Marihuána és a szorongás kezelése
Riasztás - gyakori mellékhatása a marihuána. Azonban sokan használják a marihuánát enyhíti a stresszt és a szorongást.
Minden történet a pánikrohamok már megköveztek ellentétes például, ha a marihuána szó menteni az embereket a krónikus szorongás.
Sok tulajdonságai marihuána befolyásolja azt, hogy meg lehet tapasztalni a szorongás: a készítmény az osztály, az egyéni tolerancia, a környezeti tényezők és az előző állapot.
Nézzük meg a bizonyítékokat és magyarázatokat alátámasztó mindkét oldalán ez ellentmondásos történetét.
Mi a szorongás?
Szorongás - egyfajta izgalom vagy szorongás, amely megelőzi az esemény vagy helyzet teljes a bizonytalanság.
Szorongás motiválhatja (pl leülni és előkészíti a vizsgákra), vagy lesz egy hasznos figyelmeztetés esetén potenciálisan veszélyes helyzetet.
Szorongásos zavarok általában megmaradnak a mindennapi életben. Az emberek szenvednek szorongásos zavarok, szorongás tapasztalja, hogy olyan mértékben, hogy ez hatással van a munka, a kapcsolatok és az általános jó közérzet.
A szorongásos betegségek nagyon gyakoriak, és befolyásolja szinte minden harmadik felnőtt valamikor az élete során.
Számos kockázati tényezők, amelyek növelik az esélyét, szorongástól szenvedő: genetika, személyiség és a nem (nők valószínűségét szorongás fent).
Lehet marihuána eltávolítás szorongás?
Megszabadulni a szorongás az egyik leggyakrabban idézett indok a marihuána. Sőt, a tudósok kezdik azonosítani bizonyíték arra, hogy a marihuána igen hatékony lehet a szorongásos rendellenességek kezelésére.
A kannabisz használata szorongás kezelésére írták le először 1563-ban, majd a portugál orvos Garcia de Orta azt állította, hogy a kannabisz vehet szenved el „az összes problémák és aggodalmak.” A hatások a marihuána leírták, nyugtató, pihentető, sőt hipnotikus.
Sok erős dohányosok a marihuána azt mondják, hogy a hatóanyag csökkenti az idegességet, utalva pihenés és a stressz a fő előnye.
Amellett, hogy a történelmi anekdoták, van néhány tudományos vizsgálat igazolja bizonyítékot szolgáltatott.
A marihuána is biztonságosabb és hatékonyabb, mint a hagyományos megnyugtató.
Egy nemrégiben készült tanulmány Kanadában mutatta, hogy 90 napon belül a kérelmet az előírt orvosi kannabisz szorongás és fájdalom betegek 40% -a volt képes megszüntetni a benzodiazepinek - általában felírt gyógyszer a szorongás kezelésére számos mellékhatást, többek között nagyobb a kockázata a függőség.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a marihuána hatásosak lehetnek a PTSD kezelésében. Mivel a kannabisz ismert, hogy közvetlen hatással van a memória, egyes szakértők úgy vélik, hogy ez segíthet a PTSD megbirkózzanak a rossz emlékek és a negatív érzéseket.
Lehet kannabisz szorongást okozhat?
Fotó: Hunter McGinnis / Flickr
Marihuána okozhat rövid távú szorongás vagy paranoia, különösen, ha nagyobb adagot.
Nem rendelkeznek elegendő tapasztalattal rendelkezik a marihuána, van egy nagy lehetőséget, hogy megtapasztalják paranoia dohányzás után. Még azok is, akik gyakran használják a kannabiszt lehet pánik vagy szorongásos zavar, míg egy ismeretlen vagy stresszes környezetben.
Akut szorongás követően is előfordulhat hirtelen abbahagyása kannabisz (visszavonás).
Szorongás lehet az oka, hogy egyesek ne használja a marihuána, és ez a leggyakoribb oka az abbahagyása használatát. A kutatás azonban még nem tett meggyőző érv a marihuána, mint kockázati tényező a fejlesztési szorongás.
Egy másik tanulmányban arra a következtetésre jutottak, hogy a kannabisz használata a legtöbb esetben az „elhanyagolható kockázati tényező” a fejlesztés a szorongás.
Az egyik tanulmány a Oxford University, azt találták, hogy injekciót THC egészséges felnőttek, akik korábban használt kannabisz THC okozta paranoid gondolatok 20% -a résztvevők. Azonban, a negatív hatások eltűntek, amint a THC eltávolítjuk a vérből.
A kapcsolat a kannabisz-használat és a szorongás még mindig nem egyértelmű, hogy hosszú távon.
A tudósok nem biztosak abban, hogy a fokozott szorongás között a kannabisz-fogyasztók a marihuána, és többen fordulnak a marihuána, mint egy olyan öngyógyítást azok a már meglévő tünetek.
A hatások a CBD és THC
Fotó: Roxana Gonzalez / Shutterstock
A két fő összetevője a marihuána, THC és CBD nagyon eltérő lehet a hatása. Sokan úgy vélik, hogy a CBD csökkenti a szorongást, miközben növeli a TGC.
TGC termel pszichoaktív hatása, amely néhány hasznos lehet nyugtató idegek, de mások számára is súlyosbíthatja a meglévő problémákat.
Köztudott, hogy a CBD hat a szerotonin receptorok, és segíthet regeneriratsii agysejtek elveszett vagy megsérült eredményeként krónikus szorongás és a depresszió.
Kölcsönhatása CBD és THC - egy bonyolult mechanizmus. Tól az arány a két vegyület egy bizonyos fokú valóban lehet megítélni, mert növeli vagy csökkenti a szorongást. Például fajták magasabb CBD kevésbé valószínű, hogy aggodalomra ad okot, mint fajta magas szintű THC.
A kezdők számára, akik csak megszabadulni a szorongás, akkor próbálja használni olaj CBD, mielőtt kísérletezni szárított kendert.
egyes tényezők
Ha megpróbálják elkerülni a bajt okozta marihuána, tudva az optimális dózis elengedhetetlen.
Van néhány irányelvet, amelyek segítenek meghatározni az ideális adag szorongás enyhítésére.
Tolerancia / érzékenység
A kezdők, vagy azok, akik marihuánát ritkán tapasztalni fogja a szorongás nagyobb valószínűséggel, mint a rendszeres használók.
Az ismételt használat során idővel toleranciát fejlesztenek marihuána, és tovább tart a gyógyszer ugyanazt a hatást, mint korábban. A genetikai hajlam is befolyásolja, hogy a marihuána befolyásolja az idegrendszert.
Idővel, a felhasználók egyre inkább megszokja az érzést járó mérgezés a kannabisz, és ennek eredményeként kevésbé hajlamosak félni.
Függetlenül attól, hogy a tolerancia, a használata nagyobb mennyiségű marihuána, általában vezet intenzívebb érzés.
Még a tapasztalt dohányosok általában tapasztalat mentességet a marihuána használat, nagyon nagy adagok okozhat pillanatnyi növekedése szorongás.
környezet
Fontos tudni, hogy a tolerancia nem 100% kiszámítható, még azokban, akik a füst folyamatosan.
A szünetben a kannabisz használata, még ha csak néhány napra is, hogy a felhasználók sokkal érzékenyebb a szokásos adag.
A kábítószer az ismeretlen vagy stresszes helyzetekben is okozhat átmeneti csökkenését tolerancia marihuána.
A legjobb fajták szorongás enyhítésére
Fotó: Doug Zár / Shutterstock
Mivel a legtöbb felhasználó számára, különböző fajta marihuána nagyon különböző hatásokat. Ennek eredményeként, választott a fajta is, hogy egy hatalmas különbség, hogy mennyire ideges vagy relaxált dohányzás után.
Indica vs Sativa
Jellemzően Indica fajták előnyben részesítjük az sativa szorongás kezelésére.
Sativa élénkítő hatása az elme és a test. Indica fajták gyakran jár együtt nyugalmat, pihenést és a stressz enyhítésére.
Egy magasabb aránya CBD fokozatba lehet semlegesíteni a zavaró hatásait THC. Net CBD kivonatok nem jelentkeznek a majdnem 100% -ában.
THC, nyilvánvalóan az ellenkező hatást az idegrendszerre állapotban a felhasználó, ami csökkenti a szorongásos alacsonyabb dózisban, még fokozza, hogy a dózis növelésével.
Annak ellenére, hogy a közhiedelemmel THC és CBD nem mindig teljesen meghatározza az alkohol hatásait.
A terpének, egy másik csoportja a vegyi anyagok találhatók az kannabisz vagy módosítja az kannabinoidok hatásai, és elő a saját.
Gyakori terpének marihuána tartalmazza:
- Micro (ellazítja az izmokat, elősegíti az alvást)
- Linalool (szedatív)
- A béta-kariofillént (szorongásoldó, antidepresszáns)
- Terpinolén (szedatív hipnotikus)
Hogyan kerüljük el, vagy megbirkózni a szorongás
Számos technikát, hogy lehet használni, hogy enyhíti a szorongást okozott azáltal marihuána.
Dózist. Ismeri a tolerancia. Mindig kezdeni egy kisebb adagot.
Választott a fajta. Általában, a magas CBD és THC alacsonyabb - jó referenciapont, de sok más lehetőség azok számára, akik a természetes nyugtató.
Fekete bors. A gyakorlat azt mutatja, hogy az illata a frissen őrölt bors vagy rágás néhány fekete bors szinte azonnal csökkenti a szorongást marihuána.
Kivonatok / tea maracuja. szenvedély gyümölcs kivonatok és teák megnyugtatja magát, és segíthet kezelni a szorongás egyéb gyógyszereket szed. Tudományos bizonyíték van arra, hogy a golgotavirág működik közvetlenül csillapítja az agy vegyi anyagok.
Vegyünk egy kis szünetet. nézni egy vicces show, zenét hallgatni, enni, meditálni, hogy egy meleg zuhany, tegyen valamit, hogy miért általában úgy érzi, nyugodt és boldog.
A vonat az agyad. Emlékeztesd magad, hogy biztonságban, és hogy ezek a kellemetlen érzések elmúlik. Meditatív gyakorlatok, mint a boksz légzés, szintén segít abban, hogy a relaxált állapot.
Bár sok ember tapasztal a szorongás a marihuána, ez is hatásos kezelésére szorongásos zavarok.
A tudósok még mindig nem biztos, hogy a marihuána okozhat és szorongás kezelésére, de sok tényező, amely hozzájárulhat ehhez.
Figyelembe véve a készítmény az osztály, és a dózist, akkor minimalizálja a szorongás és kap a hatása, hogy szüksége van rá.
Ez normális jelenség, ha a kezdők és a tapasztalt felhasználók tapasztalatai szorongás miután marihuánát. De az ilyen módszerek harc a fekete bors rágás, légzőgyakorlatok és a tudatos figyelemelterelés is teszik az itt tartózkodást lazább.