Jóga a gyermekeknek, mint hasznos és kinek ellenjavallt
A jógaórák eltérnek a többi edzés, milyen korban a gyermek ajánlott kezdeni gyakorlása, és az előnyök a jóga hozza gyermek testén - „Letidor” forduljon gyerekorvos, jógaoktató és gyermekpszichológus.
Miután beszélt a jógáról, először is, mi volt a kilátás a lelki fejlődés. De manapság, különösen a gyermekek, nem lehet követője keleti filozófia. A legtöbb modern fitness klub és a jóga központok kínálnak programokat, amelyek középpontjában a szervezet egészségének, és nem meditálnak, és ne prédikáljon a hinduizmus.
Miért jóga lehetséges és hasznos csinálni szinte a bölcsőtől „Letidoru” mondta a gyermekorvos, jógaoktató és gyermekpszichológus.
Mennyire hasznos jóga gyerekeknek
Mi várható, küldés gyerekek jóga:
- A formáció helyes testtartás vagy kijavítását meglévő hibák.
- Az a tény, hogy a gyermek megismerkednek lehetőségeit testét, és megtanulják, hogy forgat a különböző izomcsoportok (és ez ad nem minden sport).
- Fejleszteni a rugalmasság és az izomerő.
- Hogy javítsa a koordinációt és műanyag.
- A tanulás a helyes légzés és a képességét, hogy pihenjen.
- Az oktatás a gyerekek egy átgondolt és tiszteletteljes hozzáállást a saját test és az egészség.
- A nyugtató hatású, és elérni az érzelmi egyensúlyt.
- Tanítás gyermekek ön-masszázs.
- Jótékony hatással van a keringési rendszer és az agy fejlődését.
Avatatlan gyakran azt gondolják, hogy a kisgyerekek és az ászanák (statikus testhelyzetek) jóga összeegyeztethetetlen és előfordulhat, hogy megfeleljen csendes lány, de biztosan nem olyan, mint a fürge fiúk. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy ez nem így van.
Nikolay Vladimirovich Shipelenko
„A fő előnye a képzés - a fejlesztés közös mobilitást. Is végzett gyakorlatok jótékony hatással van a belső szervek és a mozgásszervi rendszer. Gerincferdülés, és csak a rossz testtartás nem ritka az iskola előtti években, és a jóga, és segít elkerülni ezeket a problémákat.
Jóga - ez egy jó kardió, javítja az állóképességet, a keringési rendszerben. Mivel a jóga órákat nagy hangsúlyt fektet a légzés, azok hasznosak gyermekek légzőszervi problémákat. És még egy gyerek asztmás nem nehézségekbe végzésekor gyakorlatokat.
Továbbá, ezek a vizsgálatok azt mutatták, neurológiai rendellenességek, így figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD). És problémák esetén a gyomor-bél traktus. Működésének javítása perisztaltika lehet menteni a gyermek hasi fájdalom, székrekedés, és így tovább. "
Viktoriya Vladimirovna Zankina
speciális gyermek jógaoktató
„A jóga különbözik sok más, hogy nem rendelkezik összehasonlítva más önálló - versenyképes pillanatban. Ezért nincsenek sérülések és a stressz ellenére komoly feladat. Egészséges vissza, nyugodt az elme, a figyelem - ezek „eredményei” a jóga.
Ezen túlmenően, a gyermekek élvezhetik sima, nyugtató és tiszteletteljes foglalkoztatás hangulatot. Úgy senki kiabál, akkor lehetősége van arra, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat a saját üteme, erőltetés nélkül.
Sajátos nevelési igényű gyermekek (Down-szindróma, autizmus, ADD / ADHD, bénulás és sok más kérdést) is megengedheti magának, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, amelyek nagyon hasznosak számukra. Attól függően, hogy a kezdeti állapota a gyermek, mindig van egy lehetőség, hogy előrelépni. És a jóga segít stimulálni ez a fejlődés segítségével Berezhnykh testmozgások, légzőgyakorlatok, gyakorlatok fejlesztése a figyelem és a tudatos pihenést.
Speciális gyermek jobb üzlet külön-külön a beteg és hozzáértő oktató, bár néhány megbirkózni jól csoportos órák. "
Gyermek pszichológusok azt mondják használat jóga a gyermek lelki állapotát. Végtére is, a mai gyerekek nem kevesebb, mint a felnőttek szenvednek a stressztől.
Victoria IgorevnaKorpacheva
„Hála az órák, a gyerekek megtanulják a művészet légzés kontroll és pihenés - mindezt a legjobb módja befolyásolja a psziché, a gyermek. A gyermek megtanulja az önkontroll és önuralom. Jóga megadja a lehetőséget, hogy „merülés” a belső világba, képek, gondolatok, és tapasztalja meg a nyugalom és a nyugalmat. Ha valaki képzett az ilyen technikákat, gyermekkor, ez lesz a legfontosabb, hogy a jövőben a harmonikus testi és lelki fejlődését. , Hogy nem lehet érezni a jeleket a tested, a képtelenség, hogy törődnek vele, és védi a privát tér, amelynek pszichoszomatikus betegségek. "
Béranya kényszer átviteli gyermekek biológiai szülők
És ez így van rendjén, hogy nem ad, fizet egy gyermek számára, és itt - kettő! Mivel a kapzsiság, a gyerekek nőttek fel és most lenni? Nos ez nem kiscicák. Elviselni a pillanatban két! Ez a probléma - egy kétélű kontsah..Pomoch emberek szerezni a szülői boldogság - jó dolog, bár az egyház elítéli. De ez is egy pszichológiailag nehéz: szülni, és így. Azt kotyatok hozta fel a fecskendőből és hogy senki sem adott, és nem adja fel! Legfeljebb 4 lánya és négy unokája van! Csak azt, hogy ki kellett volna fizetnie, és a probléma megoldódott! És most arra használták, hogy, ő szülte őket, meggyötört, táplálják a tejét. Ez idő alatt ő olvasztott velük, mint egy anya a gyerekeivel. Pfuj! Dupla érzés néhány. De hajlamosabbak béranya, bár én azt nem fogadják el surrogatstvo.
Fia Diana hercegnő először nyíltan beszélt mentális rendellenesség
Nem világos, hogy miért az angolok annyira beleszeretett vele? Mi olyan nagy készül? Mi PR ügyesen, ez tudjuk. És semmi mást.
Salamon V. Poltoradze