Miért miután a nap fejfájás
Főoldal> Egyéb> nappali alvás provokál fejfájás
Ha vette észre, hogy miután egy nap, van ok nélküli fejfájás - ez egy komoly ok arra, hogy gondoljon az egészségügyi, a lehető leghamarabb találja meg az okát, és indítsa megoldásában. Valójában egy speciális alapvető különbség a nappali és az éjszakai alvás nem létezik.
A különbség csupán az (éjszaka alszunk napi 8 óra 30 perc). Igen, természetesen mindannyian ismerik szempontból mély alvás és sekély aludni. A felület, az úgynevezett REM alvás - ez az az idő, amikor álmodunk, tart átlagosan 20-30 percet, de az éjszaka folyamán a két fázis az alvás egymással helyettesíthetők egy párszor, így még napközben aludni, akkor belevetik a fázis a mély alvás, és nem lesz túl jó. A legoptimálisabb időben a „Sandman” egy nap 20 percig, és nem több, akkor végezzen egy kísérletet, ágyba miután megkapta a riasztást, 30 percig, tíz perc átlagban költenek lefekvés és az ébredés után, így pihenni, ébren érzem magam, mert . az agy nem volt ideje, hogy mélyen elmélyülni egy álom, akkor könnyen tovább működik teljes kapacitással. Nincs különbség, hogy milyen fázisban az alvás, van egy különbség, milyen fázisban a nyomában. Ha egy személy felébredt a REM alvás, akkor úgy érzi, felfrissült, kipihent, energiával teli, amikor felébred a mély alvás fázisában, minden reggel és minden nap úgy fogja érezni magukat teljesen túlterheltek, és megfosztotta a hatalom. Ez nem a véletlen műve, hogy ez a gyümölcs erőfeszítést, rendszeres ébredések, a test már ismeri a feltételes ébresztési idő, és ő automatikusan átvált sekély alvás és felébredünk reflexszerűen. Ha vette észre, hogy miután egy nap, van ok nélküli fejfájás - ez egy komoly ok arra, hogy gondoljon az egészségre.
Ha egy személy a fejfájás után a nap, hogy fájni fog, és a reggeli után az éjszakát. Ezért a lehető leghamarabb meg kell találni arra, milyen okból ez bekövetkezik, és persze, hogy oldja meg a lehető leghamarabb, mert az alvás minőségét függ munkaképesség és a jó közérzet egész nap. Szóval vessünk egy közelebbi pillantást a lehetséges oka lehet a tünete.
Van két változatban az események. Az első - a fejfájás, mint a norma, és a második - mint patológia.
Így a típus első - sebesség, azaz a kijelentés, hogy az ember egészséges, ezért a minőségi álmában már zavarta a külső tényezők, mint például:
-oxigénhiány a szobában (az ablakok zárt, nem szellőző helyiség);
-A városi élet (ez állandó a stressz, a végtelen zaj, szaladgált nem ismert, hol és miért);
-érzelmi zűrzavar előestéjén (veszekedés, depresszió, tragédia);
-svetonasyschenie növekedett a szobában (a fényt, amely a retina a szem, és nem teljesen pihenni);
-rossz minőségű ágy (merevség hiányával túl magas, nem a kényelem szempontjából ráncok, érdesség, mérete az ágy ...);
-mechanikai szorítással az arteria carotis (nem a helyes testtartás, párna ...);
-terhesség (várandós anya teste szenved az oxigénhiány);
-horkolás (horkolás, míg a szervezet megkapja kevesebb oxigén norma, mert, hogy a légzés megy végbe a szájon keresztül, innen lehet a fejfájás, majd a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és az idegrendszer;
-rendszertelen alvás, elvileg, (krónikus alváshiány nagyon káros hatással van a testünk);
-természetesen rossz szokások (dohányzás, alkoholizmus, drogfüggőség).
Ha úgy találja magát ki a fenti pontok, legalább két mérkőzést, ez biztos, hogy azt állítják, hogy a fejfájás után alvás - ez teljesen természetes és normális reakció az egészséges test! Nincs ok az aggodalomra. Megpróbálja minimalizálni ezeket a tényezőket, és felébredsz vidám.
Tekintsük a fajta második - fejfájás ébredés után, beszélt a jelenléte bizonyos betegségekben a szervezet:
-ha túl fejfájás és szédülés kapcsolódik a zaj - ez jelenlétét jelzi az esszenciális hipertónia (magas vérnyomás). Vegye át az irányítást a vérnyomás, akkor irigylem nyomás napló és minimum napi háromszori / naponta mérni és rögzíteni az adatokat, ez nagyban megkönnyíti a diagnózist,
-fejfájás blackout - ez a tendencia valószínűleg hipotóniás (alacsony vérnyomás), ismét átveszi az irányítást a AD;
-érzés alvás után, és / vagy a nap folyamán a zsibbadás a végtagokban. Ez egy riasztó jel, az azt jelzi, a jelenlétét iszkémiás vaszkuláris elváltozások (rossz vérkeringés, mind a kis és a nagy, mechanikus (vérrög) vagy funkcionális (a perifériás érszűkületet) elzáródás) ezen attribútumok javasoljuk vért koleszterin egy minimális és egy maximális képalkotó kontraszt;
-eszméletvesztés, ébredés hosszú, megmagyarázhatatlan amnézia ébredés után jelezheti szerves (benignus tumorok és karcinómák) agyi elváltozások (szüksége MRI - diagnosztika).
Természetesen, ha találsz magadnak ezeket a tüneteket, szakorvoshoz céljára diagnózis és kezelés. Nem kell várni a megjelenése több súlyos tüneteket, és még több komplikáció. Végtére is, szinte minden, észre időben és megfelelően gyógyítható a betegség soha nem megy át krónikus formája.
Én is szeretnék említést a testünk elkezd fájni, mint hogy már az első szakaszában a betegség a test jelzi nekünk interferenciát. És itt viszont a figyelmet rájuk, ezáltal megakadályozza a betegség függ magunkat. Próbálja időre hallani és hallgatni a szervezetben, és ez fogja válaszolni hosszú életért betegség.
Ossza meg ezt a cikket a társadalmi hálózatok: