Miért nem jön a jóllakottság
Azt eszik, de a jóllakottság érzését nem jön. Már evett még, és hirtelen jött át az az érzés, túlevés. Miért van jóllakottság érzését nem jön az ideje? Valóban, anélkül, hogy ez lehetetlen fenntartani minden diéta!
1. A munka az agy. Telítettség jön csak 20-30 perccel étkezés után. Ez egy egyszerű fiziológia, amelyet el kell fogadnia. Próbálja legalább kedvéért a kísérlet, egy kicsit „nedoest”, és tartsa ebben az állapotban egy fél órát.
2. nervosa. A leggyakoribb oka a túlzott evés - bulimia - válik nervosa. Mivel a magas stressz blokkolja a különböző természetes reflexek, beleértve a teltségérzet.
3., gyomorhurut. Gyomorfekély vagy gyomorhurut okozhat örökre kísértő éhségérzetet. Ezzel még bevonni tünetek, mint a hasi fájdalom és a betegség az emésztőrendszer.
4. fűszer, zsír és finomított élelmiszerek. Az ilyen élelmiszer egyszerűen nem képes a rutin jóllakottság. Man „lecsapott” a gyorsétel, mert a fényes íz és étkezés végén a banális nehéznek a gyomorban. Ezen túlmenően, ha a tünetek túlevés visszahúzódik, megint akar enni.
5. Vitamin és ásványi anyag hiány. Mi gyakran félreértelmezi a jeleket az agynak, hogy nincs egy adott tápanyag. Kielégíthetetlen éhség harang hiányzik a vitaminok vagy ásványi anyagok, de nem követelmény az új része a vacsora ételeket, vagy desszert.
Ezért fontos, hogy a vitaminok és ásványi anyagok az étrendben. Ezt bizonyítja, hogy a táplálék-kiegészítők jelentősen növeli az esélyét biztonságosan ellenálljon a megszorítások a szokásos étrendjét.
6. slagging szervezetben. Nem vonják vissza időben felhalmozódott méreganyagok és hulladékok a szervezetben zavarja a természetes érzéseit jóllakottság. Ahhoz, hogy megoldjunk egy ilyen problémát, lásd módszerek tisztító a belek és a máj.
Brown Táplálkozás: Menü
Brown tekinthető a kiegyensúlyozott étrend takarmány rendszer „kirakodás” és a fogyás a 3 és 5 kg hetente. Ha szükséges, további jelentős eredményeket a szám bővíthetik a diéta 14 napig.
Az USA-ban vannak fitness központ, hogy nem tud részt venni a karcsú emberek
Csökkentse Fitness - különleges klub „nem vékony” fitness zsír. A lényeg az, hogy a szolgáltatások állnak rendelkezésre a csak azok, akik valóban van egy probléma a túlsúly! Vannak is virágzó ezek sportközpontok Chicago és Dallas.
Magyarországon az egyre növekvő gyermekkori elhízás problémája
Az Institute of Nutrition Magyarországon egyre nagyobb problémát jelent a gyermekkori elhízás. A mindössze öt évben a diagnosztizált gyermekek „elhízás” 16-ról 20% -ra. A lakossági felmérések azt mutatják, hogy mintegy 50% -a fiatalabb generáció használja különböző édességek napi rendszerességgel!
Transz-zsírsavak rontják a memóriát
Barnul zsírok, benne van a gyorséttermi vagy sütés, a minőség rontják a memóriát. Miután a szervezetben, akkor jelentősen lassítja a termelési és a szállítási zsírsavak fontos agyi omega-3 Tehát a transz-zsír hátrányosan befolyásolta az agyunk aktivitását.
A legjobb filmek a vastag és vékony
Néha fogyókúra kell ihletet. Valószínűleg erre annyi filmek Fatties, akik most kezdenek radikálisan megváltoztatni az életmódjukat, hogy végre szert népszerűségre, hogy megfeleljen a szeretet.
Képzelet - az ellenség számok
A tudósok School of Medicine a Yale Egyetemen kimutatták, hogy van-e közvetlen kapcsolat a felesleges BMI (testtömeg index) és a képesség, hogy elképzelni az ízét és illatát junk food. Természetesen a képzelet szerelmesek eszik gyakrabban moccan, intenzív aromájú, zamatos ízét a szelet, mint az uborka vagy joghurt.
A mediterrán étrend megment a méhrák
A kialakulásának kockázata a méhrák miatt előfordul, hogy az elhízás, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Minél idősebb a nő, annál nagyobb a veszélye a betegség. Orvosi szakértők Svájc és Olaszország, egyhangúlag állítják, hogy ez a mediterrán étrend segít megelőzni ezt a szörnyű betegséget.
Limonádé Diet Heidi Klum
Heidi Klum lett egy csillag, mint a teszt-dektoks limonádé Master Cleanse. Ez a következőképpen állítjuk elő: 2 liter tiszta vízzel, citromlé térfogatban 14 v. kanál, és ugyanaz a kanalakat juharszirup, ½ st. evőkanál cayenne bors. Ez savanyú-édes-bors keverék kell inni egész nap.