Miért hideg víz - csak nem „cool”, vagy keményedés az igazság
Ahhoz, hogy az ágyból a hideg, ijesztő nem kívánatos. Azonnal belevetik magukat egy meleg fürdőköpeny, gyapjú zokni és papucs, töltsön magának egy csésze forró tea és a felmelegedés a kezét, elrejteni valahol egy kis sarkában a kanapén. Ülni és álmodnak a nyári melegben a 30, ünnep, mini bikini, szelíd napfény és leégés. És van még egy hosszú tél ...
Nem szeretem az éghajlatra. Hideg van, és nagyon barátságtalan. Nos, hogy Magyarországon nem lehet valahol az egyenlítő közelében? Általában egy költői kérdés, és ezért teljesen felesleges. Hó még mindig jön, és sehol nem kap. Tehát, meg kell ismét bemegy a téli ruhákat, félelem hideg, meleg az akkumulátor talpra séta után, és félnek, félnek, félnek a hideg. Az ilyen kínzás ítélve az emberek nagy többsége hazánkban. De igaz ez?
A válaszom: „Nem, nem úgy!” És most, hogy bebizonyítsa a szempontból fogok beszélni egy nagyon szörnyű és szörnyű dolgokat. Mintegy edzés. Igen, igen. Keményedés - ez az, amikor a hideg téli reggelen kap az ágyból, a foga vacogott, a fejét a fürdőszobába, hogy öntsön néhány vödör jeges vízzel. Vagy teljesen meztelen, csillogó szépsége ötödik pont, belevetik magukat a lyukba, miközben az utcán abban a pillanatban mínusz 15 a legjobb. És minél többet próbál az utcán, és nem hozott egy száz kabátok egy kísérletet, hogy hasonlít a kövér fej káposzta. És mindez cserébe egészségre. Szóval, mi az a keményedés, és mit lehet igazolja ezeket a szörnyű kínzás?
Az első módszer. Szakadó hideg vízzel.
Azt akarom mondani, egyszerre - a hideg víz nem lehet beteg! (Nos, kivéve persze, nem ül ott egy fél órát), de a kúra - könnyedén. Öntsünk hideg vizet közvetlenül a csapból fejével. 2 kanalak - bumm! Minden reggel és minden este. És nincs mentség, mint a - „Én egy kicsit híg, langyos, ha nem az első alkalommal annyira hideg” - nem fogadható el. Öntöttek egyszerre hideg vízzel. Csak ebben az esetben lesz a hatása. És kívánatos, hogy csináld az utcán állva csupasz lábát fáj a hóban (vagy a füvön, az évszaktól függően). Ha ez nem lehetséges, akkor mi is a saját fürdő. Ebben az esetben, azt hiszem, a jó! (Magáról, teljes elme és az egészség, egy ismerőse, aki fizet egy régi adósságot, vagy körülbelül tanító egyszerűen azért, mert ő csodálatos). Minden, mit gondolunk idején öntés, gyakran valóra. Miért történik ez - ne kérdezd, dobja elméletek nem.
Nos, ha ez teljesen szörnyű, meg lehet kezdeni egy dousing lábakat a térd. A hatás azonban igen bizonytalan, de van vigasz.
A második módszer. Úszás a lyukba.
Azok számára, akik nem félnek a hideg vizet, úgy döntött, hogy hatni a lány álmai, vagy túl sokat ivott tegnap, és célja, hogy megszabaduljon a másnaposság.
Természetesen, úszás a lyukat igényel sokkal több bátorság, mint egyszerűen szakadó hideg vízzel. Mintegy méteres hóréteg, üres telek (egy befagyott tó), és egy kis lyuk a jégen, ahol a víz fröccsen - nos, nagyon hideg. És akkor ennek fényében, sok meztelenség. Azt lehet mondani, rögtön, hogy a víz hőmérséklete nem alacsonyabb, mint 2 fok (amely jóval melegebb, mint a levegő hőmérséklete kívül), és egyszeri merítéssel nem lesz képes kiváltani tüdőgyulladás.
Tehát felmászni a lyukon, és azonnal kiszállt. Swim (a teljes értelemben vett) egyetlen ember, aki jól képzett és megszokták, hogy az alacsony hőmérséklet. Beszorult a lába a pala (különösen az első néhány alkalommal, hogy ne essen le, és nem fagyasztott), és állni, lélegzik az egész két perc alatt. Hidd el, te is szívesen! Nem lesz hideg. Ezután óvatosan súrolja a törülközőt, és a ruha.
Akkor úszni legalább naponta. Hivatkozhat a jelen esetben a saját érzések. Én heti 2-3 alkalommal, a szem hiányzott. Meg lehet úszni a fejed, akkor nem. Ha a hölgy fonatot a derekát, és úszás után, hogy menjen haza gyalog, akkor talán jobb, hogy tartózkodjanak a hősiesség és a merülés a nyakán, így a haja még nem vált egy jégszobor.
Az első fürdés Válasszon egy nap, amikor a külső hőmérséklet -5 és -13 hiányában az erős szél, hogy teljesen leküzdeni a késztetést, hogy ne folytassa ezt a szörnyűséget. Előtte és utána úszás kívánatos tíz perc séta élénken. Mielőtt - felmelegíti az izmokat és a víz úgy tűnik, hogy csak a meleg, és miután - segít, hogy felmelegedjen, és indítsa el a folyamatot újjáépítése a kapilláris keringés (lábak és karok csak fagyasztás miatt a jogsértés).
A harmadik módszer. Neukutyvanie.
Amint megpróbálja elképzelni a fenti módszerek és ők is meg kell ismételni a hét folyamán, akkor rájönnek, hogy a vágy, hogy az említett kétszáz pulóverek - ez csak egy tisztelgés bácsi félelem - „mintha a hideg nem esik le.”
Nos, az utolsó. Mit fog ebből megcsúfolása magát és az ő akarata? Az első - a rendkívüli dinamika. Második - kiváló egészségnek. Beleértve megszabadulni a régi sebeket, és elkerülhessék a megfázás, influenza, és mások, mint ők. A harmadik - a szőrzet vékonyabb, kisebb, kabátok, csizmák, divatos, fényesebbnek tűnnek. Negyedik - a csodálat minden e körül a bátorság, merészség és még egy kicsit turretless. Egy szép bónusz, nekem úgy tűnik.