Kreml diéta fogyás
Kreml diéta - ez egy lehetőség, hogy enni okosan, hogy gondoskodjon a gazdag lakoma, enni finom húst, és így hatékonyan fogyni! Még mindig nem hiszem el? Szóval kihagyott egy nagy lehetőséget, hogy a szám sorrendben.
Kreml étrend ... Hány titokzatos és érdekes legendák köré fogyás módszer. Azonban ez bonyolult, és a „elit”, ami egyes vélemények?
A legenda szerint ez a diéta már kifejezetten az amerikai űrhajósok, akik azonban nem volt hajlandó rá. Aztán állítólag szinte kém mágikus kulcs, hogyan csökkenthető a tömeg lépett a Kremlben, és biztosan, hogy itt van a terjedését. Azt mondhatjuk, hogy a Kreml diéta fogyás kivonjuk magyar cserkészek (vagy kémek?) A hasznosítás az orosz nemzet
Mi vonzza a Kreml diéta?
Lehet, hogy van sokféle finomságok - hús, hal, kolbász.
Nem probléma a főzés: nem kell a puzzle több alkalmas receptek - Kreml diéta nem számol fel külön a konyhai munkát, mert anélkül, hogy a kulináris élvezetek ilyen étel finom, és egy igazi öröm.
Nem volt szükség, hogy korlátozza a kalóriabevitelt.
Nagy hatékonyság: ítélve a véleménye, a Kreml étrend vezet lenyűgöző eredményeket. Így, egy hét súlycsökkentés lehet akár 6 kg, és egy hónap - minden 15. Azonban, amint a legtöbb étrendi technikák súlyosságától Kreml étrend eredményei elsősorban attól függ, az összeg a túlsúly -, mint ez, annál gyorsabb a fogyás folyamatát, és minél közelebb a norma az eredeti súly, az enyhébb ütemben csökken a számot a skálán.
Mi a lényege?
A lényege a Kreml diéta fogyás fejezhető két alapvető kifejezéseket.
Minden fehérje fogyasztott élelmiszerek korlátozás nélkül, még akkor is, ha a termék tartalmaz elegendő mennyiségű zsírt.
Szénhidrátok - a fő ellenség a fogyás! Ezek a „ellenség” kell kiszámítani, hogy nem haladhat meg egy bizonyos értéket.
Hogyan működik ez?
Minden nagyon egyszerű. Szénhidrátok - alap energiaforrása az összes életfolyamat, és ha a szervezet megkapja jelentős korlátozása érdekében a feltételeket, akkor nincs más választása, mint hogy kevésbé kényelmes „tartály” - zsír.
Kreml diéta menü, heti és
Így határozza meg, és kész arra, hogy elérjék a kívánt eredményt - a Kreml diéta annyira csábító! Mit lehet enni?
Minden elfogyasztott italok nélkül a cukor hozzáadása. Termékek megpirítjuk, forraljuk, sütni - semmit. Sok vizet kell inni - nem kevesebb, mint 1,5, és előnyösen 2 liter. Szénhidrátok nem választhatja sütemények, csokoládé, stb - billentette javára egészséges ételek.
Ha beállítása „fényes” az eredményeket, majd hogy egy személyre szabott menüt magát Kreml diéta egy hónapig. Ne hosszú távra tervezni: a több érvényes cu Ez attól függ, hogy hajlandó lesz súlycsökkentés. Átlagban az első két hétben megengedett 40 USD (Ha a súly nem megy el - 20), majd fokozatosan hozzáadjuk mennyiségű szénhidrátot, így azokat akár 60 USD
Gyakori tévhitek a Kreml diéta
Téves állítás, hogy a Kreml diétás menü nem tartalmaz szénhidrátot, kitolja a jelentős számú embert kívánó optimalizálják a súlyát.
Az az elképzelés, hogy a Kreml diétás menü tartalmaznia kell drága luxus termékek, létrehoz egy aura egy speciális kaszt a fogyás ezen a módon. Tény, hogy nem feltétlenül kell finomságok - meg lehet csinálni egyszerű étel.
Gyakran halljuk az állítás, hogy a nagy mennyiségű zsír, amely nélkül állítólag nem nélkülözhető, fenntartani, nem minden gyomor-bél traktusban. Azonban senki sem ragaszkodik eszik egész zsír Cervelat kerekesszékek - sokkal hasznosabb lenne hasznos, hogy válasszon minőségi termékek: hús, hal, baromfi.
Mire számíthat, feltéve, hogy a Kreml diéta?
Vélemények a Kreml diéta teljes kilogramm centiméter, amely sikeresen helyzetüket. És ez igaz - hatékonyságát ezzel a technikával feltűnő, különös tekintettel az ilyen kis korlátokat. Azonban ...
Ideje felkészülni, akkor is, ha még soha nem azonosították magukat a édesszájú, akkor valószínűleg szeretné erősen édes - így a szervezet reagál a nélkülözés a szokásos mennyiségű szénhidrátot. Ne adja be!
Ha nem kívánja korlátozni magukat, és „rip” eszik egy időben kiló kövér húst, akkor készülj fel, hogy hasnyálmirigy-gyulladás, laza széklet, epés kólika és más bajok a gyomorban és a belekben.
Várjon baj, és ha úgy dönt, hogy „Kremlevka” egy állomány hangsúlyos krónikus betegség gyakorlatilag bárhová, de különösen a szív, erek, vese, és a belek. Ne felejtsük el, milyen előnyökkel jár a konzultációt egy jó orvos.
Ne kockáztasson, hogy lefogy, így a terhesség és szoptatás!