka mennyiségét, amit tehetünk anélkül, hogy magát.