Masszírozza a gát előkészítése a szülésre
Ha érdekli a szállítási, hogy könnyen, gyorsan és megszakítás nélkül, akkor megfelelően előkészíteni a szervezet a következő terhelést. Masszázs a gát - az egyik módszer, hogy növelje a rugalmasságát a szövet, amely közvetlenül részt vesz a munkaerőpiaci aktivitás.
Mi a gát
Hatékonyságának növelése masszázs, tudni kell, mi az a gát. Az orvosi terminológia nevezik a gát lágy izomszövet, amelyek alján található a kismedencei csontok. Ez a webhely között található a végbélnyílás és a hüvely, és ő volt az, akinek szüksége van egy speciális masszázs.
Nemzetségek erős megterhelést jelent a gát, amely az izmok nem jellemző a nagy szilárdság. Nyomás alatt az a gyermek fejét, gyakran törik, hiszen ez az egyetlen lehetséges módja látogató baba a világra.
Előfordul, hogy egy műtéti bemetszés a gát - varrást, elkerülve számos bonyodalmat vajúdás és a szülés folyamatát. De megvan a lehetőség, hogy kizárják a sebészeti beavatkozás, ha előre elkészíti az izmok a gát.
Milyen hasznos masszázs
Masszázs javítását célzó rugalmasságát az izmok a gát, repedések elkerülése és könnyezést a szülés során. Legfeljebb 28 hétig ilyen megelőzést nem kötelező, de lehet tölteni egy kis időt csinál masszázs 1 alkalommal hetente. Azok az anyukák kihordott terhesség meghaladja a 28 hét, akkor rendszeresen vegyenek részt ilyen képzésben a gát izom 5 naponta egyszer, miután a 37. hétig -, akkor akár minden nap.
Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, hogy a férje, mert egy nagy has nem teszi lehetővé önálló masszázs mozdulatok jól teljesítenek. A legjobb, hogy masszírozza a gátat a születés előtt csinálni este, miután egy zuhany vagy fürdő. Helyszín a manipuláció lehet a hálószoba, ahol teljesen pihenni.
Javára intim masszázs egy terhes nő nem lehet eléggé hangsúlyozni, mivel az nemcsak a fő cél -, hogy a lágy szövetek rugalmas, még mindig javítja az anyagcsere folyamatokat a terület a női test.
Megállapítja a vérkeringés javulását és az állapot sok a belső szerveket. Sőt, az idegrendszer a folyamat nyugtató kezelések és érzelmi állapot jön egyensúlyt, ami nagyon hasznos az új anyukák.
Szülészeti azt állítják, hogy intim zóna masszázs a terhes nő a komplikációk elkerülése érdekében a vajúdás alatt. Ezért van az, hogy véleményük, gáti masszázs a terhesség alatt az egyik legfontosabb eleme a folyamat előkészítése a női test a szülésre.
Sok nő úgy vélik, hogy ha az első szállítás könnyei voltak, akkor el fog terjedni, és heg a későbbi általános aktivitását. Azonban speciális masszázs mozdulatok is, hogy a sebhely rugalmasságát, ami megakadályozza, hogy a könnyezés a szülés során a második gyermeke.
Eljárási szabályzat
Mert manipulációk, amelyek lehetővé teszik a lágy szövetek, hogy felkészüljenek a szülés, akkor kell steril olajat.
Akkor az ilyen olajok, mint:
Mielőtt elvégzi az eljárást, alaposan mosson kezet, mert a hüvely egy terhes nő sebezhetősége fertőzés. Ha a bőr és a nyálkahártyák túl érzékenyek, szükség van a masszázs során mozgások steril kesztyű. Annak érdekében, hogy ne sértse meg a felületet az intim szervek, masszírozza a körmök kell szépen nyírt.
Olaj gáti masszázs kell kenésére kis és nagy szeméremajkak, ömlött a kezét, nem ujjak mártjuk a tartályba. Ha nem követi ezt a szabályt, ezek az intézkedések vezetnek a szennyeződés az olaj és a fertőzés a nemi szervek.
Ideális helyzetben - álló, egyik lábát a az ágy szélén vagy káddal. Szintén nő úgy dönt, ülés, fekvő, lefelé, illetve fekvő, de ha a férje teszi a masszázst.
vaginális masszázs terhesség alatt nem szükséges, mivel ez a test természeténél fogva meglehetősen nyújtható, akkor sérült a szülés során rendkívül ritka. Növekszik a kereslet rugalmasságát röviddel a szülés előtt volt gátizmok, így nincs szükség mély behatolás, elég fejest ujjait a hüvelybe néhány centimétert.
teljesítmény technika
Azáltal, hogy egy kényelmes helyzetben, és bőkezűen olajkenését szexuális ajkak, hogy végezzen az ilyen akciók:
- Sekély - 2-3 cm, adja hüvelykujjának vagy egy ujjának a hüvelybe;
- Ne imbolygó nyomást a hátsó falán, amíg úgy érzi, egy enyhe bizsergő érzés és a feszültséget. Tartsa egy percig, majd engedje el. Ismételje meg többször, például égető szükség van, hogy nem 10-15 percig;
- Ezután kövesse az alábbi mozgások az óramutató járásával megegyező irányba, és fordítva;
- Végén egy masszázs újrakenési a szeméremajkak. Nem szabad kizárni annak valószínűségét, kár, hogy a kisajkak anyák a szülés alatt, így nekik is kell figyelni, hogy az eljárás során. Meg kell húzni kissé előre, így a nő kellemetlenséget.
Így a terhesség masszázs a gát napról-napra, akkor nyúlik az izmokat erősebb, míg a nő nem jelenik kényelmetlenséget. Ezek az osztályok előkészíti a jövőben anya szülés: ő fogja tanulni, hogy pihenni és a nyomást a gát, nem ellenállni azt.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló előnye perineal masszázs a terhes nők, ilyen manipulációk van az ellenjavallatok.
Szakértők tilos folytat ilyen képzést a szülésre, ha egy nő hüvelygyulladás, herpesz vagy egyéb genitális fertőzések, lehetőség van a mélyebb behatolást a fertőzés.
Ellenjavallt masszázs és azzal fenyegetőzött, hogy megszünteti a terhesség, a sérült bőrt, allergiás kiütések a nemi szervek területén, emelkedett testhőmérséklet. Megfelelő felkészülés szülés javítását célzó izmok rugalmasságát, sokkal könnyebb feldolgozni a megjelenése a baba a világra!