Lépésről lépésre recept kompót szárított gyümölcsök - a népszerű egészségügyi
Ez az ital ismert a használat minden. Susheny bogyók - a forrása a vitaminok és tápanyagok, amelyek tárolják a szárítási folyamat. Kelet-Európában ez a befőtt különösen népszerű meleg és hideg évszakokban. Ő hozzájárul a normalizálására az emésztési folyamatot, jó szomjoltó, hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat testünk. Az ital segít csökkenteni a koleszterin, erősíti a vérereket, megbízhatóan véd az érelmeszesedés. Ajánlat olvasók az oldalon „Népszerűen az egészség” egy egyszerű recept főzés szárított gyümölcs kompót lépéseket. Nézzük meg néhány népszerű választás, és úgy dönt, hogy az íze!
Főzni szárított gyümölcs kompót lépésről lépésre ...
Szárított gyümölcs, a táplálkozási szakértők szerint, bizonyos szempontból még hasznosabb állapotú. Javasoljuk, hogy a lehető legtöbb előnyt, hogy legalább 2 kg száraz gyümölcsök egész évben. Minden személynek be kell mutatnia egy menü aszalt szilva, szárított sárgabarack, szárított alma, szilva és körte. Az ital is hasznos azok számára, akik a diéta, mert tartalmaz csak 60 kalóriát tartalmaz és finom íze van mindkettő, cukorral vagy anélkül. A kompót gyönyörűen ötvözi többfajta gyümölcsöt, és fel lehet használni, csak egy dolog.
Szárított gyümölcs könnyen felkészüljenek a téli, hogy tökéletesen tárolják, mielőtt a friss aratási szezon.
Kompót szárított alma
Frissítő, szomjoltó, egészséges ital nyert szárított gyümölcs az alma. Ő is megengedte, hogy a gyerekek a hat hónapos kort. Mert ez a recept van szükség:
- 200 gramm szárított gyümölcsök;
- 2,5 liter víz;
- 200 gramm cukor.
Az íz javítása, adjunk hozzá egy pár darab szegfűszeg és egy pár édes borsó paprika. Szárított almák mostuk hideg vízben, hogy eltolja a bankot, és megtelik vízzel. Meg kell állni 10 percig.
Tedd gyümölcs egy bankot a forráspontja és töltse fel vízzel. Forraljuk fel, öntsük a cukrot, hagyjuk főzzük körülbelül 10 percig alma legyen puha. Mielőtt kapcsolja ki a hőt, egy serpenyőben küldeni szegfű és néhány borsó szegfűbors.
Kompót válik ízletesebb, ha hűvös és infúziót. Egy hideg italt, akkor adjunk hozzá néhány csepp citromlevet. Egy ilyen készítmény a nagyon fűszeres íz - gazdag forrása a vitaminoknak és kiváló eszköze szomjukat meleg időben.
Kompót szárított gyümölcsök: Vegyes recept
Ez javítja az általános egészségi állapot italt, és telíti a test hatalmas mennyiségű vitamint. Mert ez a recept van szükség:
- 100 gramm szárított sárgabarack;
- 100 gramm szárított szilva;
- 100 gramm mazsola;
- 150 gramm cukrot;
- 2 liter vizet.
Először is, készülj fel gyümölcsöt. Mossa le az összes hideg vízben, majd váltás a hajó, és töltse le forró vízzel. 5 perc elteltével, a víz lecsepegtetett, szárítjuk és elküldte a főzőedény, hozzáadjuk a cukrot és öntsünk forró vizet. Főzzük forrásban, majd hagyjuk főzzük további 25 percig a kupakot.
Adj kompót biztosan állni legalább 03:00. Ezután ízesítjük nagyon gazdag volt, és az ital önmagában is hasznos.
Kompót a szoptató anyák számára
Nők a szoptatás ideje alatt nagyon fontos fenntartani a szervezet egyensúlyt a tápanyagok és erősíti az immunrendszert. Ehhez csak tökéletes kompót szárított gyümölcsök. Ez az ital biztonságos anya és a baba.
Mi lesz szüksége: 150 gramm szárított alma és 150 gramm szárított körte. Cukor hozzá kell tenni, hogy saját belátása, hogy vagy készítsen kompót egyáltalán nem.
Szárított feltétlenül töltse le hideg vízzel, és így állni 10-15 percig. Ezt követően, akkor lehet könnyen lemosni a por és piszok, különösen, ha ez a termék nem a saját, házi készítésű. Vettem a boltban vagy a piacon szárított gyümölcs mindig kell öblíteni folyóvízzel.
Miután a alma és a körte állt és elkezdett duzzadni, meg lehet kezdeni a főzés a befőtt. Mosott szárított gyümölcs fel egy serpenyőben, megtelnek vízzel, és Forraljuk fel. Mostantól pontosan további 25 percig, biztos, hogy fedezi egy fazék fedelét.
Az ital legyen 2-3 óra. Az első alkalommal nem használható kompót szárított gyümölcsök nagy mennyiségben. Először azt kell látni, hogy ez hatással lesz a minősége és mennyisége az anyatej, hogy nézd meg a baba reakció egy új termék.
Ilyen kompotik nagyon hasznos és baba, akkor lehet ajánlani, mivel a hat hónapos. De a kisgyermekek meg kell hígítani, és meleg vízzel aránya 1: 2 (2 rész befőtt).
Kompót szárított gyümölcsök és mazsola
Ez a recept is tekinthető klasszikus. Elkészítéséhez venni:
- 100 gramm szárított szilva;
- 100 gramm szárított alma;
- 100 gramm szárított körte;
- 0,5 csésze mazsola;
- 0,5 csésze cukor;
- 4 liter vizet.
Készítsünk szárított gyümölcsök. Ha ők is túlszáríthatjuk, lehet tölteni hideg vízzel 15-20 percig. Ha a termék nem túl száraz, csak mossa, és hozzáadja a serpenyőben először, alma, szilva és körte. Tedd a tartály alacsony lángon a tűzhelyre, vár amíg forró.
Zöldségeket 20-25 percig, majd adjunk hozzá a mazsolát és a cukrot, és hagyjuk lassú tűzön további 10 percig. Aromás ital sört, és hagy elég tápanyagot. A hideg - ez ideális edzés szomjat.