Masszírozza a térdízület az otthon, video-alapú képzés
Masszázs a térdízület előállításához elsősorban, ha a beteg feküdt a hasán, de ne feledje, hogy mögötte a közös védi az izmokat, lágy szöveteket és inak a poplitealis. A jelen együttes számos nyálkahártya táskák és nagy térdhajlati nyirokcsomó.
térdízület masszázs: hogyan lehet otthon
Masszázs kezdődik koncentrikus stroke amelynek hossza megegyezik a harmadik része a comb, a harmadik a lábát. Eldörzsölve a hátsó felülete a közös végzik kizárólag az oldalsó részek.
A hátoldalon ezen együttes van sosudistonervnogo nyaláb a térdhajlati fossa, de a legközelebb a felszínre a tibia-ideg fekszik, akkor - térdhajlati Bécs, és még tovább - medialnopodkolennaya artériát.
A masszázs során a hátsó felülete a közös, a bokaízület zárt alá egy párnát, vagy párnát.
Az okok térdsérülése
A térdízület meglehetősen bonyolult szerkezet, így könnyen sebezhető és nagyon instabil. Ez szétzúzza az egész testsúly. Egy ízületi membrán, ínszalagok és meniszkusz a közös gyakran hajlamosak a sérülés.
A leggyakoribb rendellenességek a következők: merevség, összenövések, trauma tüneteket, degeneratív változások, korlátozások mozgás.
Mindez lehet csatolni a homlok a közös felületek és tömítések zsírszövet.
Ettől eltekintve azonban gyakran korlátozza és a fájdalom ízületi mozgások nélkül pozitív tünetek. Ezt a jelenséget nevezzük belüli jogsértés.
Mozgás közben masszázs
Amikor végzett orvosi masszázs csak bizsergés, a mozgás, a közös, remegés és a mozgás irányába progresszív izomlazítás.
Masszázs megkönnyíti eltávolítását a különböző gyulladásos folyamatok, elsősorban a lágy szövetek a közös szerkezet vezetne fiziológiai norma, megszünteti a blokád a ízületek, majd visszaállítani a funkciójukat.
Ha masszázs helyesen tette, és a magasan képzett szakember, majd meg kell jelölni viszonylag gyors eredményt. Rezgőmozgást által hordozott oldalsó részeinek egy kör, cikcakkos módon egy egyenes vonal. Ha masszázs tenni a saját, hozzá egy másik shtrihoobraznye mozgások végzik, és a hossza és szélessége.