Milyen hatással van a kávé az egészségre - mondja táplálkozási
Hogyan vonzza a pénzt a családnak: egyszerű tipp
Rukkola egészségfejlesztő: titok iszik
Egy kevéssé ismert tény az előnyöket a kávét éhgyomorra
Ma sokan nem tudják elképzelni a reggeli nélkül egy csésze illatos kávé: kellemes illatú, finom ízű, öröm és élvezet. Kezdje a napot.
Sok éven át, tanulmányozó tudósok egészségügyi hatásait etogonapitka. Egyik a kutatás nem ad egyértelmű választ a haszon vagy kár kávét. Egyesek azt állítják, hogy a kávé javítja a válasz stimulálásával az idegrendszer, a pszichoaktív szer felgyorsítja szívműködés, emeli a vérnyomást, csökkenti a fáradtságot és álmosságot. Egyéb ijesztgetni minket a káros koffein hatását az idegrendszerre, a húgyúti rendszer és a Serce.
Mi nem múlja felül - kár vagy haszon?
1.K előnyöket, úgy tűnik, tudunk is indukáló hatása, de megtenném nem, mert a kávé fogyasztás nagy dózisok vezetnek kimerülését idegsejteket. A nagyon magas dózisok - ez halálos.
2. A pozitív hatással van az egészségre. Ebben a tekintetben Egyes tanulmányok ellentmondanak. Egyesek azt állítják, hogy a kávé okozza a szívkoszorúér-betegség és mások -, hogy ez nem így van. Véleményem szerint, ha van olyan kockázati tényezőt jelentenek, akkor jobb, ha nem csábít sorsát.
3. az a feltételezés, hogy a kávé megakadályozza a rák a hasnyálmirigy, vastagbél, végbél, a hasnyálmirigy cukorbetegség.
Lovers kávé vezettek a zavart a tanulmány a Harvard tudósai nyomon követni a kapcsolatot a kávé és a hasnyálmirigyrák. Legalább hét nagyobb tanulmány egy ilyen kapcsolat nem találtak, és öt év után a pánik bevetett tudósok elhagyták következtetéseket.
4. A kávé csökkenti a Parkinson-kór.
5. Az előnyök a fogyás. 1 csésze kávé előtt aerob testmozgás segít, hogy zsírt éget egyharmada hatékonyabb, mint máskor, de a 2. csésze ezt a műveletet tagadja.
6. A koffein része sok gyógyszer, és használják a betegségek, központi idegrendszeri depresszánsok (mérgezés mérgek, gyógyszerek) a tény, hogy a kardiovaszkuláris rendszer, érrendszeri görcs. De ez a hatás nehéz lenne az egészséges emberek.
A káros hatások kávé a test
1. A fizikai függőség.
2. gyakori stimuláció az idegrendszer egy hivatkozási rendszert a gerjesztett állapotban. Az idegrendszer tapasztalható tartós stressz, ami kimerülése idegsejtek vezet sérti a szervek és rendszerek.
3. Kávé Gerjesztés vazomotoros központ és növeli a pulzusszámot, hogy az emberek a szívbetegség vagy a genetikai hajlam - ez veszélyes.
4. Nincs abszorpció és lemossa a test kalcium és egyéb ásványi anyagok. (Kálium, magnézium, B-vitamin). Ezzel együtt a csont törékenységét, romlása a zománc, zavar a szív impulzus (aritmia), problémák az agyi keringés, fejfájás, ingerlékenység.
Például, a Harvard felmérés közötti kapcsolat a koffein és a megnövekedett csípőtáji törések nőknél, akiknél már a menopauza. Azok, akik ittak sok kávét (hat csésze naponta), a csípőtáji csonttörés kockázata háromszor magasabb volt, mint azok, akik tartózkodtak a kávét.
5.Kofe egy erős ösztönzést a gyomorsav szekréciót, ez nem javallott gyomorfekély és nyombélfekély, különösen az akut stádiumban, valamint a gastritis normál és emelkedett a gyomornedv elválasztását. Ajánlatos, hogy tartózkodjanak a ivás kávé betegek akut hepatitis, epehólyag-gyulladás, tsirrozompecheni és krónikus hasnyálmirigy-gyulladás.
6.Est bizonyíték arra, hogy a túlzott mennyiségű koffein lehet oka a jóindulatú emlődaganatok. De ha a nő megtagadja a használata koffeintartalmú anyagok, a tumor eltűnik. Amerikai orvosok úgy vélik, hogy minden nő emlôtumoroknak ne igyon kávét, teát, kóla, csokoládé és a koffeintartalmú gyógyszerek.
7. a kávéfogyasztás a terhesség alatt több, mint 3-4 csésze naponta növeli a magzati halál 33% -kal, és károsíthatja a magzat fejlődését.
Koffeinmentes otnyut nem ártalmatlan, mert a termék előállításához felhasznált nem ártalmatlan vegyi anyagok. Csak a „víz” módszer koffeinmentesítő (legdrágább) nem használ vegyszereket, miközben minden íze és aromája tulajdonságait. De ne felejtsük el azt a tényt, hogy a koffeinmentes kávé is tartalmaz koffeint kis dohah.
Ha nincs ellenjavallat, akkor ébredt fel reggel, igyon egy kávét, hang lassú ébredés után hajókat. Sokkal jobb, ha a kávé frissen őrölt, és nem oldódik. Azonban, ha netvozmozhnosti vásárol bio kávé, instant buy, de jó minőségű.
Ellenőrizze a minőségi instant kávé nagyon egyszerű. Oldjunk fel 1 óra alatt. Púpozott kanál kávét egy pohár vízben. Jó a kávé rastvoryaetsyabystro, és nem üledékben.
Chtokasaetsya kávé tejjel, ez teljesen normális: tej megszünteti a sokk koffein hatását. A másik dolog - tea tejjel. Amikor ezen két komponens van kialakítva gyanta, amely kötődik a kalcium és az ólom a vesekő. Azonban etodolgiyprotsess - 8-10 év. De tudnod kell róla.
A tudósok úgy vélik, a legideálisabb idő kávé 10:30 gormonkortizol, hogy kölcsönhatásba lép a koffein és a felelős a szervezet belső órája kölcsönhatásba lép a koffein, és a legideálisabb ideje, hogy kölcsönhatásba lépnek csak 10.30.
Következtetés: Így a fenti érvek, bárkinek, mivel az állam az egészség, az örökletes tényezők, dönt magának kell neki kávét, vagy jobb, hogy tartózkodjanak az italt. mert használata, amely a fent leírt, akkor fontos, ha figyelembe hat csésze naponta, meg kell gondolni, nem az, hogy a kávét fog több kárt, mint hasznot. Talán meg kell gondolni betegségmegelőzési más módon?
Saját ajánlások szűkülnek le arra a tényre, hogy a kávé helyett kell kezelni, mint a gyógyszer, hanem a mindennapi frissítő italokat. Mivel a kávé vízhajtó mindegyik csésze kávét inni kell kétszer annyi vizet, hogy ne kiszáradhat a szervezetben.