Mi narratív terápia, narratív megközelítés Elena Chernyaeva
Mi narratív terápia, narratív megközelítés?
Elbeszélő ötleteket és technikákat használnak különböző területeken - egyéni tanácsadás, a családokkal, az iskolákban, a vezető egyeztető programok közötti serdülők és felnőttek, a rehabilitációs munka áldozatai erőszak különböző formáit, extrém helyzetekben. És a körben alkalmazható óta folyamatosan bővül.
Mi vonzza a szakemberek és azok, akik segítséget kérnek, ez a megközelítés? Először is - ez a sikeres munka összetett, sokszor gyógyíthatatlannak tekintik problémákat. Elbeszélő gyakorlatban egyedülálló eszköz, hogy megoldja egy rendkívül sokféle kérdések, a családi konfliktusok hatásaira traumatikus élmény, anorexia és a pszichózis.
Továbbá, a gyakorlatban a narratív jellegzetes megjelenést az emberek - tisztelettudó, nem hibáztatom, és nem patalogiziruyuschim. Narratív megközelítés nem állítja, hogy a probléma „az emberek”, vagy „a család”, és megbirkózni velük, meg kell „harcolni velük”, és úgy véli, hogy a probléma - ez valami külön és ellenőrzése, az emberi élet, van rajta káros hatása.
Általában az emberek jönnek tanácsadás, azzal érvelve, mint ez: „Én egy vesztes, depressziós vagyok, ez azt jelenti számomra, hogy valami baj van.” Végtére is, a modern pszichológiai kultúra erősen azt sugallja, hogy az emberek úgy gondolják, képtelen megbirkózni a problémákkal - a jele, hogy „nem a szerkezet” egy személy, egy bizonyos hiányossága vagy gyengesége akarat. Amikor az emberek látják magukat, mint problémát, és úgy gondolja, hogy a problémák tükrözi a belső lényeg, gyakran tehetetlennek érzik magukat, nem tud változtatni a helyzetüket, elkezdik „harcolni velem” (és nem egy adott probléma), ami oda vezethet, hogy önpusztítás.
Ennek elkerülésére a tehetetlenség érzése, és megáll a folyamat önpusztító, narratív tanácsadó általában kínál a vevő személyre a kérdés, hogy láthatóvá, hogy adja meg a nevét és beszéljünk arról, hogyan befolyásolja az életét. Elválasztása a személy a probléma, a kérdés az, hogy ezen kívül (külső) létrehoz egy teret, amely mentes a problémáktól, nézzük meg a helyzetet kívülről mutatott ismeretek, készségek és képességek, különösen a probléma abban rejlik árnyékában történetében. Ennek során az emberek megszabadulnak a bénító hatása a szégyen és a bűntudat és vállalják a felelősséget a tetteikért. Tisztázza a jelentések, értékek, szándékok, álmok és a lehetőségek ember, követi nyomon a történelem azok eredetét és fejlődését. Ennek eredményeként egy személy van kialakítva a „biztonságos területén identitás”, ő is megnézi az életét az erőforrás helyzetét, hogy elhatárolják magukat a közvetlenül tapasztalható (gyakran traumatikus) tapasztalatokat, valamint a tájékozott döntéshez, a változó életét a kívánt irányba.
Elbeszélő terápia - ( „elbeszélés” az angol „narratív” -. A történet, az elbeszélés) van azon az elképzelésen alapul, hogy a személyazonosság (egy ötlet, hogy ki vagyok) van kialakítva formájában történetek (elbeszélések).
Az élet bonyolult és sokrétű, és mi mindig keresi a módját, hogy magyarázza el. Folyamatosan tapasztalható végtelen sora események, az emberek hajlamosak látni őket egymáshoz és megmagyarázható, hogy van értelme. Az elbeszélés, mint egy szál, amely összefonódik különböző, szétszórt térben és időben az eseményeket egy koherens és logikus történetet.
Ezek a magyarázatok - a történet azt mondjuk magunknak és másoknak - megszervezni tapasztalatunk és alakja viselkedését. A történeteket mesélni saját maguk, egy erőteljes eszköz a megértés és a megértés az élet, ahogy ők nevezik, amit ünnepelni és emlékezni, és ezért hogyan értékeli a múlt és a jövőbe tekintünk. Mi is pontosan ezek a történetek attól függ, hogy milyen események arra összpontosítunk, hogyan lehet velük kapcsolatba lépni egymással, és mi a jelentése adott nekik. Képzeljük el például, néhány emlék középiskolában fogja a lány úgy véli, hogy minden, amit mérsékelten sikeres, és hogyan befolyásolja a kapcsolata az egyetem, a pályaválasztás. Most képzeljük el, mi lesz nézd meg a múlt és a jövő, a lány, aki azt hiszi, hogy ő soha semmit.
Az emberi tapasztalat mindig gazdagabb, mint a történet, amit mondani róla. Sajnos, az arca a sok probléma, vagy azért, mert a stressz az emberek gyakran szelektíven koncentrálódik a negatív események az elmúlt kezdenek tulajdonítani értelmében az eseményeket, megerősítve problémás a történelem, és kevés figyelmet fordítanak azok az események, amelyek ellentétesek az e negativitás.
Térjünk vissza a példa a lány (nevezzük őt Mária), aki azt hiszi, hogy ő soha semmit. Élete történetét az úgynevezett „vesztes vagyok.” Talán ez a probléma merült fel a történelem középiskolában, amikor Mása nehezebben sajátít pontos dolgokat, és már kapcsolódik a lépés, hogy egy új iskola, ahol nem volt kapcsolata az osztálytársaival. Nyomása alatt ez a történet nem emlékszik rá, a sikeréről az elemi iskolában, és egy jó ismerete a humán. Csak nem veszi figyelembe a jó kapcsolatokat a társaik, akik a művészeti iskolába.
Ennek eredményeként, Mása kialakult kép magát, mint egy hiba. És úgy viselkedik, mint egy szűrő, amely elválasztja a tapasztalatok, illetve a tapasztalatokat, amelyek nincsenek összhangban a történet. Ha nem tudnak szűrni, torz események egészen így vagy úgy nem fér bele a fő vásznon. Minden a sikerek azt írja vak szerencse, vagy úgy vélik, ezek jelentéktelen. Negatív életesemények is azonnal hozza a „malacka bank” problémás történetében.
A cél a narratív terápia -, hogy az emberek látni a tapasztalat nem egyezik meg a problémát történet, nyílt alternatív ismereteket és készségeket, amelyek szerepelnek a fenti értelemben a tapasztalat, létre a korábban a „láthatatlan” eseménynek magáról, és a személyazonosságát megfelelően előnyös, ha az emberek maguk élő módon .